#256: Sanft bleiben in wilden Zeiten

#256: Sanft bleiben in wilden Zeiten

#256: Sanft bleiben in wilden Zeiten

Manche Tage überraschen uns und das nicht immer im positiven Sinne. Das Leben kann uns fordern, unsere Flexibilität auf die Probe stellen und uns in Stress stürzen. Heute geht es um das sanft bleiben in wilden Zeiten. Was hilft, um Unsicherheit, Traurigkeit, Ärger oder Wut in den Griff zu bekommen? In dieser Folge gibt’s jede Menge Tipps und ein paar persönliche Geschichten. Wie immer kannst du die Folge hier abspielen oder auf  Spotify, Apple Podcasts etc. anhören. (Achtung, sie enthält Werbung für meine Angebote s.u.):

Wie bleibst du sanft?

Die Sache mit der Sanftheit ist gar nicht so leicht, oder? Wenn du magst, hör einmal in diese Folge zum leichten, sanften Leben herein. Sie passt sicher auch gut. Und ich bin gespannt, ob du auch manchmal durch schwierige Zeiten navigieren musst. Was hilft dir? Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken da. Ich freu mich auf dich. Natürlich liebe ich jede Rezension & jeden Stern auf Apple podcast und Spotify und freue mich über das Teilen dieser Folge in Social Media und bei deinen Liebsten. Danke!

Zeit für ein sanftes Leben in Freude und Leichtigkeit, oder?

Von Herzen,

Silja

PS: In dieser Folge berichte ich von dieser Bella Lively Podcast Folge 428.

Außerdem werbe ich für eigene Produkte:

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Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.

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Das schöne Bild ist von Miriam Dierks.www.liebaeugeln.com

Hallo, ich bin Silja. Gründerin von Glücksplanet und Trainerin, Coach, Yogalehrerin, fröhliche Mama von drei Söhnen, glückliche Ehefrau, begeisterte Pflanzenesserin, beseelte Yogaübende. Mein Herz schlägt für Psychologie und Coaching, Yoga und gutes, gesundes Essen. Ich schreibe mit Leidenschaft über alles, was helfen kann ein glückliches, entspanntes und begeistertes Leben zu leben. Mehr findest du auf meiner "Über mich" Seite. Für tägliche Inspiration folge mir auf Facebook oder Instagram.

6 Kommentare

  1. Tanja 1 Monat vor

    Was für eine supertolle Podcast-Folge heute. Hab sie gerade angehört und so viel für mich rausgeholt und mitgeschrieben. Ja, ich vertraue dem Leben! Ja, ich vertraue mir! Lieb ich alles, danke Silja. Dafür und für vieles mehr! Schönes Wochenende und liebe Grüße, Tanja 🌻

    • Autor
      Silja 1 Monat vor

      Liebe Tanja,
      ich danke dir sehr für deine liebe Worte.
      Das hat gut getan zu lesen.
      Hab eine feine Zeit und bis bald,
      Silja

  2. Elisabeth Pichler 1 Monat vor

    Liebe Silja,
    danke für diese Folge – und überhaupt für deinen Podcast. So wertvoll. Danke dafür.
    Ich erwische mich auch ab und zu in solchen Situationen, wo ich vorab geglaubt habe genug „trainiert“ 😉 – haha – zu sein, um da nicht in die Egofalle reinzutappen. Mich dann aber genau darin wiederfinde. Und natürlich meldet sich der Kopf – der aber auch sagt: „He, das ist ein Egospielchen ….lass es mal bleiben…was triggert dich denn da?“
    Es hallt trotzdem nach.
    Es kommt nicht oft vor. Aber es kommt vor.
    Mein Gefühlszentrum sitzt in der Mitte meines Brustkorbes, und ich werde mich daran erinnern, es einzuladen aktiv zu sein/werden, wenn wieder mal so eine Situation vorbeischleicht.
    Von Herzen Danke für deinen Podcast und alles Liebe für dich,
    Elisabeth

    • Autor
      Silja 1 Monat vor

      Liebe Elisabeth,
      ich glaube wir alle kennen das. Danke für deine offenen und lieben Worte. So schön zu wissen, dass ich damit nicht alleine bin 🙂
      Fühl dich umarmt,
      Silja

  3. Jana 1 Monat vor

    Liebe Silja,
    ganz lieben Dank für diesen wunderbaren Podcast und Dein mutiges Zeigen und Teilen. Du teilst die Dinge so authentisch,
    das ich mich wieder finde. Der Januar kommt mit einigen heftigeren Tagen daher.
    Es ist so wichtig bei sich zu bleiben, sanft mit sich zu sein und sich selber ehrlich zu fragen, dann kommen die Antworten und
    das Leben ändert die Frage.
    Herzlichen Gruß
    Jana

    • Autor
      Silja 1 Monat vor

      Liebe Jana,
      ich danke dir für deine lieben Worte. Und ja, das sehe ich genauso!
      Bis bald,
      Silja

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