Go vegan – wieso ich nur Pflanzen essen und wie du das auch mal testen kannst
16. August 2016WeiterlesenGo vegan – wieso ich nur noch Pflanzen essen mag und wie du auch mit kleinen Schritten Großes verändern kannst Kaum eine Entscheidung hat mein Leben so positiv verändert, wie die Idee nur noch Grünzeug zu futtern und auf Milchgedöns und Fleischkram zu verzichten. Darum wird es Zeit mal drüber zu schreiben und mit euch zu teilen, warum ich das so
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Individuelles Yoga – wie deine Praxis DEINE Praxis wird
14. August 2016WeiterlesenIndividuelles Yoga – wie deine Praxis DEINE Praxis wird Immer, wenn mich wider Erwarten nach der Yogapraxis ein kleines Ziehen im Rücken plagt oder ich nicht so glücklich und inspiriert von der Matte komme, denke ich: Es wird Zeit einen Schritt zurück zu treten und zu schauen, was ich hier tue. Eine gesunde Yogapraxis, individuell und auf meine Tagesbedürfnisse abgestimmt, ist
Chakra-Serie: Das Nabelchakra – Kraft, Mut & inneres Feuer
10. August 2016WeiterlesenTeil 3 der Chakra- Serie: Das Nabelchakra- Kraft, Mut und inneres Feuer Während unsere Wurzeln uns Sicherheit, Stabilität und Vertrauen schenken, sorgt unser Sakralchakra für den Ausdruck dessen, was wir sind, für unsere Identität, Kreativität, Sexualität. Unsere Chakren sind als Bindeglied zwischen unserer physischen und unserer energetischen Anatomie, sie beeinflussen sowohl unsere körperliche Konstitution wie auch unsere psychischen Fragestellungen. Gemeinsam
Inneren Frieden finden – wie du lieben lernst, was ist
7. August 2016WeiterlesenInneren Frieden finden – wie wir lernen, all das zu lieben, was ist Vielleicht kennst du das auch? Du willst eigentlich total offen sein, entspannt und glücklich. Du willst im Einklang mit der Welt leben, sie genießen und Gutes tun? Und dann macht es dir das Leben irgendwie schwer? Diese Frau, vor dir an der Kasse, nervt echt total? Jeden
Superschneller veganer Pflaumenkuchen
5. August 2016WeiterlesenSuperschneller veganer Pflaumenkuchen für alle, die gerade keine Zeit haben Ok, es gibt Tage, da bin ich total gut vorbereitet. Obst ist da, Vollkornmehl, das richtige Rezept oder die richtige Lust was Neues zu probieren. An solchen Tagen, das steht fest, bin ich eine spitzenmäßige Gastgeberin. Ich backe tolle Kuchen und koche leckere Essen und ich fühl mich, wie einem dieser
Chakra-Serie: Das Sakralchakra – Lebenslust, Kreativität, Genuss
3. August 2016WeiterlesenTeil 2 unserer Chakra-Serie: Das Sakralchakra – Lebenslust, Kreativität und Genuss Heute geht es endlich mit der Chakra-Serie weiter, denn letztlich sind alle Chakren für sich spannend und bieten wunderbare Möglichkeiten unser Wohlbefinden sowohl psychisch als auch physisch zu boosten. Was daran liegt, dass wir durch dieses alte Wissen noch mal mehr verstehen, wo die Ursachen für manche unserer Probleme
Basisch essen – wie es geht und was es bringt
1. August 2016WeiterlesenWarum basisch essen und den pH Wert im Augen behalten super ist Als ich vor Jahren das erste Mal etwas vom Säure-Basen-Prinzip gehört habe und verstanden habe, dass es nicht um Seife sondern um Ernährung geht, habe ich mich gewundert. Andererseits: Wenn unsere Haut nur Flüssigkeiten mit einem gewissen pH Wert richtig gut verträgt, dann ist es schon irgendwie logisch, dass es
Iss dich gesund mit dem Detox Kitchen Buch
30. Juli 2016WeiterlesenGesund essen? Geht ziemlich leicht mit dem Detox Kitchen Buch Ihr wisst, ich bin ein Fan vom guten, gesunden Essen und habe zudem einen ausgeprägten Kochbuchfimmel entwickelt. Yoga- und Kochbücher und die dazugehörigen Biomarktbesuche sind meine neuen Schuhe. Es gibt so viele tolle Inspirationen da draußen und außerdem beruhigt es mich ungemein in einem schönen Kochbuch zu blättern. Die Detox Kitchen
Ofen-Ananas : Sommerlich, gesund und lecker
29. Juli 2016WeiterlesenSommer auf den Teller? Bei mir am liebsten mit Ofen-Ananas – so gesund und lecker! Wer die Berge an Nektarinen für Smoothies schon nicht mehr sehen kann, dem empfehle ich heute mal Ananas – und zwar aus dem Ofen. Rohe Ananas ist mir meist zu säurehaltig. Ich spüre das richtig im Mund, wenn ich zuviel esse. Aus dem Ofen jedoch schmeckt sie
