Inspiration für ein schönes Leben

  • #133: Denise Boomkens on beauty, aging and her journey

    10. September 2021

    #133: Älterwerden – Denise Boomkens on beauty, aging & her journey Es gibt Menschen, deren Arbeit beeinflusst mich sehr und die Photographin, Autorin und Mutter Denise Boomkens „Dee“ist so eine. Als ich ihren Instagramaccount And.bloom gefunden habe, war ich einfach verzaubert. Denise ist ehemalige Fashion-Fotografin und hat vor einigen Jahren ihre Karriere neu gestartet. Grund war ihr eigener 40. Geburtstag und

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  • #127: Die heilige Pause und warum wir sie brauchen

    25. Juni 2021

    #127: Die heilige Pause (und warum wir sie brauchen) Freunde, es wird Zeit für eine Pause und daher beleuchten wir heute – auf sehr entspannte Art – mal ganz genau, wieso Pausen uns nach vorne bringen. Außerdem schauen wir darauf, was die Pausen verhindert und wie wir aus der Falle des Multitaskings und der Super-Produktivität entkommen können. Wer noch mehr

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  • #126: Selbstliebe, Beachbodies & älter werden

    18. Juni 2021

    #126: Selbstliebe, Beachbodies & älter werden Der Sommer ist da und mit ihm die einzigartige Möglichkeit uns noch mehr lieben zu lernen. Was manchmal gar nicht so einfach ist, oder?  Ich jedenfalls erwische mich immer noch, wie ich auf Fotos als erstes meine vermeintlich “kritischen Stellen“ beäuge, statt mich über den Schnappschuss Leben zu freuen. Genauso ertappe ich mich immer

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  • #125: Wie wir dem Leben vertrauen lernen – mit Wiwi Raupach

    11. Juni 2021

    #125: Wie wir dem Leben vertrauen lernen -mit Wiwi Raupach In dieser Folge ist mit der wunderbaren Wiwi Raupach wieder ein besonderer Gast im Podcast. Wiwi begleitet mich schon lange, denn sie ist meine erste Adresse, wenn es um alles rund um die Chakralehre geht. Hier hat sie mir nicht nur unzählige Male persönlich geholfen, ihr Wissen hat zudem dazu

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  • Der gesündeste, leckerste Nachtisch ever

    5. Juni 2021

    Der gesündeste, leckerste Nachtisch ever: Chiapudding mit Mango Solltest du noch kein Riesenfan der beliebten Chiapuddings sein, dann teste einfach mal mein Rezept. Ich glaube, es wird dich überzeugen. Es schmeckt wunderbar sonnig nach Kokosnuss und frischer Mango, ist süß ohne mit Industriezucker durchsetzt zu sein und durch all die guten Zutaten sogar relativ gesund. Außerdem ist dieser Nachtisch sowas

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  • #124: Loosening the grip with Moni Mc Fadden

    4. Juni 2021

    #124: Loosening the grip with Moni McFadden Diese englische Folge ist super besonders, denn ich spreche mit einer meiner amerikanischen Gastschwestern Moni McFadden. Moni hat mit über 50 ihre YogalehrerInnen Ausbildung gemacht und ist eine Künstlerin. Sie malt schon lange, doch nun hat sich ihre Kunst irgendwie – befreit (mir fällt kein anderes Wort dafür ein). Wie das geklappt hat

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  • Wieso Achtsamkeit und Erfolg immer zusammen gehören.

    1. Juni 2021

    Wieso Achtsamkeit und Erfolg immer zusammen gehören Lass uns heute mal, für einen kleinen Ausflug quasi, auf Erfolg im Business schauen. Was macht gute Unternehmensleitungen, Vorstände, Führungskräfte aller Ebenen, Karrierelustige, Selbstständige eigentlich erfolgreich? Ich meine, mal abseits der üblichen (und natürlich auch bedeutsamen) Kriterien und Ansprüchen, die an Charakter, Wertorientierung und Intelligenz gestellt werden? Was macht den Unterschied mal abgesehen

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  • #123: Genug Liebe im Leben

    28. Mai 2021

    #123: Genug Liebe im Leben Die letzte Solo-Folge im Geburtstagsmonat muss sich einfach um die Liebe drehen – egal ob für Eltern, Kinder, Singles oder Paare! Liebe hat so viele Facetten und ist so wichtig. Zeit, sie nochmal genau zu betrachten. Wir schauen in dieser Folge auf dieses große Gefühl und was wir tun können, damit es in unserem Leben

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  • #122: Lern (endlich) dich gut zu fühlen

    21. Mai 2021

    #122: Lern (endlich) dich gut zu fühlen Im letzten Jahr habe ich zu meinem Geburtstag einen Post über meine ganz persönlichen 50 Lektionen aus 50 Lebensjahren geschrieben. Nun wird es Zeit für Lektion 51, samt kleinem Rückblick auf ein bewegtes, ganz anderes 51. Lebensjahr. Die Essenz, das kann ich schon mal vorweg nehmen ist, dass nur wir selbst der Hebel

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  • #121,5: Meet yourself Atemmeditation

    18. Mai 2021

    #121,5: Meet yourself Atemmeditation Dies ist eine Sonderfolge, denn heute ist mein Geburtstag und ich teile mit dir eine intensive und wunderbare Atemmeditation. Sie hat mich im letzten Jahr begleitet und tut es noch. Ich liebe besonders das Gefühl danach. So wunderbar! Ich hoffe, sie tut dir auch gut. Atmen und sich wunderbar fühlen Bitte beachte: Du findest eine Anleitung

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