#188: Strahlend Älterwerden

#188: Strahlend Älterwerden

#188: Strahlend älter werden

Was hilft uns ein gutes, glückliches Leben zu leben? Mit uns zufrieden zu sein und mit unserem Leben? Die Freude am heutigen Tag und die Lust auf den morgigen zu finden? Neulich habe ich über das Älterwerden nachgedacht, denn egal, was wir denken: Älterwerden ist eine sehr gute Sache (zumal die Alternative auf keinen Fall besser ist). Die Frage ist lediglich, wie wir es angehen. Lass uns also hinschauen, welche Chancen sich bieten können und wie wir – egal wie alt wir sind – lernen entspannt in die Zukunft zu hüpfen. Wie immer kannst du diese Folge hier  abspielen oder auf  Spotify, iTunes etc. anhören. (Achtung, sie enthält Werbung für die Biomat und eigene Produkte und Angebote, s.u.):

 

Was wir brauchen für ein gutes Leben

Hier und hier habe ich schon einmal über das Älterwerden gesprochen und ich freu mich, dass sich bei mir immer häufiger innerer Frieden einstellt. Wir treffen jeden Tag lauter kleine und große Entscheidungen, wenn es gut läuft, führen sie uns alle mehr und mehr zu unserem wahren Selbst. In dieser Folge teile ich ein paar meiner Entscheidungen rund um das Älterwer, zum Beispiel die Haare nicht mehr zu färben oder auch eine gute Morgenpraxis mit meiner Lieblingsatemübung zu haben.

Neuer Liebling: die Biomat von Richway

(Werbung)Neuerdings liege ich morgens und abends (ok, zwischendurch auch) auf der wunderbaren Biomat Mini von Richway. Diese Matte ist etwas ganz anderes als eine Heizdecke! Durch die Erwärmung echter Amethysten und Turmaline entsteht langwelliges Infrarotlicht, das tief in unserem Körper wirkt. Langwellige Infrarotwellen sind elektromagnetische (negative Ionen, wie es sie Beispielswiese auch an Wasserfällen gibt) und energetische Wellen. Meine Muskeln entspannen sich, ich schlafe wunderbar und fühle mich geerdet und wohlig. Die Mini Mat ist super flexibel nutzbar. Mal liegt sie tagsüber auf meinem Schreibtischstuhl, mal klaut sie mein Sohn um auf der Couch darauf zu dösen. Falls du nun auch deine Matte brauchst: Mit dem Code Silja10 bekommst du 10% Rabatt bei deinem Einkauf. Hier ist dein Link.

Was denkst du über das Älterwerden??

Wie stehst du zum Älterwerden? Wie immer freue ich mich sehr auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar im Podcast zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (188). da. Ich freu mich außerdem sehr über jeden Stern auf iTunes oder Spotify und jede Rezension und Werbung. Lieben Dank für deinen Support! Ach ja, bevor ich es vergesse, bitte nicht wundern: Die nächste Podcastfolge erscheint am 21.10.22 – ich mache zwei Wochen Podcastpause.

Hab eine gute Zeit und bis bald,

Silja

PS: In dieser Folge werbe ich:

Für die Biomat von Richway (s.o.) Hier ist dein Link – nutze den Code Silja10 für 10% Rabatt. Hier die wunderbaren Steine einmal in der Nahaufnahme:

Ich erwähne (Werbung ohne Auftrag) meine Lieblingsbikini Firma. Sie heißt MyMarini.

Für die Produkte und Öle von Doterra. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Oder du bist beim nächsten Kennenlernabend „Lieb dich selbst“ mit ätherischen Ölen am 27.10. dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de

Für mein Buch. Du findest es hier.

Hallo, ich bin Silja. Gründerin von Glücksplanet und Trainerin, Coach, Yogalehrerin, fröhliche Mama von drei Söhnen, glückliche Ehefrau, begeisterte Pflanzenesserin, beseelte Yogaübende. Mein Herz schlägt für Psychologie und Coaching, Yoga und gutes, gesundes Essen. Ich schreibe mit Leidenschaft über alles, was helfen kann ein glückliches, entspanntes und begeistertes Leben zu leben. Mehr findest du auf meiner "Über mich" Seite. Für tägliche Inspiration folge mir auf Facebook oder Instagram.

2 Kommentare

  1. Petra 2 Monaten vor

    Liebe Silja,
    was für eine schöne und wichtige Folge. Bei mir hat es gerade einmal ganz laut „Knall“ im Kopf gemacht. In dem Moment, in dem ich mir vorgestellt habe, wie ich älter werden will, kam sofort ein Bild von mir am Meer, schlank und fit und unglaublich vital. Dieses innere Bild von meiner Zukunft war so stark und kraftvoll, dass ich in diesem Moment eine komplett andere Sicht auf mein Training bekommen habe. Im Moment gehe ich sehr unregelmäßig und lustlos zu meinem Krafttraining. Dieses Bild aus meiner Zukunft hat mir abe gerade die Lust und Freude daran zurückgegeben. Wie schön ist es doch, dass ich mit meinem Training einen gesunden und fitten Körper bekommen darf und all meine Muskeln stärken kann, die mir diese Zukunft erst ermöglichen.
    DANKE ♥
    Petra

    • Autor
      Silja 2 Monaten vor

      Liebe Petra,
      ich freu mich so für dich über diese starke und tolle Vision.
      Go! Jeder Schritt lohnt sich.

      Alles LIebe,
      Silja

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