Inspiration für ein schönes Leben

  • Easy Italy oder die perfekten Sommer Gnocchi

    9. August 2017

    Easy Italy oder die perfekten Sommer Gnocchi Der Sommer hat so seine Eigenheiten, gerade was das Essen angeht, finde ich. Wenn es warm ist, liebe ich Salate in allen Variationen noch viel mehr als sonst und kann jede Menge Obst vertilgen. Am Abend jedoch, da scheint aus mir (kaum dass das Thermometer mehr als 20 Grad zeigt) eine kleine Italienierin werden

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  • Der Yogaweg zum Glück – wie Praxis und Alltag glücklicher machen (sponsored)

    11. Juni 2017

    Der Yogaweg zum Glück – wie Praxis und Alltag glücklicher machen (sponsored) Als ich heute morgen so richtig erkältet aufgewacht bin, musste ich auf die Matte. Nein, nicht weil ich mit dickem Husten so richtig ins schwitzen kommen will, sondern weil Yoga mich einfach glücklich macht. Egal, ob ich sanft übe (wie heute) oder so richtig powere – ich brauche

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  • Grau werden – warum ich aufhöre, meine Haare zu färben

    9. Juni 2017

    Grau werden – warum ich aufhöre, meine Haare zu färben Ok, dies ist kein Post über die nahende Erleuchtung oder ein paar wegweisende Schritte zum Glück. Gibts auch bald wieder, versprochen. Heute geht es vielmehr um mein wallend Haupthaar, was sich seit Jahren sorgsam blondiert auf meinem Kopf befindet. Denn es gibt Veränderungen und die sind nicht unerheblich. (Ich versuche

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  • Selbstzweifel überwinden – Selbstvertrauen finden

    6. Juni 2017

    Selbstzweifel überwinden – Selbstvertrauen finden Bin ich gut genug? Kann ich das überhaupt? Sind andere nicht viel besser als ich? Hände hoch, wer diese verrückten Gedanken kennt und sich von ihnen sabotieren lässt. Selbstzweifel sind eine Seuche, sie verbreiten sich in uns, lähmen uns und sorgen dafür, dass wir nicht mit voller Power durchstarten können. Zeit also, all diese „schaffe

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  • Hitzefrei – 10 Dinge, die jetzt einfach gut tun

    2. Juni 2017

    Hitzefrei – 10 Dinge, die jetzt einfach gut tun Nein, ich werde nicht über das schöne, warme Wetter meckern. Immerhin habe ich den grauen April damit verbracht mir warme Tage und FlipFlops an meinen Füßen herbei zu sehnen. Und doch… da sind diese Momente, wenn ich ein wenig k.o. bin und nicht am See liege, sondern meinen Alltag meistern soll, da

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  • Meditation rockt – wie du anfängst, dran bleibst und tiefer gehen kannst

    28. Mai 2017

    Meditation rockt – wie du anfängst, dran bleibst und tiefer gehen kannst Falls du auf deinem täglichen Zettel die Meditation stehen hast oder darüber nachdenkst endlich zu meditieren oder dich fragst, wie du ein bisschen weiter kommen kannst, was deine Meditationspraxis angeht – dann ist dies dein Post. Denn, ihr Lieben, Meditation rockt und zwar richtig. Sie war und ist

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  • Der Weg zum Glück

    25. Mai 2017

    Der Weg zum Glück hängt von unseren Gedanken ab. Von dem, was wir gewohnt sind zu tun und zu denken. Sehen wir das, was fehlt? Oder sehen wir das, was schon da ist und unser Leben bereichert? Sehen wir die Chancen oder die Schwierigkeiten? Unsere ganze Wahrnehmung wird gesteuert durch das, was wir glauben. Von der Macht der Glaubenssätze habe

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  • Frühlings- Smoothie – rot und supergesund!

    22. Mai 2017

    Frühlings- Smoothie – rot und supergesund! Seit ich diese blöden Magenprobleme hatte und mir ein paar Mal ordentlich übel war, kann ich nicht mehr so richtig gut meine „üblichen“ Smoothies trinken. Irgendwie…hab ich sie mir selbst verdorben. Darum suche ich gerade nach Alternativen – und freu mich immer sehr, wenn ich einen Smoothie finde, der anders schmeckt und aussieht als

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  • Lieblingsbücher – was man lesen kann, um glücklich zu werden

    20. Mai 2017

    Lieblingsbücher – was man lesen kann, um glücklich zu werden Es gibt Bücher, die haben mein Leben verändert. Es gibt Bücher, die haben mir einfach gut getan. Es gibt Bücher, aus denen habe ich gelernt. Heut also teile ich meine Lieblingsbücher – subjektiv und nach bestem Wissen. Daher aufgepasst, liebe Sinnsucher, Yogaliebhaber, Ernährungsfanatiker und Glückskinder da draußen, hier ist meine Lieblingsliste für euch, mit meinen All-Time-Favoriten, Life-changern

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  • Glücklich werden – um was es geht im Leben

    18. Mai 2017

    Glücklich werden – um was es geht im Leben Morgen, wenn dieser Post online geht, ist mein Geburtstag und mein 47. Lebensjahr beginnt. Ganz schön komisch, wenn ich die Zahl höre. Nicht, weil das Alter irgendeine Art von Problem wäre, sondern eher, weil so eine Zahl irgendwie nicht wirklich etwas sagt. All die Klischees, die ich früher über das Alter

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