#139: Du bist dein Guru
22. Oktober 2021Weiterlesen#139: Du bist dein Guru Freunde, es ist Zeit nicht mehr soviel auf die Meinung anderer zu geben und zu versuchen reinzupassen, habe ich mir neulich gedacht. Es wird Zeit, dass wir alle – noch mehr als bisher – unser eigener Guru werden. Dazu gehört unter anderem achtsam zwischen der Weisheit tief in uns und unserem sprundelnden Geist zu unterscheiden.
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#138: Sabine Spielberg über TCM und wie wir gut in den Winter kommen
15. Oktober 2021Weiterlesen#138: Sabine Spielberg über TCM und wie wir gut in den Winter kommen Die wunderbare Sabine Spielberg hat uns im Frühling bereits mit den besten TCM Tipps versorgt und nun dachten wir, es wäre Zeit für ein Herbst-Wintergespräch. Wusstest du, dass der Herbst aus Sicht der TCM schon fast vorbei ist? Hast du eine Ahnung, was jetzt wichtig ist, um
#137: 12 einfache To Dos für richtig gute Tage
8. Oktober 2021Weiterlesen#137: 12 einfache To Dos für richtig gute Tage Der Herbst ist da und ich brauche Urlaub und darum war mein inneres Gefühl die letzten Tage irgendwie unausgegoren. Da dieser Podcast immer auch enthält, was ich gerade brauche oder woran ich mich immer mal wieder erinnern muss – gibt’s heute 12 einfache To Dos. Wohltuende, simple Dinge, die du ausprobieren
#136: Heilen, weiterentwickeln oder selbstoptimieren?
1. Oktober 2021Weiterlesen#136: Heilen, weiterentwickeln oder selbstoptimieren? Es gibt einen feinen Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Weiterentwicklung und der ist entscheidend. Das Eine macht Enge, kommt aus der Angst, führt zu Anstrengung, während das andere uns einlädt weiter zu werden und das Leben mehr fließen zu lassen. Beginnen wir, unsere Verletzungen heilen zu lassen, entsteht eine Art Wahlfreiheit, die größer und größer werden
#135: Die Sinnlichkeit des Alltags
24. September 2021Weiterlesen#135: Die Sinnlichkeit des Alltags Neulich kam mir mein Leben anstrengend vor und ich war genervt. Und zwar von so ziemlich allem. Ich wollte lieber ein Leben, was ein bisschen an einen Hollywoodfilm erinnert, statt zum 13.281 mal die Spülmaschine auszuräumen. Ich wollte Urlaub, statt To Do Liste. Romantik statt Brotzeit. Bis ich innehielt und dachte: Warte mal, was fehlt
#134: Verlieren, loslassen und neu anfangen
17. September 2021Weiterlesen#134: Verlieren, loslassen und neu anfangen Das Leben fließt und verändert sich und damit einher gibt es ein Kommen und Gehen. Menschen, Dinge, Erlebnisse – nichts ist für die Ewigkeit gedacht und genau dort schauen wir heute hin. Alles ist ein verlieren, loslassen und neu anfangen, oder? Was davon fällt leicht und wie können wir damit umgehen lernen? Kann man
#133: Denise Boomkens on beauty, aging and her journey
10. September 2021Weiterlesen#133: Älterwerden – Denise Boomkens on beauty, aging & her journey Es gibt Menschen, deren Arbeit beeinflusst mich sehr und die Photographin, Autorin und Mutter Denise Boomkens „Dee“ist so eine. Als ich ihren Instagramaccount And.bloom gefunden habe, war ich einfach verzaubert. Denise ist ehemalige Fashion-Fotografin und hat vor einigen Jahren ihre Karriere neu gestartet. Grund war ihr eigener 40. Geburtstag und
#132: Innere Sicherheit bekommen
3. September 2021Weiterlesen#132: Innere Sicherheit bekommen Es gibt so einiges, was mich verunsichern kann. Komische Kommentare, dunkle Straßen oder meine eigenen Gedanken. Darum widme ich diese Podcastfolge der inneren Sicherheit. Diesem wohligen Gefühl in uns, in dem wir uns anlehnen können und was immer ausbaubar ist, oder? Für mich ist meine innere Sicherheit etwas, was mein Stresslevel maximal beeinflusst. Was normal ist,
#131: Wie du den inneren Glücksplaneten findest
27. August 2021Weiterlesen#131: Wie du den inneren Glücksplaneten findest Manches braucht ein ganzes Leben, scheint es. Den inneren Glücksplaneten jederzeit finden zu können, zum Beispiel. Der innere Glücksplanet ist dieser Zustand des inneren Friedens, den wir alle kennen und gleichzeitig immer wieder suchen.Dabei gehen wir allerhand verrückte Wege, lernen und wachsen. Was mir aktuell hilft, was im Buch hierzu in Teil 3
#130: Tracee Stanley – the radiance of rest
20. August 2021Weiterlesen#130: Tracee Stanley – the radiance of rest Oh ich freu mich sehr sehr sehr, denn in dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: die wunderbare Tracee Stanley. Ihr Buch „Radiant Rest“ wird hoffentlich bald ins Deutsche übersetzt, denn es ist eine wirklich wunderschöne Einladung zu mehr Entspanntheit. Lauter Seiten, die einen echten Schatz aus weisen und doch einfachen Anleitungen
