#305: Octavia F. Raheem – Rest is sacred
17. Januar 2025Weiterlesen305: Octavia F. Raheem – Rest is sacred An english Interview – das erste Interview des Jahres ist auf englisch ihr Lieben. Doch bevor die Augen gerollt werden, diese wunderbare Frau ist besonders. Heute ist Octavia F. Raheem zu Gast im Podcast. Sie ist Ehefrau, Mutter, Yogalehrerin, Coach und Autorin von drei wunderbaren Büchern. „Rest is sacred“ ihr aktuelles Buch
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#304: Wieviel Liebe lässt du rein?
10. Januar 2025Weiterlesen#304: Wieviel Liebe lässt du rein? Während das Jahr sich langsam von dem Post-Weihnachtsglimmer freimacht, denke ich über Liebe nach. Kontrollieren wir und mühen uns ab, um sie zu verdienen oder lassen wir sie rein durch die geöffnete Tür? Manchmal ist es schwer, die Schutzschilder herunterzunehmen. Geben fühlt sich leichter an für viele von uns, empfangen häufig schwerer. Was wir
Vom Zauber der kurzen Tage
5. Januar 2025WeiterlesenVom Zauber der kurzen Tage Der Baum ist weg und der Januar liegt vor uns. Wir haben ihn abgebaut und ein bisschen scheint mir das in jedem Jahr sinnbildlich für vergehende Zeit, Älterwerden, Lauf der Dinge und den Ausblick auf das, was kommt. Da liegt ein Zauber der kurzen Tage in diesen ersten Stunden des frischen Jahres. Die Helligkeit ist
Was ich liebe
22. Dezember 2024WeiterlesenWas ich liebe Neulich dachte ich darüber nach, wie schön es ist, Dinge zu lieben, statt etwas abzulehnen. Was nicht heißt, dass es in meinem Leben keine Kontraste gibt. Es gibt sie. Manchmal ist das Wetter zu schlecht, die Schuhe zu eng, das Training zu anstrengend, der Tee zu kalt und das ist nur der Anfang. Menschen können unfreundlich sein
Ein Jahr im Glück
2. Dezember 2024WeiterlesenEin Jahr im Glück Das Glück und wie wir es finden begleitet mich schon seit über 20 Jahren. Begonnen hatte alles mit der eigenen Schwere, die mich nach der Trennung von meinem ersten Ehemann und auch schon in der Zeit davor, immer mal wieder überrollte. Je mehr ich lernte, umso spannender wurde es und die Frage: Was macht uns glücklich,
Das leckerste Bananenbrot
25. November 2024WeiterlesenDas leckerste Bananenbrot (vegan,glutenfrei, ohne Industriezucker) Manche schmecken genial, andere fast ein bisschen ekelig – gute Bananenbrote jedoch machen glücklich und sind ein gesunder feiner Snack für zwischendurch. Ich habe hier und hier schon ein bisschen herumprobiert und hatte nun wieder vier Bananen in der Küche liegen, die einfach keiner essen wollte. Also wurde es Zeit für ein Bananenbrot –
Die Poesie der Jahre
19. November 2024WeiterlesenDie Poesie der Jahre Neulich ging ich die Straßen entlang und mein Blick fiel auf das fallende Laub, auf all die Farben, auf die feuchte Modrigkeit der halbkalten Herbsttage. Alles hat eine Schönheit, dachte ich, wenn ich sie anerkennen kann. Der Rhythmus meiner Schritte mischte sich mit der Bewegung vorbeigleitender Autos und ich dachte über das Altern nach. Über die
Die eigentliche Revolution
12. Mai 2024WeiterlesenDie eigentliche Revolution In einer wilden Welt ist das Anhalten die eigentliche Revolution. Es braucht Ignoranz, eine erwachsen gewordene Lust auf Leben oder Müdigkeit, um anzuhalten inmitten des Getöses. Das erste Mal, dass ich jemanden habe anhalten sehen, war meine Oma in ihrer Küche. Ich habe keine Ahnung, wie alt ich war. Ich erinnere mich nur an den schmalen flurähnlichen
Können wir die Lust auf Dünnsein verlernen?
13. Oktober 2022WeiterlesenKönnen wir die Lust auf Dünnsein verlernen? Während ich unter Palmen liege und mein Blick über die Poollandschaft des Familienhotels schweift, streichelt meine Hand gedankenverloren meinen Bauch. Seine Weichheit gefällt mir – auf dem Rücken liegend. Er ist fast ein Handschmeichler. Als ich mich auf die Seite drehe, ein neu Buch umblättere, fällt mein Blick auf die runde Welle, die
