Inspiration für ein schönes Leben

  • #79: Angst machen gilt nicht

    24. Juli 2020

    #79: Angst machen gilt nicht  Manchmal machen uns Dinge, Ereignisse oder einfach unsere eigenen Gedanken Angst. Bei mir war das neulich so, als Unruhe und Migräne, selbst gemachter Druck und zu enge Zeitpläne meine Hände feuchter und meinen Atem flacher werden ließen.  Wie ist das mit der Angst? Was es bedeutet, wenn uns plötzlich mulmig wird, was das Gute daran

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  • Nüchtern – mein Fazit zu einem Jahr ohne Alkohol

    22. April 2020

    Nüchtern – mein Fazit zu einem Jahr ohne Alkohol Ich kann es kaum glauben, aber vor genau einem Jahr kamen wir heiter aus dem wunderbaren Madrid zurück. Mit im Gepäck hatte ich nicht nur Suse Kaloffs Buch über das nüchterne Leben (s.u.), sondern auch den festen Vorsatz selbiges mal für ein Jahr zu probieren. Die Gründe waren vielfältig. Die Brummschädel

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  • #65: 10 Gedanken, die dir dein Glück klauen

    17. April 2020

    #65: 10 Gedanken, die dir dein Glück klauen Neulich gab es – ok, mal abgesehen von den Corona-Einschränkungen nichts zu meckern. Wirklich nichts und doch war ich unleidlich. Die Jammerigkeit hielt sich dann auch gleich mal ein paar Tage, womit ich ausreichend Zeit hatte, meine Gedanken zu betrachten und Ursachen zu erforschen. Es ist einfach so: In unseren Köpfen gibt

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  • #64: Get the Glow – wie du dein Strahlen stärkst

    10. April 2020

    #64: Get the Glow – wie du dein Strahlen stärkst Wir brauchen Selbstfürsorge! Eine innere Ausrichtung auf das, was guttut – gerade jetzt. Also lass uns schauen, wie du dein inneres Strahlen stärkst und so diesen unwiderstehlichen Glow bekommst – diese Aura aus Freude und Klarheit!  Was übrigens nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat, weshalb wir darüber sprechen, wie du

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  • #63: Da ist immer noch Magie

    3. April 2020

    #63: Da ist immer noch Magie Verlässt du dich nur auf dich, kämpfst dich durch und sorgst dich gerade jetzt – oder kannst du schon glauben, dass da irgendein „mehr“ ist? Falls ja, dann ist das heute deine Podcastfolge! Denn heute geht es um die Magie, die wir finden, wenn wir unsere Wahrnehmung für das schärfen, was an Unterstützung und

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  • Das flachste und leckerste Bananenbrot bislang

    31. März 2020

    Das wohl flachste und leckerste Bananenbrot bislang Meine Liebe zum Bananenbrot ist nur langsam gewachsen, denn viel zu oft schmecken mir die Bananenbrote (nicht lachen!) zu bananig. Haha. Echt jetzt. Das Canberry Bananenbrot liebe ich daher immer noch sehr, denn es schmeckt wunderbar süßlich mit einer angenehmen Note ins sauere hinein. Und ja, ich höre mich an wie ein schräger

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  • #62: Was jetzt zu lernen ist

    27. März 2020

    #62: Was jetzt zu lernen ist Mal angenommen, das Leben würde keine Fehler machen und diese ganze Corona Krise wäre eine Aufgabe für uns Menschen? Eine Art ernsthafte Challenge, um uns alle ins Wachsen, ins Aufwachen, ins Umdenken zu bekommen? All das wäre da, damit wir lernen und eine Evolution stattfindet? Blickwinkelwechsel Wie wir beginnen können, diese Zeit als wertvolle

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  • #61,5: Ein kleines Geschenk – die Affirmations-Meditation

    25. März 2020

    #61,5: Die Affirmations- Meditation Ihr Lieben, besondere Zeiten brauchen besondere Maßnahmen. Während wir hier im Hintergrund wie wild an dem kostenfreien Inner Peace Training arbeiten und ein ganzes Album mit meinen sechs liebsten Meditationen auf euch wartet, gibt es ein kleines Geschenk von mir für euch: Die Affirmations- Meditation ! Einfach einatmen und auftanken, denn ich glaube, das brauchen wir

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  • #61: Corona – 10 Dinge, die jetzt helfen

    20. März 2020

    #61: Corona – 10 Dinge, die jetzt helfen Es ist schon verrückt, wie sich Ereignisse gerade überschlagen und wie sich unser Leben für einen Moment oder länger verändert. Noch vor zwei Wochen habe ich diese ganze Corona-Virus-Sache viel harmloser eingestuft, das muss ich wirklich zugeben. Nun also, Zuhause und das Kind um mich herum, gilt es in Zuversicht und Vertrauen

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  • #60: Alles ist innen

    13. März 2020

    #60: Alles ist innen „Alles ist in uns“ – diesen Satz habe ich früher nicht wirklich verstanden. Denn wie fast jeder den ich kenne, hab auch ich eine Menge Bedingungen an mein Glück gekoppelt. Wohin mit all meinen Sorgen, Wünschen, Sehnsüchten, Zweifeln? Wie schaffe ich es, wir es, das Glück innen zu finden – egal, was ist? Der Spruch schien

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