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26. August 2020Welche Spuren wir hinterlassen Als meine amerikanische Gastmama vor kurzem verstorben ist, musste ich doch so einiges über das...
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19. Juni 2020#74: Der Traum vom (endlich) Ankommen In der letzten Woche habe ich mich im Bad eingeschlossen, muss ich gestehen....
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25. März 2020#61,5: Die Affirmations- Meditation Ihr Lieben, besondere Zeiten brauchen besondere Maßnahmen. Während wir hier im Hintergrund wie wild an...
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13. März 2020#60: Alles ist innen „Alles ist in uns“ – diesen Satz habe ich früher nicht wirklich verstanden. Denn wie...
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11. März 2020Innen Stille finden Ich weiß echt nicht, was ich früher gemacht habe. Also bevor Meditation und Atem, bevor in...
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7. Februar 2020#55: Strahlend nüchtern – warum eigentlich? Seit letztem Jahr trinke ich keinen Alkohol mehr. Es war manchmal schwerer als...
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19. Dezember 2019Learn and grow – meine fünf wichtigsten Lehren aus 2019 Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und es...
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Positiv denken oder sich selbst belügen?
13. Juni 2019Positiv denken oder sich selbst belügen – was ist was? Neulich ist mir die Frage gestellt worden, woran ich...
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Das Leben gestalten – von Aktion und Reaktion
13. Mai 2019Das Leben gestalten – von Aktion und Reaktion Mein Leben lässt sich gut einteilen in lauter kleine Fragmente. Manche...
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12. November 20183 Wege zu mehr Achtsamkeit – meine persönlichen Lieblingsübungen Wenn die Tage voll sind, wie bei mir zuletzt, dann...
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16. Oktober 2018Zeit haben. Manchmal ist man ja gefangen in der ganz eigenen Realsatire. Ich zum Beispiel, als ich neulich, total...
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24. September 2018Healthy living & Yoga – wieso wir genau das brauchen Während ich hier schreibe, erlebe ich einen ziemlich dekadenten...
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28. August 2018Entspannt bleiben – wie du gelassen bleibst, egal was kommt Es gibt so Momente, da will man aus der...
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23. Juni 2018Shine your light- wie wir in unsere Kraft kommen Die meisten von uns haben immer wieder Phasen, in denen...
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5. Juni 2018Blutdruck messen – mein Fazit zum Braun ActivScan™ 9 (Werbung) Wenn es irgendwo in Gesprächen um Blutdruck geht, verlor...
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To Do Liste Februar
2. Februar 2018To Do Liste Februar Au weia! Vor lauter kühnen Plänen in dieses neue Jahr zu starten, hab ich die...
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Gebet zum Jahreswechsel
31. Dezember 2017Gebet zum Jahreswechsel Manche Texte berühren einen auf eine besondere Art und mit diesem Gebet, gefunden im Buch von...
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1. November 2017Loslassen und das Herz öffnen mit #mettastattlametta Im Newsletter habe ich heute schon über die Lust auf eine neue...
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12. Oktober 2017Eine Übung in Achtsamkeit Ihr Lieben, bei mir häufen sich gerade die Anfragen rund um das Thema Selbstoptimierung- besser...
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