#151: Lieblingsübung für schwierige Augenblicke
14. Januar 2022Weiterlesen#151: Lieblingsübung für schwierige Augenblicke Manchmal bringt uns ein einzelner Augenblick an den Rand unserer Geduld oder an das Ende unserer guten Laune und eine Welle aus Gefühlen droht uns wegzutragen. Wenn wir nicht aufpassen, landen wir im Drama, Kampf oder innerem Stress. Auch wenn ich den Sog mancher Emotionen noch nicht immer aufhalten kann, so will ich heute doch
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Die fünf besten Anti-Erkältungstipps!
10. September 2013WeiterlesenGegen die Viren in den Kampf? Probier meine fünf Anti-Erkältungstipps aus! Du brauchst ein paar gute Anti-Erkältungstipis gegen Halskratzen und Schniefnase? Geht um, ich weiß. Im Kindergarten wurden die ersten Rotznasen des Spätsommers gesichtet – au weia! Jetzt geht es wieder los! Die Temperaturen fallen und ruck zuck ist zumindest mein Jüngster mit Triefnase ausgestattet, die von Niedlichkeit (sonst ist Nr. 3
entspannt vegan unter Freunden
9. September 2013WeiterlesenVegan unter Freunden: Wie man als vegan essender Mensch entspannte Abende verlebt Ich hatte vor kurzem einen Jahrestag! Schon seit zwei Jahren lebe ich nun vegan! (Pauken! Trompeten!) und ich fühle mich spitzenmäßig. Dass ich da nicht schon früher drauf gekommen bin! Wer hier mitliest weiß allerdings auch, dass der vegane Alltag als einzige Veganerin meiner entzückenden Familie nicht immer
Eine Scheidung überleben
8. September 2013WeiterlesenEine Scheidung übersteht jeder anders, das hier hat mir geholfen Mich hat eine Frage erreicht, die mich ganz schön ins Grübeln gebracht hat. Wie kann man eine Scheidung überleben? Wie ordnet man sein Leben neu, wenn man lange Zeit zusammen war? Wenn man eine Liebe hatte, die sich nun – aus welchen Gründen auch immer- verändert hat und verloren gegangen
Lecker und gesund: Vollkornreis mit gebratenem Wirsing und Joghurtdip
14. Juli 2013WeiterlesenLecker und ungewohnt: Wirsing, Reis und Yogurtdip Es gibt so Gerichte, in die könnte ich mich reinlegen. Und ein gutes Gemüse mit etwas Reis gebraten ist so eine Kombination. Eher durch Zufall bin ich auf Wirsing gekommen und wollte den erst gar nicht zum Reis werfen. Wirsing gab es früher bei Oma nämlich immer in so einem merkwürdigen durcheinander und
Immer an die eigene Nase fassen
10. Juli 2013WeiterlesenWann wir bereit für eine Veränderung sind: Fass dir an die eigene Nase! Woran merkt man, dass man bereit für eine Veränderung ist? Ich habe hierzu wieder etwas gelernt: Daran, dass man sich an die eigene Nase fassen kann und zwar kräftig! Aber das geht jetzt etwas schnell, ich hole lieber aus: Egal ob im Beruf oder im Privaten, es
Mein Fazit zur Amazonas Darmreinigung
1. Juli 2013WeiterlesenDie Amazonas Darmreinigung: Von einer, die auszog ein Pulver zu rühren Vor einiger Zeit habe ich ja berichtet, dass ich mich mitten in der Amazonas Darmreinigung befinde. Als gute Veganerin (hüstel) pirsche ich nämlich ständig (na ja, ab und zu) durchs Netz und halte Ausschau nach guten Tipps für die gesunde Ernährung. Und irgendwie bin ich auf diese Amazonas Darmreinigung gestoßen. Besonders
Was Yoga alles kann
30. Juni 2013WeiterlesenEine Liebeserklärung an Yoga, denn Yoga kann ganz schön viel Ich weiß nicht, wie lange ich nun schon genau Yoga mache. Ist ja auch egal. Seit letztem Jahr Februar jedenfalls bemühe ich mich um eine tägliche Praxis. Februar deshalb, denn das Startsignal für mich waren zwei wunderschöne Tagesworkshops zur Einführung in die Ashtanga Yoga Praxis bei Beweggrund Yoga, die einfach toll
lecker und gesund – der Sonntags- Schoko-Shake
24. Juni 2013WeiterlesenSchokolade zum Trinken, die gut tut und lecker ist? Der Sonntags- Schoko-Shake Es gibt Schokoladen, die ich liebe. Viviane (dunkle Nougat) zum Beispiel. Aber im Zuge der ganzen schönen Jetzt-aber-mal-gesund-ernähren-Literatur wollte ich mal was Gesundes probieren und habe mir am Sonntag statt eines veganen Stückchen Kuchens (da steckt bei mir ja doch oft Zucker drin) mal was anderes gemixt. Ich
Ziele oder keine Ziele? Das ist hier die Frage!
21. Juni 2013WeiterlesenWarum wir dringend Ziele brauchen und warum sie nicht immer gut sind für uns Habt ihr Ziele? Wisst ihr wo ihr hin wollt? Was ihr erreichen wollt? Wie ihr aussehen/ leben/ was ihr renovieren wollt? Ich auch. Und das genau ist das Problem! Im Studium habe ich gelernt, dass Ziele für uns wichtig sind. Sie richten unser Verhalten aus. Sie sorgen
