Sommerliche Zucchininudeln mit scharfer Tomatensoße
19. Juni 2013WeiterlesenLeckere Nudeln aber ohne Gluten und Kohlenhydrate? Hmmm dann los und Zucchininudeln mit Tomatensoße kochen Der Sommer ist da! Und damit steigt bei mir die Lust auf sommerliche Gerichte. Und da man ja nicht immer nur Salat essen kann, mag ich auch gerne Pizza und Pasta – wobei ich die Pasta neuerdings immer lieber gegen die schönen Zucchininudeln ersetze. Zucchininudeln
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Dankbarkeit macht alles!
15. Juni 2013WeiterlesenWarum Dankbarkeit so viel schafft Ich lege Wert auf Dankbarkeit – nicht nur bei mir. Bei meinen Kindern natürlich, die sich gerne bedanken dürfen für Gesten oder Dinge, die sie bekommen und über die sie sich freuen. Klar – normale Erziehung würde ich meinen. Noch viel mehr jedoch versuche ich auf Dankbarkeit bei mir selber zu achten. Vom Dankbarkeitsgebet über
Was ich bisher über grüne Smoothies gelernt habe….
13. Juni 2013WeiterlesenGrüne Smoothies sind toll und doch gibt es ein paar Dinge zu beachten Der Anfang, das gebe ich gerne zu, war schwer. Manche von euch haben das ja mitbekommen und mit mir meinen ersten gelungenen Smoothie gefeiert, na ja oder zumindest das Rezept gelesen. Mittlerweile bin ich weiter und habe viele verschiedene Smoothies probiert. Darum gibt es auch heute kein Rezept sondern
Seligmans Charakterstärken-Test
9. Juni 2013WeiterlesenEin schöner Test, den ich da gefunden habe: Seligmans Charakterstärken-Test Heute gibt es keine Studie sondern einen Test für euch und zwar Seligmans Charakterstärken-Test! Nach der kleinen Krise stand ja auf dem Programm den Konsum von anfeuernden Ratgebern ein wenig zu drosseln, um nicht ständig in der Selbstoptimierungs-Schleife festzuhängen. Das Buch „Wie Menschen aufblühen“ lag daher einige Tage verwaist herum.
Einfache, leckere und zuckerfreie Muffins
6. Juni 2013WeiterlesenMuffins gehen immer und können nie schaden, besonders wenn sie gesund und lecker sind! Neulich hab ich gebacken und das Ergebnis ist nicht nur vorzeigbar sondern lecker und dazu noch frei von Zucker. Was eigentlich ja schon ein wenig verwundert, denn früher hab ich nicht nur Eier, Milch und Butter in den Muffinteig geworfen sondern auch ordentlich Zucker. Hier im
Entspannt gesund leben?
1. Juni 2013WeiterlesenGeht das überhaupt: Entspannt gesund leben? Ein Selbsttest! Ich hatte eine Krise! Und zwar eine Ausgewachsene! Es ging um Anstrengung und Stress und um das Dilemma, dass ich neben der ganzen Ansprüche an mich selber gerne entspannt gesund leben möchte. Echt. Doch bevor ich anfange zu schreiben gebe ich schnell Entwarnung: Alles ist wieder gut und ich habe in der
Im Ernährungsratgeberhimmel: Crazy Sexy Diet
29. Mai 2013WeiterlesenEines meiner neuen Lieblingsbücher Crazy Sexy Die Ich hab da mal was gelesen…nämlich das amerikanische Buch Crazy Sexy Diet der guten Kris Carr . Ich weiß gar nicht mehr genau, was mich bewogen hat es zu bestellen. Irgendwie bin ich über diese ganzen schönen Wellness/ Livestyle / Vegan- Seiten irgendwann bei ihr gelandet und fand die Seite gut. Ok, für deutsche Verhältnisse kommt sie
Zimbardo und die Zeitperspektive – Studie
26. Mai 2013WeiterlesenZeitperspektive. So wichtig für uns und unser Glück. Manche von uns leben eher in der Vergangenheit, trauern vielleicht den ehemals guten Zeiten her oder spüren noch immer die seelischen Narben und Auswirkungen der als negativ erlebten eigenen Kindheit. Manche von uns schauen fast nur nach vorne, setzen sich ehrgeizige Ziele und haken diese ab – schon das nächste Ziel im
Selbstgemachtes Granola mit Joghurtcreme
25. Mai 2013WeiterlesenLecker selbstgemachtes Granola mit Joghurtcreme – so lecker zum Frühstück Neulich hatte ich Freunde zum Brunch da…und habe mal wieder was Neues probiert: Eine leckere Joghurt-Beeren-Creme mit einem selbstgemachten, gesunden Crunchy-Müsli-Mix oben drauf. Hmmmm- kam gut an, auch bei der Milchfraktion unter meinen Gästen! Ein hausgemachtes Knuspermüsli, auch Granola genannt, schmeckt viel, viel (sagte ich viel?) besser als die gekauften und
