#153: Nie mehr sauer sein – mit Moni Meier-Ivancan
28. Januar 2022Weiterlesen#153: Nie mehr sauer sein – mit Moni Meier-Ivancan Heute habe ich einen besonderen Gast im Podcast: die wunderbare Moni Meier-Ivancan. Wer ihr auf Instagram folgt weiß längst, dass aus der Bachelorette von früher eine Influencerin für das gesunde, leichte, glückliche Leben geworden ist. Mit viel Herzblut teilt sie Rezepte, Gedanken und ich liebe es ihr zu folgen. Wann für
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Detox für vor/ und nach Weihnachten: Grüner Smoothie und leckerer Buchweizen-Grünkohlsalat
20. Dezember 2013WeiterlesenVor oder nach den Feiertagen Lust auf einen gesunden Schub? Dann los mit Smoothie und Salat bist du dabei Die Zeit der Plätzchen, Kuchen, fetten Soßen und so weiter steht an. Oder wir sind, dank ausreichender Weihnachtsfeiern, schon mittendrin – und genießen. Ich kann noch viel besser genießen, wenn ich auf der anderen Seite für ausreichend Vitamine sorge. Wenn sich
Erwarte doch mal….nichts!
5. Dezember 2013WeiterlesenWarum wir besser nichts erwarten sollten (und damit viel glücklicher werden) Irgendwie geht was um. Es sind schwierige Zeiten und das hat mit Erwartungen zu tun glaube ich. Ehrlich gesagt glaube ich, wir sollten alle mal nichts erwarten. Denn die schwierigen Zeiten liegen in meinem Umfeld nicht an dieser Erkältung mit dem fiesen Husten, die ich hatte. Auch nicht den Magen-Darm-Virus, der
Affirmationen? Komm, sag dir mal was Nettes!
24. November 2013WeiterlesenWarum Affirmationen meine kleine Geheimwaffe sind. Heute geht es um das, was mich durch die letzte Woche gebracht hat…und hoffentlich die nächste auch rockt. Denn der gute Rücken ist zwar besser (was alles Entspannung und Akupunktur so reißen kann) dafür hab ich was anderes. Aber dazu mal ein anders mal mehr. Ich kann auf jeden Fall sagen: Spitzenlaune geht anders
Ofenkürbis-Süßkartoffeln mit geröstetem Blumenkohl
10. November 2013WeiterlesenDas perfekte, tröstende Herbst- oder Winteressen: Süßkartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen Gut, ich brauche jemanden, der mir das mal erklärt mit den schicken Fotos. Oder einfach weniger Hunger, damit ich mir mal die Zeit nehme, mein leckeres Essen vernünftig auf einen Teller zu drapieren…um zumindest die rudimentäre Grundlage für gute Fotos zu haben. Nun denn. Diesmal hatte ich wieder
Super- schokoladige vegane Schokobrownies fast ohne Zucker aber mit viiiiiiel Kakao
31. Oktober 2013WeiterlesenBrownies, wie aus dem Bilderbuch und auch noch vegan und fast, also fast ohne Zucker Es gibt Essen, die helfen in bestimmten Lebenslagen. Schokoladenkuchen zum Beispiel gehen bei mir gut bei Selbstmitleidstendenzen oder unbestimmten (oder bestimmten) Traurigkeitszuständen. Natürlich auch als Nachtisch stimmungsunabhängig oder auch um einen tollen Tag noch toller zu beenden. Also eigentlich gehen Schokokuchen immer. Am liebsten esse ich
Kleine Vitaminbombe: der frische Spitzkohlsalat
8. Oktober 2013WeiterlesenSchmeckt frisch und ist voller Vitamine: Der gute Spitzkohlsalat Rohkost ist in und auch wenn ich es noch nicht schaffe morgens auf mein Bütterken zu verzichten, so versuche ich doch ordentlich Rohkost in meinem Tagesablauf unterzubringen. Ein Teil, na klar, in den leckeren, grünen Vitaminbomben-Smoothies und der andere Teil in Salaten wie dem schicken Spitzkohlsalat. Momentan liegt in unserem Biomarkt
Entspannt – durch nicht mehr denken?
27. September 2013WeiterlesenIch habe einen Plan und der heißt: nicht mehr denken! Hört sich das komisch an? Ja, ich weiß…es gibt aber gute Gründe! Nicht mehr denken hat echte Vorteile. Versprochen! Vorher muss ich aber noch schnell gestehen, dass ich kurz von der selbstauferlegten Ratgeberdiät abgewichen bin. Nur wirklich kurz. Ich habe gelesen, im schönen Buch vom lieben Herrn Tolle (Jetzt!). Ein
Ausprobiert: Kundalini Yoga mit Maya Fiennes
22. September 2013WeiterlesenMeine Yogapraxis kommt in Bewegung! Kundalini Yoga mit Maya Fiennes sei dank! Eigentlich wie sonst durch Inspiration von außen – also durch einen (ok, das ist selten) Kursbesuch, ein Buch oder eine Zeitschrift. Aber nun hab ich etwas ausprobiert und bin -äh – hin-und hergerissen. Wer hier mitliest weiß ja schon, dass ich meist sehr früh auf meiner Matte bin. Bevor
Lecker und einfach: Gemüse-Curry
15. September 2013WeiterlesenImmer gut, wärmend und gesund: Gemüse Curry Kinders, es ist Herbst. Ja, ich weiß, noch nicht so richtig, aber irgendwie ist mir nach warmen und wärmenden Speisen. Das bedeutet besonders am Abend weniger Salat und gerne ein kleines bisschen schärfer darf es auch sein. Schön einfach und immer lecker ist ein gutes Currygericht. Da kann man alles einschmeißen an Gemüse,
