#157: Der Angst widerstehen und durchstarten
Es gibt eine grundsätzliche Wahl in unserem Leben: Lernen wir, unseren angeborenen und konditionierten Ängsten und Sorgen nicht mehr nachzugehen oder lassen wir uns reinziehen ins wilde Gedankenkarussell und finden nur schwer wieder heraus? Heute geht es um diese Wahl, was sie braucht und wie sie funktioniert. Können wir der Angst widerstehen und wenn ja – wie geht das?
Die Energie anders nutzen
Das Schöne ist: Die Energie, die wir so sparen, können wir anders nutzen. Zum Beispiel für unser Wachstum, für unseren Weg, für alles, was uns guttut und Freude bereitet. Was du dafür brauchst und wie das geht – darüber spreche ich heute. Letztlich haben wir immer die Wahl – wenn wir beginnen genau hinzuschauen. Wie immer kannst du die Folge auf Spotify, iTunes etc. anhören oder hier im Player abspielen. (Achtung, sie enthält Werbung für den Sponsor der Folge und eigene Produkte (s.u.)):
Was denkst du?
Ich bin gespannt auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar da, wie es dir mit diesem Thema geht. Ich hoffe, diese Folge tut dir gut. Hier und hier habe ich auch schonmal etwas über Angst erzählt / geschrieben. Solltest du die Folge mögen, dann leite sie gerne an Freunde oder Bekannte weiter und wenn du magst, kannst du auch eine Rezension / Sterne auf itunes vergeben. Danke!
Hilfe holen ist ein Zeichen von Stärke
Ein Hinweis noch:Solltest du das Gefühl haben, dass du ernsthafte Probleme mit Ängsten hast, besorge dir unbedingt fachkundige Hilfe. Ein erstes Gespräch mit dem Arzt deines Vertrauens und auch ein psychologischer Psychotherapeut sind hier gute Anlaufstellen. Trau dich, dir selbst zu helfen, wenn es sich für dich richtig anfühlt. Es gibt einen feinen Unterschied zwischen Sorgen und Angst, mit der wir alleine zurecht kommen und den Krankheitsbildern rund um Ängste. Solltest du unsicher sein, hole dir professionellen Beistand.
Alles Liebe,
Silja
PS: In dieser Folge werbe ich
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PPS: Das schöne Bild ist natürlich von Miriam (www.liebaeugeln.com) danke!
