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Rote Beete Smoothie – lecker und absolut gesund
12. Februar 2016Der Rote Beete Smoothie ist phänomenal lecker und gesund – also: Ab an den Mixer! Es gibt Wintergemüse und...
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Unterwegs gesund essen – einfach mit guter Planung
5. Februar 2016Unterwegs gesund essen ? Wer sich gesund und vollwertig ernähren will, braucht eine gute Planung und ein ordentliche Portion gelebte...
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Das 1x 1 für gesunde yogische Ernährung
29. Januar 2016Gesunde yogische Ernährung tut gut und stärkt von Innen Wenn man all die Yogis auf Instagram und Co. sieht,...
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Lieblings- Linseneintopf – wärmend und gut
22. Januar 2016Mein Lieblings- Linseneintopf ist gesund, schmeckt nach Trost und wärmt wunderbar von innen Es gibt Gerichte, die kann ich...
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Gemüse in feiner Tamari-Sesam-Soße – lecker auch am Frühstückstisch
16. Januar 2016Frühstück de luxe mit frischem Gemüse in feiner Tamari-Sesam-Soße Am Wochenende frühstückt meine Familie spät, lang und ausgiebig. Alle sind hungrig...
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Orangen Kurkuma Smoothie
8. Januar 2016Kaum wird es kälter und der Winter steht im Kalender, da brauche ich gegen das Grau im Himmel etwas…
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Lecker und gut: Die vegane Kaffeetafel
7. Juni 2015Kaffee, Kuchen und Veganer? Da hilft nur die vegane Kaffeetafel! Heut ist eine kleine Geburtstagsfeier. Wie schön! Ich liebe es,...
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Schoko- Energie- Bällchen – vegan & roh
24. April 2015Gesund und lecker: Die Schoko- Energie- Bällchen Kennt ihr das? Hunger auf was Süßes, aber gesund essen wollen? Ich...
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Brokkoli-Möhren-Fenchelsalat mit spitzen Dressing
19. März 2015Frisch und mal was anderes: Brokkoli-Möhren-Fenchel-Salat mit wildem Tahini-Zitronendressing Die rohe Küche hat mich ziemlich in ihren Bann gezogen. Ist...
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Rotkohl-Salat mit Tahinidressing
10. März 2015Frühling locken mit Rotkohl-Salat? Im Übergang zwischen Winter und Frühling will ich an sonnigen Tagen noch mehr Vitamine als...
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Fruchtig-frischer Himbeer-Rohkostkuchen
4. März 2015Glutenfrei, zuckerfrei, vegan und toll: der Himbeer-Rohkostkuchen Mein erstes Rohkost-Kuchenexperiment ist gleich geglückt! Ich bin so stolz auf meinen...
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Sensationeller Chia Frühstücksbrei
27. Februar 2015Lecker und gut: der frische Chia Frühstücksbrei Ich mach auch mit. Bei dieser Chia-Samen-Sache. Alle schreiben drüber. Alle machen...
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Powersmoothie
8. Februar 2015Powersmoothie – lecker und gesund Wer morgens noch einen kleinen Energieschub in den kalten Wintertagen braucht, der probiert bitte...
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Selbstgemachte Mandelmilch
25. Januar 2015Mit dem neuen Mixer: Selbstgemachte Mandelmilch So, nach erkältungsbedingter kleiner Pause geht es heute endlich hier weiter: Jeden Tag...
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Schoko-Zucchini-Kuchen
21. Dezember 2014Gesund und vegan: Der Schoko-Zucchini-Kuchen Kuchen ist super! Kuchen mit Zuccini ist noch superer – äh, ich meine: auch...
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Der Chia-Kokos-Schokopudding
16. November 2014Lecker und süß: der Chia-Kokos-Pudding Clean eating ist gar nicht so einfach. Was ist man noch? Was lässt man...
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Lieblings- Gemüsesuppe
6. November 2014Wärmt an kalten Tagen: Die Lieblings- Gemüsesuppe Wenn an kalten Tagen im Herbst draußen alles etwas ungemütlich ist und...
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Der super Herbst-Smoothie
4. September 2014Rote Beete Herbst-Smoothie zum genießen und gesund bleiben Ich hab ihn gefunden! Den für mich perfekten Herbst-Smoothie. Nicht nur,...
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Frohe Ostern….mit Rhabarberkuchen – vegan und zuckerfrei
19. April 2014Die perfekte Osternascherei: Rhabarberkuchen, lecker, vegan und zuckerfrei Es ist Ostern und zu Ostern gehört auch gutes Essen. Darum...
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Vegan und lecker: Buchweizen-Pfannkuchen ohne Zucker
14. Februar 2014Halbwegs gesunde Leckerei: Buchweizen-Pfannkuchen ohne Zucker Neulich habe ich Buchweizenmehl gekauft. Das soll das sehr gesund sein, da glutenfrei und...
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Die vegane dunkle Bratensoße und mehr….
5. Februar 2014Die perfekte vegane Bratensoße ist lecker, dunkel und braucht ein wenig Vorbereitungszeit Festtage sind tolle Tage – besonders wenn...
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Detox für vor/ und nach Weihnachten: Grüner Smoothie und leckerer Buchweizen-Grünkohlsalat
20. Dezember 2013Vor oder nach den Feiertagen Lust auf einen gesunden Schub? Dann los mit Smoothie und Salat bist du dabei...
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Ofenkürbis-Süßkartoffeln mit geröstetem Blumenkohl
10. November 2013Das perfekte, tröstende Herbst- oder Winteressen: Süßkartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen Gut, ich brauche jemanden, der mir das...
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Super- schokoladige vegane Schokobrownies fast ohne Zucker aber mit viiiiiiel Kakao
31. Oktober 2013Brownies, wie aus dem Bilderbuch und auch noch vegan und fast, also fast ohne Zucker Es gibt Essen, die...
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Kleine Vitaminbombe: der frische Spitzkohlsalat
8. Oktober 2013Schmeckt frisch und ist voller Vitamine: Der gute Spitzkohlsalat Rohkost ist in und auch wenn ich es noch nicht...
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Lecker und einfach: Gemüse-Curry
15. September 2013Immer gut, wärmend und gesund: Gemüse Curry Kinders, es ist Herbst. Ja, ich weiß, noch nicht so richtig, aber...
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Veganes Pflaumenkuchenglück
13. September 2013Die Pflaumen- Zeit, die Zwetchgen-Zeit ist da! Und ich habe den ersten veganen Pflaumenkuchen gebacken. Mein erster Pflaumenkuchen überhaupt...
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Lecker und gesund: Vollkornreis mit gebratenem Wirsing und Joghurtdip
14. Juli 2013Lecker und ungewohnt: Wirsing, Reis und Yogurtdip Es gibt so Gerichte, in die könnte ich mich reinlegen. Und ein...
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lecker und gesund – der Sonntags- Schoko-Shake
24. Juni 2013Schokolade zum Trinken, die gut tut und lecker ist? Der Sonntags- Schoko-Shake Es gibt Schokoladen, die ich liebe. Viviane...
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Sommerliche Zucchininudeln mit scharfer Tomatensoße
19. Juni 2013Leckere Nudeln aber ohne Gluten und Kohlenhydrate? Hmmm dann los und Zucchininudeln mit Tomatensoße kochen Der Sommer ist da!...
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Was ich bisher über grüne Smoothies gelernt habe….
13. Juni 2013Grüne Smoothies sind toll und doch gibt es ein paar Dinge zu beachten Der Anfang, das gebe ich gerne...
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Einfache, leckere und zuckerfreie Muffins
6. Juni 2013Muffins gehen immer und können nie schaden, besonders wenn sie gesund und lecker sind! Neulich hab ich gebacken und...
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Selbstgemachtes Granola mit Joghurtcreme
25. Mai 2013Lecker selbstgemachtes Granola mit Joghurtcreme – so lecker zum Frühstück Neulich hatte ich Freunde zum Brunch da…und habe mal wieder...
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DasLieblings- Spargelrezept – einfach, schnell & lecker
22. Mai 2013Spargel mal ganz anders und super lecker Für manche ist es so: Spargel geht am besten mit Sauce Hollandaise...
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Vegane Wraps – die Geheimwaffe nach langen Tagen
14. Mai 2013Was kochen, wenn alle hungrig sind und es schnell gehen soll? Vegane Wraps! Als Mutter mit drei Söhnen (18,...
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