#177: Leichtigkeit in allen Lebenslagen
15. Juli 2022Weiterlesen#177: Leichtigkeit in allen Lebenslagen Wann bist du das letzte Mal barfuß über eine Wiese gerannt? Hast zum Lieblingslied laut mitgesungen? Hast liebe Menschen umarmt und die Welt mit Liebe überschüttet? Leichtigkeit steckt an. Sie ist der Schwung und die Lebensfreude, die Unbeschwertheit und die Bedingungslosigkeit. Es wird also Zeit, sie mehr einzuladen. Wo die Leichtigkeit wartet In dieser Folge
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Brokkoli-Möhren-Fenchelsalat mit spitzen Dressing
19. März 2015WeiterlesenFrisch und mal was anderes: Brokkoli-Möhren-Fenchel-Salat mit wildem Tahini-Zitronendressing Die rohe Küche hat mich ziemlich in ihren Bann gezogen. Ist mir auch egal, ob es nun mal wieder Stimmen gibt, die von allzu viel Rohem auf dem Teller abraten. Ich höre lieber auf meinen Körper und tue, was ihm zu gefallen scheint. Und momentan gefällt ihm etwas mehr Rohkost ganz gut.
Rotkohl-Salat mit Tahinidressing
10. März 2015WeiterlesenFrühling locken mit Rotkohl-Salat? Im Übergang zwischen Winter und Frühling will ich an sonnigen Tagen noch mehr Vitamine als sonst! Und dafür ist Rohkost in allen Variationen natürlich genau das Richtige. Zumal ich, als einziger Fastenvorsatz der hier von übrig geblieben ist, auf mehr Rohkost weiterhin setze. Wird uns also ein wenig begleiten die nächsten Posts rum. Und ich habe
Wichtige Infos für deinen ersten Yogastudio Besuch
8. März 2015WeiterlesenZeit für deinen ersten Yogastudio Besuch? Dann los mit den wichtigsten Infos Yoga ist wundervoll. Einzigartig. Nach einer guten Yogaeinheit bin ich voller Energie und entspannt. Ein Yogastudio ist also ein toller Ort. Ich habe dort gelacht, sogar schon mal geweint oder einfach nur genossen. Durch Yoga ist mein Körper flexibler geworden, stärker. Ich habe ein besseres Körpergefühl und einen guten Gleichgewichtssinn bekommen.
Fruchtig-frischer Himbeer-Rohkostkuchen
4. März 2015WeiterlesenGlutenfrei, zuckerfrei, vegan und toll: der Himbeer-Rohkostkuchen Mein erstes Rohkost-Kuchenexperiment ist gleich geglückt! Ich bin so stolz auf meinen Himbeer-Rohkostkuchen, denn er schmeckt ziemlich sensationell. Wenigstens etwas, was von meiner radikal kurzen Fastenkur übrig geblieben ist (mehr zur Fastenkur und meinen Rückschlüssen daraus findest du hier). Fasten hin oder her, ich habe jedenfalls die Rohkost noch viel mehr für mich
Warum Fasten nix für mich ist
4. März 2015WeiterlesenVon einer, die auszog das Fasten zu lernen Leute, es ist Fastenzeit. Und ich lasse mich wieder anstecken. Dabei weiß ich eigentlich schon länger, warum Fasten nix für mich ist. Im Job ist es so: Die Kollegen lassen die Kaffeemaschine links liegen und verziehen angeekelt ihr Gesicht während sie den Teebeutel ins Wasser plumpsen lassen. Es wird auf Wurst (sehr löblich) und
Über die kleinen Dinge (die nerven)
28. Februar 2015WeiterlesenKleine Tricks für den Umgang mit den kleinen Dingen (die nerven) Letztes Mal ging es um die große Leidenschaft. Hach und seufz! Wie schön es ist, wenn sich das Leben um die große Leidenschaft dreht und nicht um die kleinen Dinge (die nerven). Es sei an der Stelle gesagt: Ich arbeite noch dran. Also am so richtig total ganz und
Sensationeller Chia Frühstücksbrei
27. Februar 2015WeiterlesenLecker und gut: der frische Chia Frühstücksbrei Ich mach auch mit. Bei dieser Chia-Samen-Sache. Alle schreiben drüber. Alle machen es. Rühren, warten und genießen. Ich auch. Neuerdings morgens mit meinem Chia Frühstücksbrei. Der schmeckt ganz schön toll. Diese Chia-Samen waren mir erst etwas unheimlich. Sehen aus wie Mohn. Werden komisch geleeartig, wenn sie sich vollsaugen mit Flüssigkeit. Der erste Brei
Powersmoothie
8. Februar 2015WeiterlesenPowersmoothie – lecker und gesund Wer morgens noch einen kleinen Energieschub in den kalten Wintertagen braucht, der probiert bitte mal diesen Smoothie! Ich weiß, was Kaltes trinken ist im Winter vielleicht erstmal komisch, aber da er cremig ist und so gut schmeckt, geht er für mich sehr gut am Wintertag. Der Powersmoothie ist natürlich voller guter Sachen wie Chia-Samen (Omega
Leidenschaftlich leben
30. Januar 2015WeiterlesenLeidenschaftlich leben? Wer macht das? So richtig aus vollem Herzen? Den eigenen Ideen folgend, glücklich und frei? Ich weiß es nicht. Ich sehe uns alle rumlaufen, den täglichen Pflichten und Routinen nachgehen. Manchmal hetzen wir furchtbar. Einen anderen Moment sind wir gar nicht bei der Sache, schon mit dem nächsten Programmpunkt auf unserer langen Liste beschäftigt. Oder wir lassen Zeit verstreichen,
