#323: Meditation zur Aktivierung deiner Glücksenergie
16. Mai 2025Weiterlesen#323: Meditation zur Aktivierung deiner Glücksenergie Du wählst deine Gedanken, deine Energie, deine Taten und Entscheidungen. Doch es ist nicht leicht, die Energie und Gedanken in die eigenen Hand zu nehmen. So schnell lassen wir uns runterziehen, wenn etwas um uns herum nicht funktioniert, so schnell fressen sich alte Gedanken als Zweifel oder Glaubenssätze in unsere Welt hinein. Was wir
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#322: Wie du aufhörst, dir im Weg zu stehen
16. Mai 2025Weiterlesen#322: Wie du aufhörst, dir im Weg zu stehen Du willst aufhören, dir selbst im Weg zu stehen und mutig deine Zukunft gestalten? Dann wird es Zeit, sich deiner Angst zu stellen. Verrückterweise wartet die nicht unbedingt auf dem Präsentierteller. Wir bemerken sie manchmal erst in den subtilen Grauzonen. Wenn wir Ausflüchte nutzen, uns erzählen wir seien noch nicht weit
#321: Magie im Alltag – wie du um Zeichen bittest
9. Mai 2025Weiterlesen#321: Magie im Alltag – wie du um Zeichen bittest Es gab eine Zeit, da habe ich nur geglaubt, was zu sehen und erklärbar war. Ich habe an die Magie, die uns umgibt nicht geglaubt. Diese Zeiten jedoch sind lange vorbei. Heute höre ich auf meine innere Stimme, habe u.a. gekündigt, weil „mein“ Zeichen überall zu sehen war und reagiere
Über Alleinsein und Einsamkeit
12. März 2025WeiterlesenÜber Alleinsein und Einsamkeit Wenn wir uns selbst die Hand halten müssen, kann das schmerzlich sein oder stärkend. Eine Pause vom Trubel der Menschen ist manchmal Belohnung und ein anderes Mal Isolation. Alleinsein ist abhängig, so scheint es mir, von meiner Stimmung und die wiederum bestimmt die Geschichte, die ich in meinem Kopf erzähle. Wir alle erzählen Geschichten. Sie handeln
Älterwerden lieben lernen
22. Februar 2025WeiterlesenÄlterwerden lieben lernen Da bleibt etwas gleich in mir, während mein Äußeres sich verändert, das kann ich fühlen. Ich will gegen das Älterwerden einfach nicht mehr kämpfen. Es ergibt keinen Sinn. Ich übe daher gerade, mich nicht zu verurteilen sondern zu umarmen, wer ich da gerade werde. Es ist ein wenig spannend und manchmal beängstigend. Neuerdings beispielsweise tut mir der
Mehr Alltagsromantik!
30. Januar 2025WeiterlesenMehr Alltagsromantik! Wenn ich mir keine Mühe gebe, wird mir der Winter fahl und öde. Da, wo ich wohne, scheinen die 8 Grad Nieselregen-Tage unendlich in den Wochen zwischen November und März. Doch das Gegenmittel sind sanft gesammelte Momente der Alltagsromantik. Eine Kerze, die sanft flackert, während ich am Nachmittag Yoga übe. Das zarte Aroma von Zitronen und Wald, was
Vom Zauber der kurzen Tage
5. Januar 2025WeiterlesenVom Zauber der kurzen Tage Der Baum ist weg und der Januar liegt vor uns. Wir haben ihn abgebaut und ein bisschen scheint mir das in jedem Jahr sinnbildlich für vergehende Zeit, Älterwerden, Lauf der Dinge und den Ausblick auf das, was kommt. Da liegt ein Zauber der kurzen Tage in diesen ersten Stunden des frischen Jahres. Die Helligkeit ist
Was ich liebe
22. Dezember 2024WeiterlesenWas ich liebe Neulich dachte ich darüber nach, wie schön es ist, Dinge zu lieben, statt etwas abzulehnen. Was nicht heißt, dass es in meinem Leben keine Kontraste gibt. Es gibt sie. Manchmal ist das Wetter zu schlecht, die Schuhe zu eng, das Training zu anstrengend, der Tee zu kalt und das ist nur der Anfang. Menschen können unfreundlich sein
Ein Jahr im Glück
2. Dezember 2024WeiterlesenEin Jahr im Glück Das Glück und wie wir es finden begleitet mich schon seit über 20 Jahren. Begonnen hatte alles mit der eigenen Schwere, die mich nach der Trennung von meinem ersten Ehemann und auch schon in der Zeit davor, immer mal wieder überrollte. Je mehr ich lernte, umso spannender wurde es und die Frage: Was macht uns glücklich,
