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15. März 2022Dürfen wir momentan glücklich sein? In diesen Tagen ist alles so eng beieinander, Glück und Leid, Krieg und Frieden....
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25. Februar 2022#157: Der Angst widerstehen und durchstarten Es gibt eine grundsätzliche Wahl in unserem Leben: Lernen wir, unseren angeborenen und...
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21. Januar 2022#152: Integrieren was uns nicht gefällt Eine Menge meiner Folgen dreht sich um das Glück und wie wir uns...
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14. Januar 2022#151: Lieblingsübung für schwierige Augenblicke Manchmal bringt uns ein einzelner Augenblick an den Rand unserer Geduld oder an das...
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5. November 2021#141: Wenn alles schief läuft Alles läuft schief – denkst du das auch manchmal? Oder wenigstens ein bisschen? Ich...
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17. September 2021#134: Verlieren, loslassen und neu anfangen Das Leben fließt und verändert sich und damit einher gibt es ein Kommen...
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7. Mai 2021#120: Wieso scheitern hilft, es richtig zu machen Was macht uns zu der Person, die wir sind? Warum sind...
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7. August 2020#81: Fünf Schritte, die immer helfen Momentan legt sich immer mal wieder Traurigkeit über mich und wenn ich nicht...
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#79: Angst machen gilt nicht
24. Juli 2020#79: Angst machen gilt nicht Manchmal machen uns Dinge, Ereignisse oder einfach unsere eigenen Gedanken Angst. Bei mir war...
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29. Mai 202071: Happy again – wie du wieder aufstehen lernst Ich glaube, wir alle kennen Momente oder Phasen, in denen...
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20. September 2019#35: Schlechte Laune und Tiefpunkte aushalten lernen In dieser Woche geht es um meinen kleinen Autounfall, die Laune danach...
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Lauter schlechte Gefühle – und was hilft
10. September 2019Lauter schlechte Gefühle -und was hilft Kennst du das? Etwas passiert und du merkst, wie lauter schlechte Gefühle über...
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12. April 2019#12: Wie du lernst dich selbst zu lieben Wenn ich im Kopf bin, dann höre ich all die Selbstzweifel....
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1. Oktober 2018Renovierung überstehen – alles, was mir wirklich geholfen hat Wir haben eine Renovierung (halbwegs) hinter uns und entgegen der...
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11. Februar 2018Tanz ma drüber – wieso ab jetzt getanzt wird Es gibt therapeutische Maßnahmen, die sind einfach und wohltuend –...
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22. Januar 2018Ich vergebe mir – wieso Vergebung (fast) alles ist Vergebung ist wichtig. So wichtig! Jedenfalls für mich und am...
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16. Oktober 2017Irgendwie down? Wie du Yoga gegen die Schwere nutzen kannst Manchmal, da sind die Tage grauer, als wir uns...
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20. September 2017Depressionen – der Weg aus dem Grau Es gibt Themen, die schneide ich nicht so gerne an. Vielleicht klingen...
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