#212: 5 Tipps für ein glücklicheres Miteinander
31. März 2023Weiterlesen#212: 5 Tipps für ein glücklicheres Miteinander Neulich hatten der Supermann und ich eine Auseinandersetzung und ich war wieder einmal überrascht von der Welle an Gefühlen, die durch mich rauschte. Wie sagte schon Eckart Tolle: „Wenn du denkst du bist erleuchtet, verbring ein Wochenende mit deiner Familie.“ Heute gibt’s meine fünf Lieblingstipps für ein gutes Miteinander, die alles leichter machen.
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Lieblings- Wohlfühlrituale
4. Februar 2016WeiterlesenGesunde Selbstliebe bedeutet gut für sich zu sorgen, Lieblings- Wohlfühlrituale zu schaffen und das Akku aufzutanken In dieser Woche dreht sich hier alles um die Selbstliebe. Wozu auch gehört, sich zur richtigen Zeit Gutes zu tun und für ein ausreichendes Maß an Glücksgefühlen und Wohlbefinden im Alltag zu sorgen. Für mich klappt das hervorragend mit einer schönen Auswahl an Wohlfühlritualen. Im Alltag
Nein sagen
2. Februar 2016WeiterlesenWie du in drei Schritten zum entspannten Nein sagen kommst Geht es dir auch so? Du hast einen Haufen Dinge zu tun, bist ganz gut unter Dampf und merkst, wie du in Stress gerätst? Und, wenn du dir dann in einer stillen Stunde anschaust, was du alles gerade zu tun hast, dann fällt dir auf: Ist gar nicht alles dein Kram,
Mehr Selbstliebe leben – ohne schlechtes Gewissen
31. Januar 2016WeiterlesenMehr Selbstliebe leben ist so wichtig. Zeit eine gute Praxis zu kultivieren und zwar ohne schlechtes Gewissen Wenn wir nicht gut aufpassen ist unser Alltag geprägt von Hektik und Funktionieren-müssen oder wollen. Inseln der Ruhe, des Miteinanders oder des Auftanken werden immer kleiner oder verschwinden ganz. Irgendwann sind wir dann erschöpft, müde, angestrengt. Nichts scheint mehr richtig Spaß und Freude zu
Connect yourself – 3 Tipps für eine intensivere Yogapraxis
30. Januar 2016WeiterlesenConnect yourself – für eine intensivere Yogapraxis Die meisten, die ich kenne und die viel und gerne Yoga üben, wollen nicht nur ihren Körper stärken und geschmeidiger machen. Sie suchen einen inneren Zustand, eine wohltuende Qualität wie Ruhe im Kopf, Freiraum im Inneren, ein offenes Herz. So ist es zumindest bei mir. Wenn ich Yoga übe, dann ist das einer der Momente des Tages,
Das 1x 1 für gesunde yogische Ernährung
29. Januar 2016WeiterlesenGesunde yogische Ernährung tut gut und stärkt von Innen Wenn man all die Yogis auf Instagram und Co. sieht, dann sollte man meinen der Yogi an sich ist biegsam wie eine Brezel, trägt den neusten Fummel an der Leggingsfront und verbringt ca. 3/4 des Tages im Handstand. Hm. Irgendwie ist es bei mir nicht so. Einmal bin ich immer noch
Meditation gegen Miesepeter
27. Januar 2016WeiterlesenLust schlechte Laune wegzumeditieren? Dann hilft nur meine Meditation gegen Miesepeter An manchen Tagen wache ich nicht wie heute krank auf sondern gesund, was eigentlich schon mal toll ist. Aber der Fuß, mit dem ich aufgestanden bin, bleibt trotz Affirmationen, guter Gedanken und leckerem Tee der Linke. Kennst du das? Ein schlechter Tag voll schlechter Laune? Ich bin ungeduldig oder
Drei Tipps um Hindernissen auf dem Weg zum Ziel keine Chance zu geben
24. Januar 2016WeiterlesenDiese drei Tipps helfen, um Ziele und Vorsätze auch zu erreichen Wenn wir uns auf den Weg machen und voller guter Vorsätze etwas Neues starten, ein Ziel vor Augen haben, dann sind wir anfangs so wunderbar motiviert. Voller Schwung legen wir los! Und dann, schon ein paar Tage oder gar Wochen später? Der Alltag holt uns ein. Die bekannte Routine macht
Lieblings- Linseneintopf – wärmend und gut
22. Januar 2016WeiterlesenMein Lieblings- Linseneintopf ist gesund, schmeckt nach Trost und wärmt wunderbar von innen Es gibt Gerichte, die kann ich immer wieder essen. Sie tun mir gut, erinnern mich an schöne Momente und ich spüre ihre wohltuende Wirkung auf meinen Körper noch eine ganze Zeit später. Seit ein paar Jahren gehört ein deftiger Linseneintopf besonders in den kalten Monaten auf jeden
Ungeduld auf dem Weg zum Ziel? Warum das keine so gute Idee für Erfolg ist.
20. Januar 2016WeiterlesenUngeduld auf dem Weg zum Ziel? Warum du das Glücklichsein nicht vergessen solltest Bist du zur Zeit auch beschäftigt mit lauter guten Ideen und tollen Visionen deiner Zukunft? Hast Bilder im Kopf und Pläne? Bastelst an Visionboards und überlegst die nächsten Schritte? Dann weiter so und trotzdem aufgepasst, denn die Gefahr besteht, dass du dich nur noch auf deine wunderbare Zukunft
