#241: Gut gelaunt und gelassen leben
20. Oktober 2023Weiterlesen#241: Gut gelaunt und gelassen leben Im Urlaub, zwischen Sonne, Schwimmen und familieninternen Schachturnieren hatte ich Zeit für neue Erkenntnisse. Was uns wirklich im Weg steht und welche Übung wir alle machen müssen, um unser Leben freier, fröhlicher und gelassener werden zu lassen – darum geht es heute. Ich glaube, wir alle wollen gut gelaunt und gelassen leben – nur
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#20: Träume wahr machen UND den Moment genießen – geht das?
7. Juni 2019Weiterlesen#20: Träume wahr machen UND den Moment genießen – geht das? Ich bin gerannt und das ganz schön viel in meinem Leben. Im Abitur habe ich über meine Lehrstelle nachgedacht und schon während der ersten Wochen der Lehre war der nächste Schritt in meinem Kopf. Ich habe auf Urlaube gewartet und unter Hochdruck Ausbildungen absolviert. Selbst als ich frisch selbstständig
Glücksjahr 2020 – bereit für ein magisches 2020?
5. Juni 2019WeiterlesenGlücksjahr 2020 – bereit für ein magisches 2020? Leute! Ich kann es kaum glauben, aber das Glücksjahr wird es in 2020 wieder geben! Wir haben wieder mit viel Liebe geplant, Martin hat tolle Fotos geschossen und Nina wunderschöne Seiten gebaut. Neue Rituale sind dabei (ich sag nur Mond!) und jede Menge toller Tipps, schöne Yogastrecken, Meditationen und vor allem Anitas
#19: Der Weg zur eigenen Mitte vs. Egoismus
31. Mai 2019Weiterlesen#19: Der Weg zur eigenen Mitte vs. Egoismus In Coachings, Seminaren, Yogaklassen – ach eigentlich fast überall, wo es im Gespräch um Selbstliebe, Selbstfürsorge, eigene Entwicklung etc. geht, kommt irgendwann das Wort „Egoismus“ auf. Die Sorge, zu egoistisch zu sein oder die Angst, den Kontakt zum Umfeld zu verlieren. Wie kommt das eigentlich und ist es wirklich so, dass wir
Bewusst werden 5: Das innere Monster in den Griff kriegen
28. Mai 2019WeiterlesenDas innere Monster in den Griff kriegen – Bewusst werden Teil 5 Neulich gab es wieder einen Moment mit dem Supermann an meiner Seite, in dem ich aus der Haut hätte fahren können. Also, ganz ehrlich gesagt bin ich es auch. Eine einfache Verspätung war der Grund, die mich wütend und irgendwie traurig gemacht hat. Ich konnte nichts dagegen tun
#18: Good vibes only – wie du deine Energie nach oben katapultierst
24. Mai 2019Weiterlesen#18: Good vibes only – wie du deine Energie nach oben katapultierst Ok, die letzte Woche war anders als erwartet. Mein neues Lebensjahr hat mit Schwindel, einem Schrecken und einem ungeplanten Krankenhausaufenthalt begonnen. Wieso, weshalb, warum und wie man einigermaßen auf der Spur bleibt wenn das Leben einen ein wenig harsch überrascht- darum geht es in der neuen Podcastfolge. Unsere
49 – Wege gehen, Schritte machen, finden, werden
18. Mai 2019Weiterlesen49 – Wege gehen, Schritte machen, finden, werden Dieser Post mag triggern, denn ich habe Lust heut zu teilen, wie gut es tut, wenn wir das Leben leicht nehmen. Was passiert, wenn wir uns ernst nehmen- ok, nicht zu ernst, aber so ein wenig. Ernst genug, um Lust zu haben unseren Weg zu gehen. Was mir neulich in den Sinn
#17: Mimi Kirk über fabelhaft, gesund und glücklich leben in jedem Alter
17. Mai 2019Weiterlesen#17 Mimi Kirk über fabelhaft, gesund und glücklich leben in jedem Alter Das wunderbare erste Buch (s.u.) von Autorin und veganem Rolemodel Mimi Kirk begleitet mich nun schon seit fast einem Jahrzehnt. Dabei bin ich gar nicht roh vegan! Ihre lebensfrohe, klare Art die Dinge zu sehen und ihre Blickwinkel zu teilen, haben mich ab dem ersten Lesen inspiriert. Sie
Das Leben gestalten – von Aktion und Reaktion
13. Mai 2019WeiterlesenDas Leben gestalten – von Aktion und Reaktion Mein Leben lässt sich gut einteilen in lauter kleine Fragmente. Manche haben sich toll angefühlt, andere geht so und wieder andere haben Sturzbäche an Tränen oder Wutknäuel in meinem Bauch verursacht. Außerdem kann ich unterscheiden zwischen Momenten, in denen ich reagiert habe- auf das Leben, auf mein Umfeld, auf Anforderungen, Wünsche und
#16: Vertrauen finden in schwierigen Zeiten
10. Mai 2019Weiterlesen#16: Vertrauen finden in schwierigen Zeiten Manche Tage fordern uns nur ein wenig. Heute beispielsweise fehlt einfach die Portion Schlaf, die der Mai eigentlich mehr bringen sollte (ich arbeite dran). Außerdem scheint mir die Woche ein wenig im Nacken zu sitzen – nichts, was man nicht ändern könnte also. Was aber, wenn wirklich schwere Sorgen auf unseren Schultern lasten? Wenn
