#215: Selbstbewusstseinsboost
21. April 2023Weiterlesen#215: Selbstbewusstseinsboost Diese Folge beinhaltet meine drei Lieblingsübungen für mehr Selbstbewusstsein – also einen echten Selbstbewusstseinsboost. Es ist so wichtig, dass wir unser Strahlen finden, die innere Kritik in die 2. Reihe versetzen und unser Leben so freier und fröhlicher leben. Außerdem gibt’s ein paar Anekdoten zu Selbstmarketing und vielem mehr. Wie immer kannst du sie hier abspielen oder auf Spotify, iTunes
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Good Vibes only – Negative Stimmung und wie du dich schützen kannst
2. Oktober 2016WeiterlesenGood Vibes only – negative Stimmung und wie du dich schützen kannst Kennst du das auch: Du bist eigentlich ganz guter Dinge und dann kommt eine Nachricht, eine Situation, ein Gespräch und du merkst, wie die Schwere an dir hochkriecht und du dich bedrückt fühlst? Negative Stimmung – genau darum geht es heute, denn es wird Zeit, dass du einen richtig
Happy & holy – drei Tipps für deine Spiritualität
29. September 2016WeiterlesenHappy & holy – drei Tipps für deine Spiritualität Kinders, ich hab es satt in die Eso-Ecke abgeschoben zu werden, nur weil ich gerne Karten ziehe, Zeichen suche und über das Universum und das Göttliche in uns nachdenke. Ok, vielleicht hat der ein oder andere Kristall sich auch auf eine Fensterbank (aufladen!) verirrt und ich schwöre auf diesen kleinen Reise-Ganesha
Chakra -Serie: Das Stirnchakra – Selbsterkenntnis, Lebensfragen & ungetrübtes Wissen
27. September 2016WeiterlesenDie Chakra-Serie: Das Stirnchakra – Selbsterkenntnis, Lebensfragen und ungetrübtes Wissen Nun sind in unserer Chakra-Serie noch zwei wunderbare Chakras übrig, die eine besondere Verbindung zur eher geistigen Welt und zum Verständnis des großen Zusammenhangs darstellen. Das Stirnchakra, um das es heute geht, regelt einiges im Umgang mit uns selbst und all den Gedanken in unserem Kopf. Wie sehr wir zur
Happy & free – wie du das Drama loslassen kannst
25. September 2016WeiterlesenHappy & free- wie du das Drama loslassen kannst Ich glaube daran, dass wir die beste Version von uns selbst immer in uns tragen. Tief in uns sind wir alle friedlich, strahlend, liebend und wunderbar. Allerdings kommt das Leben manchmal zwischen uns und diese beste Version und das Drama nimmt seinen Lauf. Etwas passiert- wir fühlen uns plötzlich gar nicht mehr
Fit für den Herbst mit Ayurveda und Co.
23. September 2016WeiterlesenWerd fit für den Herbst mit Ayurveda und Co. Ok, gestern war der offizielle Herbstanfang und die Sonne schien mir ins Gesicht, die Luft war mild und nur vereinzelt turnten bunte Blätter über den Boden. Klassischer Frühherbst und in der ayurvedischen Lehre genau wie der Hochsommer weiterhin Pitta-Zeit. Bald allerdings wird der Wind kälter, die Tage kürzer und die Zeit schlägt um
Coconut Woman – warum ich verrückt nach Kokosöl bin
21. September 2016WeiterlesenCoconut Woman – warum Kokosöl meine Geheimwaffe im Bad (und überhaupt) ist Es gibt ein paar Dinge, von denen wusste ich bis vor kurzem nichts. Zum Beispiel wusste ich nicht was Umesu ist, dieser Essig aus der gut sortierten Asia-Ecke oder dass Shoyu eigentlich nur Sojasoße bedeutet. Kokosöl war auch etwas, was ich früher nie gekauft hätte – eigentlich wusste ich gar nicht, dass
Glauben können und den eigenen Weg entdecken
18. September 2016WeiterlesenGlauben können und den eigenen Weg entdecken Das Thema Glaube und spirituelle Praxis verfolgt mich gerade ein wenig. In den letzten Wochen gab es einzelne Mails zu dem Thema, Gespräche mit Freunden, Kommentare und Anfragen in Coachings und ich dachte mir irgendwann: Ok, irgendwie scheint das gerade ein Thema zu sein, womit ich mich beschäftigen soll. Eigentlich auch gut so, denn glauben
Schneller Pflaumenkompott- lecker und ohne raffinierten Zucker
16. September 2016WeiterlesenLust auf einen schnellen Pflaumenkompott – ganz ohne raffinierten Zucker? Als die Tage neulich so heiß waren, war ich nicht wild auf Pflaumenkram, aber sobald es etwas kühler wird und die ersten Anzeichen von Herbst in der Luft liegen, bekomme ich totalen Heißhunger auf Pflaumen. Ich lege sie für den superschnellen Pflaumenkuchen auf Blätterteig oder backe auch schon mal was „Richtiges“
Ich roll dann mal – mein Fazit zum Yoga-Wheel
15. September 2016WeiterlesenIch roll mal – heut gibts mein Fazit zum Yoga-Wheel von Halpha Vor über 10 Jahren habe ich meine Yogapraxis mit Ashtanga Yoga begonnen. Diese festen, wunderbaren Yogaübungs-Serien haben mich glücklich und zum echten Yoga-Junkie gemacht. Jeden Morgen, sechs Tage in der Woche, stand ich ein Jahr lang auf der Matte und hab immer die gleiche Serie geübt – die gleichen
