#145: Daniela Hutter- das Yang-Dilemma und was wir tun können
3. Dezember 2021Weiterlesen#145: Daniela Hutter – Das Yang-Dilemma Heute ist die wunderbare Daniela Hutter zu Gast im Podcast und dazu noch mit einem vielschichtigen Thema, in das wir tief eintauchen. Und das wir brauchen! Denn ich glaube, wir alle kennen dies Gefühl von Anstrengung und Müdigkeit gerade, oder? Vielleicht liegt es an der Energie unserer Welt, unserer Erziehung und vielem mehr. Das,
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#144: Kommunikation- entspannt und authentisch
26. November 2021Weiterlesen#144: Kommunikation – entspannt und authentisch Geht Kommunikation entspannt? Können wir selbstbewusst in Kontakt mit anderen sein? Missverständnisse vermeiden und dabei maximal authentisch auftreten? Sogar, wenn etwas wirklich wichtig für uns ist oder unser Gesprächspartner nicht den besten Tag hat? Ich glaube, ja. Wir können es lernen. Was wir brauchen, sind die richtigen Techniken und ein paar gute Gedanken für
#143: Kleine Glücksübungen für jeden Tag
19. November 2021Weiterlesen#143: Kleine Glücksübungen für jeden Tag Während es draußen grauer wird und die Welt sich in einigen Themen zu spalten scheint, wird es vielleicht sogar noch wichtiger, das eigene Glück und Wohlbefinden fest im Blick zu haben. Heute habe ich darum ein paar feine, kleine, einfache Glücksübungen für euch zusammen gestellt. Jeden Tag anwendbar, eine nach der anderen. Bereit, das
#142: Die richtigen Ziele setzen
12. November 2021Weiterlesen#142: Die richtigen Ziele setzen Diese Folge ist ein Reminder für alle da draußen, die (wie ich immer mal wieder) wild durch die Gegend rennen und sich von sich selbst oder anderen erzählen lassen, dass es x oder y zu erreichen gäbe und man sich dafür anstrengen müsse. Dass wir rennen müssen, bevor wir ankommen und vieles mehr. Bitten nicht
#141: Wenn alles schief läuft
5. November 2021Weiterlesen#141: Wenn alles schief läuft Alles läuft schief – denkst du das auch manchmal? Oder wenigstens ein bisschen? Ich hab eine Woche „Alles läuft schief“ hinter mir und so einige Learnings mitgebracht. Denn eigentlich, läuft nie alles schief und wir können zudem eine Menge tun, um innere Ruhe zu bewahren. Frieden finden, wenn alles unruhig ist In dieser Woche gehts
#140: Mit Distanz aufräumen und loslassen
29. Oktober 2021Weiterlesen#140: Mit Distanz aufräumen und loslassen Ihr Lieben, seht ihr manchmal auch den Wald vor lauter Bäumen nicht? Mir ging es so in den Tagen bevor wir weggefahren sind. Jetzt allerdings, mit ein wenig Distanz, bekommen die Dinge Konturen. In den letzten zwei Wochen hatte ich Zeit ein wenig durchzuatmen und zu betrachten, was ich wann und vor allem warum
#139: Du bist dein Guru
22. Oktober 2021Weiterlesen#139: Du bist dein Guru Freunde, es ist Zeit nicht mehr soviel auf die Meinung anderer zu geben und zu versuchen reinzupassen, habe ich mir neulich gedacht. Es wird Zeit, dass wir alle – noch mehr als bisher – unser eigener Guru werden. Dazu gehört unter anderem achtsam zwischen der Weisheit tief in uns und unserem sprundelnden Geist zu unterscheiden.
#138: Sabine Spielberg über TCM und wie wir gut in den Winter kommen
15. Oktober 2021Weiterlesen#138: Sabine Spielberg über TCM und wie wir gut in den Winter kommen Die wunderbare Sabine Spielberg hat uns im Frühling bereits mit den besten TCM Tipps versorgt und nun dachten wir, es wäre Zeit für ein Herbst-Wintergespräch. Wusstest du, dass der Herbst aus Sicht der TCM schon fast vorbei ist? Hast du eine Ahnung, was jetzt wichtig ist, um
#137: 12 einfache To Dos für richtig gute Tage
8. Oktober 2021Weiterlesen#137: 12 einfache To Dos für richtig gute Tage Der Herbst ist da und ich brauche Urlaub und darum war mein inneres Gefühl die letzten Tage irgendwie unausgegoren. Da dieser Podcast immer auch enthält, was ich gerade brauche oder woran ich mich immer mal wieder erinnern muss – gibt’s heute 12 einfache To Dos. Wohltuende, simple Dinge, die du ausprobieren
#136: Heilen, weiterentwickeln oder selbstoptimieren?
1. Oktober 2021Weiterlesen#136: Heilen, weiterentwickeln oder selbstoptimieren? Es gibt einen feinen Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Weiterentwicklung und der ist entscheidend. Das Eine macht Enge, kommt aus der Angst, führt zu Anstrengung, während das andere uns einlädt weiter zu werden und das Leben mehr fließen zu lassen. Beginnen wir, unsere Verletzungen heilen zu lassen, entsteht eine Art Wahlfreiheit, die größer und größer werden
