#10 :Wie jeder Tag ein guter Tag wird
Heute zum Beispiel ist so ein richtig antriebsarmer Tag. Ich könnte mich also hinlegen und einfach liegen bleiben, rumträumen und in einem kurzen Moment der Motivation ein Buch in die Hand nehmen oder halt eine Fernbedienung. Unsere Energie schwankt, unsere Stimmung schwankt und es stellt sich die Frage: Wie schaffen wir es, dass jeder Tag ein ganz guter Tag wird? Wie können wir uns selbst motivieren, bei Laune halten, das Gute feiern? Nicht schlapp machen oder uns selbst durch den Tag peitschen?
Stimmung, Laune und ein Handwerkskoffer
Diese Folge dreht sich daher nicht um die Schwankungen sondern um das, was uns hilft auf Kurs zu bleiben. Zusätzlich zu festen Ritualen gibt es in dieser Folge ein paar einfache Hilfen, um sich selbst die Tage besser zu machen. Sich selbst ein schönes Leben zu (er) schaffen, darum geht es hier ja sowieso – aber wie geht das, wenn wir schwanken? Auf was können wir uns verlassen, wer oder was tut uns gut und wie passt das mit der Yogaphilosophie zusammen? Hör rein und lass mir gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken da:
Geschenk oder Pflichtprogramm?
Ob das Leben ein Geschenk ist, dieser Moment ok ist, wie er ist oder eine lästige Pflicht, entscheiden wir. Damit, wie wir die Tage angehen und damit, wie wir uns um uns kümmern. Wie wir uns selbst nehmen können, egal wie wir drauf sind. Also lasst uns durchatmen ihr Lieben. Habt eine tolle Woche!
Alles Liebe,
Silja
PS: Im Podcast berichte ich von dieser Meditation hier.
PPS: Das Foto ist von der wunderbaren Miriam. (Werbung ohne Auftrag)
