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#104: Elena Brower und die Poesie der täglichen Rituale
15. Januar 2021#104: Elena Brower und die Poesie der täglichen Rituale Es gibt so Momente in diesem Podcast, da fühle ich...
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#99: Entspann dich mal
11. Dezember 2020#99: Entspann dich mal Innere Anspannung entsteht häufig aus den verrücktesten Gedanken und das meist unbewusst. In dieser Folge...
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#88: Wie du deine Energie lenken lernst
25. September 2020#88: Wie du deine Energie lenken lernst Energie ist irgendwie fast alles, habe ich zumindest hier schon mal gesagt....
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#84: Wie du dein Herz öffnest und bewusst liebst
28. August 2020#84: Wie du dein Herz öffnest und bewusst liebst Diese Folge ist eine Love- Bomb für dich, mit jeder...
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Welche Spuren wir hinterlassen
26. August 2020Welche Spuren wir hinterlassen Als meine amerikanische Gastmama vor kurzem verstorben ist, musste ich doch so einiges über das...
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Der Fluss des Lebens – und wie wir ihn finden
13. Juli 2020Der Fluss des Lebens und wie wir ihn finden Ihr Lieben, momentan sitze ich in Berlin in einem angenehmen...
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#74: Der Traum vom (endlich) Ankommen
19. Juni 2020#74: Der Traum vom (endlich) Ankommen In der letzten Woche habe ich mich im Bad eingeschlossen, muss ich gestehen....
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#61,5: Ein kleines Geschenk – die Affirmations-Meditation
25. März 2020#61,5: Die Affirmations- Meditation Ihr Lieben, besondere Zeiten brauchen besondere Maßnahmen. Während wir hier im Hintergrund wie wild an...
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#60: Alles ist innen
13. März 2020#60: Alles ist innen „Alles ist in uns“ – diesen Satz habe ich früher nicht wirklich verstanden. Denn wie...
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Innen Stille finden
11. März 2020Innen Stille finden Ich weiß echt nicht, was ich früher gemacht habe. Also bevor Meditation und Atem, bevor in...
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#55: Strahlend nüchtern – warum eigentlich?
7. Februar 2020#55: Strahlend nüchtern – warum eigentlich? Seit letztem Jahr trinke ich keinen Alkohol mehr. Es war manchmal schwerer als...
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Learn and grow – meine fünf wichtigsten Lehren aus 2019
19. Dezember 2019Learn and grow – meine fünf wichtigsten Lehren aus 2019 Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und es...
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Positiv denken oder sich selbst belügen?
13. Juni 2019Positiv denken oder sich selbst belügen – was ist was? Neulich ist mir die Frage gestellt worden, woran ich...
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Das Leben gestalten – von Aktion und Reaktion
13. Mai 2019Das Leben gestalten – von Aktion und Reaktion Mein Leben lässt sich gut einteilen in lauter kleine Fragmente. Manche...
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Quick help: Drei Wege zu mehr Achtsamkeit
12. November 20183 Wege zu mehr Achtsamkeit – meine persönlichen Lieblingsübungen Wenn die Tage voll sind, wie bei mir zuletzt, dann...
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Zeit haben
16. Oktober 2018Zeit haben. Manchmal ist man ja gefangen in der ganz eigenen Realsatire. Ich zum Beispiel, als ich neulich, total...
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Healthy Living & Yoga – wieso wir genau das brauchen
24. September 2018Healthy living & Yoga – wieso wir genau das brauchen Während ich hier schreibe, erlebe ich einen ziemlich dekadenten...
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Entspannt bleiben – wie du gelassen bleibst, egal was kommt
28. August 2018Entspannt bleiben – wie du gelassen bleibst, egal was kommt Es gibt so Momente, da will man aus der...
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Shine your light -wie wir in unsere Kraft kommen
23. Juni 2018Shine your light- wie wir in unsere Kraft kommen Die meisten von uns haben immer wieder Phasen, in denen...
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Blutdruck messen – mein Fazit zum Braun ActivScan™ 9 (Werbung)
5. Juni 2018Blutdruck messen – mein Fazit zum Braun ActivScan™ 9 (Werbung) Wenn es irgendwo in Gesprächen um Blutdruck geht, verlor...
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To Do Liste Februar
2. Februar 2018To Do Liste Februar Au weia! Vor lauter kühnen Plänen in dieses neue Jahr zu starten, hab ich die...
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Gebet zum Jahreswechsel
31. Dezember 2017Gebet zum Jahreswechsel Manche Texte berühren einen auf eine besondere Art und mit diesem Gebet, gefunden im Buch von...
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Loslassen und das Herz öffnen mit #mettastattlametta
1. November 2017Loslassen und das Herz öffnen mit #mettastattlametta Im Newsletter habe ich heute schon über die Lust auf eine neue...
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Eine Übung in Achtsamkeit
12. Oktober 2017Eine Übung in Achtsamkeit Ihr Lieben, bei mir häufen sich gerade die Anfragen rund um das Thema Selbstoptimierung- besser...
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Sich selbst fühlen – drei Tools, die mir immer helfen
23. Juli 2017Sich selbst fühlen- drei Tools, die mir immer helfen Dies Leben ist mein Leben. An grauen Tagen, wenn Leute...
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Schnell glücklich – drei kleine Ideen aus dem Yoga & Ayurveda
22. Juni 2017Schnell glücklich – drei kleine Ideen aus dem Yoga & Ayurveda Ok, du bist schlecht gelaunt und weißt nicht recht...
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Richtig essen
11. Februar 2017Richtig essen Du isst gesund, achtest auf genügend Grünzeug und Ausgewogenheit? Weißt was Basen sind und Zucker gehört schon länger...
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No Stress – wie Yoga mir durch turbulente Zeiten hilft
21. Oktober 2016No Stress – wie Yoga mir durch turbulente Zeiten hilft Neulich war ich wieder mitten drin im alten Muster der...
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Individuelles Yoga – wie deine Praxis DEINE Praxis wird
14. August 2016Individuelles Yoga – wie deine Praxis DEINE Praxis wird Immer, wenn mich wider Erwarten nach der Yogapraxis ein kleines...
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Inneren Frieden finden – wie du lieben lernst, was ist
7. August 2016Inneren Frieden finden – wie wir lernen, all das zu lieben, was ist Vielleicht kennst du das auch? Du...
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Harmonie to go: Die Chakra-Meditation
24. Juli 2016Schneller Weg in die Harmonie? Ich nehme gerne meine Chakra-Meditation Frisch wieder Zuhause kann jetzt endlich die Chakren-Reihe losgehen,...
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Die Let the shit go Meditation
26. Juni 2016Kopf voll? Dann los mit der Let the shit go Meditation Als wir die Woche im zauberhaften Retreat waren...
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Happy Yogi – Yogaphilosophie macht glücklich
6. Mai 2016Happy Yogi? Was mich an der Yogaphilosophie glücklich macht Am Anfang war das Turnen. Ich sags mal so unverblümt....
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Free Mummy – wie wir unsere Intuition stärken können
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Meditation für Ruhe im Kopf
9. April 2016Lass los – mit der Meditation für Ruhe im Kopf Ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber...
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