Yogaretreat – was du daraus mitnehmen kannst (und was nicht)
10. Oktober 2017WeiterlesenYogaretreat – was du daraus mitnehmen kannst (und was nicht) Wer an ein Yogaretreat denkt, denkt vielleicht an gesundes Essen, nette (entspannte und der Erleuchtung nahe) Menschen und viel Yoga. Eventuell malen wir uns beseelte Momente, Rohkost-reiche Mahlzeiten und ein schickes neues Mala für die Dekoration des eigenen Brustkorbes aus. Ist das Ganze dann noch nah an Puderzuckerstränden geplant, assoziieren
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Going grey – Update nach 20 Wochen ohne Farbe
2. August 2017WeiterlesenGrauer Ansatz? Going grey – mein Update nach 20 Wochen ohne Farbe Vor einiger Zeit, als ich beschloss der monatlichen Blondierung den Rücken zu kehren, ahnte ich nicht, was das so macht. Ich war gespannt, wie es mir gehen würde, ob ich durchhalten könnte und am allermeisten, wie es wohl aussehen würde. Weniger war ich damit beschäftigt, was wohl das
10 Gamechanger für mehr Selbstliebe
29. Juli 2017Weiterlesen10 Gamechanger für mehr Selbstliebe Manchmal ist nicht ganz klar was uns fehlt. Das Hauptproblem zeigt sich eher subtil. In kleinen, aber deutlich spürbaren Akten der Selbstsabotage. Und gerade dieses Kleine, dass hat ordentlich Auswirkungen auf das Große. Daher: Wenn es bei dir nicht 100 % rund läuft und du immer wieder an den gleichen Ecken in deinem Leben diese imaginäre Glücksgrenze erreichst
Veganer Johannisbeerkuchen – lecker und gesund
26. Juli 2017WeiterlesenVeganer Johannisbeerkuchen – lecker und gesund Ich hatte neulich ja diesen Riesenberg an Johannisbeeren aus dem wunderschönen Garten meiner Omi und habe mir, bevor diese leckere Marmelade kreiert wurde, einen Johannisbeerkuchen ausgedacht. Leider muss ich gestehen, dass meine Version nicht zuckerfrei ist. Ich meine, es würde gehen, aber ich hatte irgendwie Lust auf eine kleine Prise dunklen Rohrzucker auf den sauren Beeren.
Sich selbst fühlen – drei Tools, die mir immer helfen
23. Juli 2017WeiterlesenSich selbst fühlen- drei Tools, die mir immer helfen Dies Leben ist mein Leben. An grauen Tagen, wenn Leute an mir zerren oder wenn ich mich krampfig meine verbiegen zu müssen (um jemanden zu gefallen) muss ich mir das Mantra-mäßig aufsagen: Dies Leben ist mein Leben. Ich muss mich damit wohlfühlen, auskommen, meinen Weg darin finden. Wir alle. Es bringt
Beerige Rohkostmarmelade – ohne Industriezucker und so lecker!
20. Juli 2017WeiterlesenBeerige Rohkostmarmelade – ohne Industriezucker und so lecker! Ich liebe mein Frühstück und habe eine neue Kreation. Aber eins nach dem Anderen. Bis letzte Woche jedenfalls begleitete mein morgendliches Vollkornbrot, anstelle eines selbstgerührten Kompotts, eine schnöde, wenn auch leckere, Biomarktalternative. Bis die Johannisbeerenschwemme über mich kam und mit ihr eine perfekte, gesunde, wunderbare Alternative zu jeder Marmelade. Es begann mit diesem riesigen, selbstgeernteter Berg
Authentisch sein – die mutige Superkraft
17. Juli 2017WeiterlesenAuthentisch sein – die mutige Superkraft Ok, ihr Lieben, dies ist ein Aufruf: Wir brauchen Authentizität! Und zwar alle und jeder und möglichst jederzeit! All die Fassaden und die vermeintliche Perfektion bringen uns nicht weiter. Sie halten uns von echten Kontakten und tiefen Bindungen ab und sorgen überall nur für Missverständnisse. Dabei ist, wenn man einmal angefangen hat, die Ehrlichkeit
Von Idioten umzingelt? Wie man mit Lästerköppen umgehen kann
11. Juli 2017WeiterlesenVon Idioten umzingelt? Wie man mit Lästerköppen umgehen kann Wäre ich erleuchtet, wüsste ich (ohne die mehrwöchigen Schleifen, die heute noch nötig sind) direkt und sofort, dass jeder Mensch einen wunderbaren Kern hat. So allerdings, offensichtlich noch mehrere Lichtjahre von Erleuchtungen aller Art entfernt, krieg ich immer noch die Krise, wenn mir Idioten begegnen. Äh, ich meine liebevolle Menschen, die sich irgendwie
Ängste überwinden und loslegen
9. Juli 2017WeiterlesenÄngste überwinden und loslegen Zu einem guten Ziel gehört der Tatendrang – und dann die Angst. Bin ich gut genug? Darf ich das? Kann ich das? Will ich das? Fast jeder Impuls nach vorne wird verfolgt von der Idee sich schnell zu verkriechen und lieber alles beim Alten zu lassen, oder geht das nur mir so? Selbst gestern, als ich
Zuhause Yoga üben – was du für deine eigene Praxis brauchst
5. Juli 2017WeiterlesenZuhause Yoga üben – was du für deine eigene Praxis brauchst Jeden Morgen wird hier im Wohnzimmer tief ein und ausgeatmet und das nicht, weil jemand eingeschlafen ist. Ich liebe es Zuhause Yoga zu üben! Absolut. Es ist sogar so, dass es oft meine einzige Praxis ist, da ich die Termine in den Studios nicht immer hinkriege…also selten…also echt selten. Wem
