Inspiration für ein schönes Leben

  • #212: 5 Tipps für ein glücklicheres Miteinander

    31. März 2023

    #212: 5 Tipps für ein glücklicheres Miteinander Neulich hatten der Supermann und ich eine Auseinandersetzung und ich war wieder einmal überrascht von der Welle an Gefühlen, die durch mich rauschte. Wie sagte schon Eckart Tolle: „Wenn du denkst du bist erleuchtet, verbring ein Wochenende mit deiner Familie.“ Heute gibt’s meine fünf Lieblingstipps für ein gutes Miteinander, die alles leichter machen.

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  • 3 Tipps für mehr Energie und Einklang im Leben

    21. Februar 2016

    Es wird Zeit unser Energielevel in den Fokus zu nehmen für mehr Energie und Einklang im Leben In der heutigen Glückspost habe ich bereits von meinem schockierenden letzten Montagmorgen berichtet. Ein Montagmorgen, der einfach keinen Spaß gemacht hat, denn er war grau und ich fühlte mich energielos und unmotiviert. Nach dem selbst meine Lieblingsübungen gegen schlechte Laune nicht gewirkt haben,

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  • Der herabschauende innere Schweinehund

    19. Februar 2016

    Der herabschauende innere Schweinehund und wie er in den Flow kam Gastbeitrag von Sabrina Reuter Dies ist die Woche der Freiheit und die liebe Sabrina war so frei für uns etwas zu schreiben über den nörgelnden Gesellen namens Schweinehund. Ist nämlich manchmal gar nicht so schwierig verbindlich an eigenen Zielen und am eigenen Wohlbefinden zu arbeiten. Aber lest selbst: 3,

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  • Freiheit in der Küche: Vom Einfrieren und bunt mixen

    18. Februar 2016

    Nicht viel Zeit und dann isst auch noch jeder anders? Einfrieren und bunt mixen sind meine Rettung Jede Familie hat ihre eigenen Angewohnheiten was das Essen angeht. Manche genießen mittags die Kantinenküche und haben eine gemeinsame Brotzeit am Abend, andere gehen viel aus und wir, wir essen abends gern gemeinsam warm. Liegt unter anderem daran, dass ich selber so gerne abends

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  • Free yourself – Zeit, freier zu leben?

    14. Februar 2016

    Ist es an der Zeit freier zu leben? Nach deinen eigenen Regeln? Ist bei dir auch, irgendwann auf dem Weg zum Erwachsenen, der Sternenstaub verloren gegangen? Haben Hektik und To Do Listen, Ansprüche und Bügelwäsche dich eingeholt? Vielleicht ist dein Leben wunderbar voll und schön, allerdings auch ein wenig routiniert? Fühlst du dich manchmal eingeengt? Ich kenne so viele Menschen,

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  • Rote Beete Smoothie – lecker und absolut gesund

    12. Februar 2016

    Der Rote Beete Smoothie ist phänomenal lecker und gesund – also: Ab an den Mixer! Es gibt Wintergemüse und Sommergemüse und Rote Beete ist für mich, schon rein geschmacklich, ein echtes Wintergemüse. Wobei das eigentlich ein wenig Quatsch ist, denn die klassische Ernezeit für Rote Beete ist die Zeit vor dem ersten Frost und, milder Winter hin oder her, der

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  • Kleine Hilfe für mehr Erfolg und Spaß im Job

    9. Februar 2016

    Wie du mehr Erfolg und Spaß im Job hast Als Trainerin und Coach treffe ich eine Menge Menschen und die meisten arbeiten. Nicht alle sind glücklich, viele im Umbruch oder auf Sinnsuche. Ein ordentlicher Teil wünscht sich mehr Erfolg und Spaß im Job. Gar nicht so eine leichte Sache mit unserem täglichen Brot, oder? Schon gar nicht in den Zeiten

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  • Ideen für ein frisches Leben

    7. Februar 2016

    Raus aus dem Trott: 6 Kleine Ideen für ein frisches Leben Kommt dir dein Leben auch manchmal wie ein Trott vor? Ich hatte neulich so einen Tag. Meine liebgewonnene Routine aus Ayurveda, Yoga und Meditation am Morgen kam mir irgendwie fad vor und dann hatte ich ein paar Termine im Job, bei denen mich das Gefühl nicht verlies, das alles schon

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  • Unterwegs gesund essen – einfach mit guter Planung

    5. Februar 2016

    Unterwegs gesund essen ? Wer sich gesund und vollwertig ernähren will, braucht eine gute Planung und ein ordentliche Portion gelebte Selbstliebe Die meisten von uns sind ja nun mal nicht den ganzen Tag gemütlich zu Hause sondern treiben sich in Büros und Schulen, Universitäten oder sonst wo herum. Eigentlich ja wunderbar und schön abwechslungsreich, allerdings manchmal eine kleine Herausforderung, wenn es

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  • Lieblings- Wohlfühlrituale

    4. Februar 2016

    Gesunde Selbstliebe bedeutet gut für sich zu sorgen, Lieblings- Wohlfühlrituale zu schaffen und das Akku aufzutanken In dieser Woche dreht sich hier alles um die Selbstliebe. Wozu auch gehört, sich zur richtigen Zeit Gutes zu tun und für ein ausreichendes Maß an Glücksgefühlen und Wohlbefinden im Alltag zu sorgen. Für mich klappt das hervorragend mit einer schönen Auswahl an Wohlfühlritualen. Im Alltag

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