Inspiration für ein schönes Leben

  • #142: Die richtigen Ziele setzen

    12. November 2021

    #142: Die richtigen Ziele setzen Diese Folge ist ein Reminder für alle da draußen, die (wie ich immer mal wieder) wild durch die Gegend rennen und sich von sich selbst oder anderen erzählen lassen, dass es x oder y zu erreichen gäbe und man sich dafür anstrengen müsse. Dass wir rennen müssen, bevor wir ankommen und vieles mehr. Bitten nicht

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • #122: Lern (endlich) dich gut zu fühlen

    21. Mai 2021

    #122: Lern (endlich) dich gut zu fühlen Im letzten Jahr habe ich zu meinem Geburtstag einen Post über meine ganz persönlichen 50 Lektionen aus 50 Lebensjahren geschrieben. Nun wird es Zeit für Lektion 51, samt kleinem Rückblick auf ein bewegtes, ganz anderes 51. Lebensjahr. Die Essenz, das kann ich schon mal vorweg nehmen ist, dass nur wir selbst der Hebel

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • #121,5: Meet yourself Atemmeditation

    18. Mai 2021

    #121,5: Meet yourself Atemmeditation Dies ist eine Sonderfolge, denn heute ist mein Geburtstag und ich teile mit dir eine intensive und wunderbare Atemmeditation. Sie hat mich im letzten Jahr begleitet und tut es noch. Ich liebe besonders das Gefühl danach. So wunderbar! Ich hoffe, sie tut dir auch gut. Atmen und sich wunderbar fühlen Bitte beachte: Du findest eine Anleitung

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • #121: Den Kampf aufgeben

    14. Mai 2021

    #121: Den Kampf aufgeben Neulich begann für einen Tag die Bikini-Saison und gefühlt war ich plötzlich wieder 17 und haderte mit Rollen, Falten und Körperbau. Vor lauter vermeintlicher Unperfektion hätte ich fast ein Fitnessprogramm gestartet, nur um mich selbst wieder aushalten zu können. Zum Glück ging der Anfall schnell vorbei, doch ich musste nachdenken: Wieso kämpfen wir so oft mit

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • Endlich wieder gut schlafen

    10. Mai 2021

    Endlich wieder gut schlafen (Werbung) Ok, hat noch jemand immer mal wieder mit unruhigem Schlaf, hin-und herwälzen statt einschlummern oder plötzlich Nachts wachliegen zu kämpfen? Mir ging es eine ganze Zeit lang so und ich will heute gerne mal all die kleinen und größeren Hilfen mit euch teilen, die mich gut schlafen lassen. Denn Schlaf ist eines der unterschätztesten Gesundheitsmittel

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • #120: Wieso scheitern hilft, es richtig zu machen

    7. Mai 2021

    #120: Wieso scheitern hilft, es richtig zu machen Was macht uns zu der Person, die wir sind? Warum sind wir manchmal ängstlich, haben Angst zu scheitern und in anderen Gebieten mutig und forsch? Welche Themen aus unserer Vergangenheit haben noch heute Macht über unser Verhalten und unsere Entscheidungen? Mich haben diese Fragen jetzt im Geburtstagsmonat ganz schön beschäftigt.  Was bleibt,

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • #119: Veränderung sein – egal wo

    30. April 2021

    #119: Veränderung sein – egal wo Veränderungen angehen ist gar nicht so leicht. Insbesondere, da wir viel zu oft meinen, wir hätten es nicht in der Hand.(Hier übrigens der Link zu Folge fünf, wo es um leichte Veränderung geht).  Die Achtsamkeit, die wir brauchen, um aus der richtigen inneren Ecke heraus loszulegen, fällt nicht gerade leicht, wenn wir emotional werden.

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • #118: Träume wahr machen

    23. April 2021

    #118: Träume wahr machen Was müssen wir eigentlich tun, um Träume wahr werden zu lassen? Wie können wir überhaupt richtig groß träumen und was hält uns ab? Gibt es typische Fehler auf unserem Weg, die wir vermeiden können? Heute gehe ich all diese Fragen durch – denn es wird Zeit, dass wir alle unsere Träume wahr werden lassen – Schritt

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • #117: Einfach, gesund und pflanzlich essen -mit Kerstin von Glow in Green

    16. April 2021

    #117: Einfach, gesund und pflanzlich essen – mit Kerstin von Glow in Green Obwohl ich nun schon 10 Jahre weitestgehend pflanzlich esse, bin ich immer wieder überrascht, wieviel es noch zu lernen gibt. Heute habe ich darum eine meiner momentan liebsten Inspirationsquellen zu Gast: Kerstin Bäumken. Kerstin ist staatlich geprüfte Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung. Und obwohl ich

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • #116: Den eigenen Weg finden – mit Vanessa Stilp

    9. April 2021

    #116: Den eigenen Weg finden – mit Vanessa Stilp Oh was freue ich mich, dass eine meiner liebsten Freundinnen und Geschäftspartnerin Vanessa Stilp heute im Podcast ist. Vanessa und ich haben uns in unserer ersten Yogalehrerausbildung kennen gelernt und es war Liebe auf den ersten Blick! Heute sprechen wir über den Anfang unserer Yogareise, über den Weg zum eigenen Yogastudio

    Weiterlesen
    gluecksplanet