#215: Selbstbewusstseinsboost
21. April 2023Weiterlesen#215: Selbstbewusstseinsboost Diese Folge beinhaltet meine drei Lieblingsübungen für mehr Selbstbewusstsein – also einen echten Selbstbewusstseinsboost. Es ist so wichtig, dass wir unser Strahlen finden, die innere Kritik in die 2. Reihe versetzen und unser Leben so freier und fröhlicher leben. Außerdem gibt’s ein paar Anekdoten zu Selbstmarketing und vielem mehr. Wie immer kannst du sie hier abspielen oder auf Spotify, iTunes
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Nachtisch 2.0: Nicecream selber machen
31. März 2016WeiterlesenSchoko-Nachtich gefällig? Gesund und lecker? Dann los und die erste Nicecream mixen! Ich weiß, der Frühling ist noch etwas zaghaft, aber als ich heute mit dem Jüngsten im Wald war, da hab ich grüne Blätter gesehen und die Sonne lugt ab und an auch durch die Bäume. Darum läute ich hiermit die wärmeren Jahreszeiten ein! Tusch und Trompeten! Und was
Kinder machen glücklich? Wie wir die Zeit mit Kindern genießen lernen
29. März 2016WeiterlesenKinder machen glücklich? oder auch: Die Zeit mit Kindern genießen lernen Als Mutter von drei Söhnen ist mein Leben schon ziemlich lange bevölkert von meinen eigenen Kindern und deren Krabbelgruppen – und Kindergartenkollegen, Schulfreunden und sogar Studienfreunden. Ich fühle mich also ganz gut gerüstet, auf die Aussage: „Kinder machen glücklich“ zu schauen. Ich habe nämlich nicht nur kleine Mäuse popeln gesehen und singen
3 Übungen für mehr Glück im Leben
27. März 2016Weiterlesen3 Übungen für mehr Glück im Leben die mich ordentlich begeistern Geht es dir gut? Bist du einigermaßen gesund, kannst lesen und schreiben, hast ein regelmäßiges Einkommen und ein Dach über dem Kopf? Herzlichen Glückwunsch, du bist ziemlich privilegiert. Liegt daran, dass es für die meisten Menschen auf der Welt etwas bis ziemlich anders aussieht. Was tragisch ist und ungerecht,
Ein Hoch auf die Ineffektivität – das Ineffektivitätsmanifest
24. März 2016WeiterlesenEin Hoch auf die Ineffektivität – und Sabrina geht noch einen Schritt weiter: Das Ineffektivitätsmanifest Bloß keine Zeit verlieren. Wenn die einmal weg ist… Kennt Ihr dieses Phänomen, dass man immer besonders effektiv sein will? Quasi Angst vor der Ineffektivität hat? Immer soll möglichst viel auf einem Weg erledigt werden. Alles was geht muss in 24 Stunden hinein gepresst werden.
Möhren Fenchelsalat mit Sesamdressing
24. März 2016WeiterlesenOstern und Brunchen? Dann nur mit dem Möhren Fenchelsalat mit Sesamdressing, der ist lecker, einfach und gut. Ich hab den perfekten “ ich mach mal eben schnell“ Salat gefunden. Er schmeckt frisch und fruchtig, hat einen Hauch Fernost mit im Gepäck und passt morgens, mittags und abends. Er ist also schlicht perfekt, mein Möhren Fenchelsalat – auch wenn ich weiß,
Schnelle Hilfe gegen schlechte Laune
22. März 2016WeiterlesenHilfe gegen schlechte Laune: Meine Lieblingsübungen, wenn der Tag mal grau scheint An manchen Tagen ist es grau. Ich wache auf und trotz Recken und Strecken, trotz Tee und Frühstück, trotz lächelndem Gegenüber – ich habe einfach schlechte Laune. Es kann gefühlt kommen was wolle, ich bleibe gereizt, fühle mich unausgeglichen und überhaupt sind der Tag und ich bisher keine Freunde geworden.
3 Dinge die jede Führungskraft wissen sollte
20. März 2016WeiterlesenFröhliche und motivierte Mitarbeiter? Es gibt drei Dinge die jede Führungskraft wissen sollte Firmen träumen davon: Motivierte Mitarbeiter, die summend zur Arbeit kommen, eigenverantwortlich und fleißig alles wegarbeiten was anfällt und dabei noch gute Laune verbreiten und loyal zum Unternehmen stehen. Hm, nicht, dass es solche Menschen (die einzelner solcher Tage haben) nicht gibt, aber die meisten, die ich kenne,
Heimatgefühle und Entspannung : Home is where the Rhine is
18. März 2016WeiterlesenHeimatgefühle: Home is where the Rhine is und warum Wasser entspannt Die Gedanken sind frei – Kann die mal bitte jemand wieder einsperren? Neulich habe ich so vor mich hin gedacht und mir kam in den Sinn, dass ich immer in der Nähe von Wasser gelebt habe. An einem Fluss, einem See oder dem Meer. Immer war da ein rauschendes
I love Yoga – 3 Tipps wie Yoga und der Rest deines Lebens zusammen rücken können
16. März 2016WeiterlesenI love Yoga – super, nun nur noch schauen wie Yoga und der Rest deines Lebens zusammen finden Liebst du Yoga? So richtig und aus vollem Herzen? Oder bist du noch unterwegs und entdeckst es gerade erst für dich, noch nicht ganz sicher wie sehr du es mögen wirst? Wie auch immer, ich kann dir versichern: Sehr wahrscheinlich wirst du Yoga bald sehr lieben.
