#213: Raus aus dem Frust
7. April 2023Weiterlesen#213: Raus aus dem Frust in 5 Schritten Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir sie uns wünschen, schleicht sich die schlechte Stimmung unbemerkt ein. Plötzlich sind da lauter Zweifel, werden wir wütend, wenn es bei anderen läuft und fühlen gleichzeitig, dass das nicht wir sind. Was uns noch mehr nach unten zieht, wenn wir nicht achtgeben. Wie also
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Probiotika nehmen? Wann es Sinn macht und warum
23. August 2016WeiterlesenProbiotika nehmen? Wann es Sinn machen kann und warum… Als ich vor Jahren Kris Carrs tolles Buch Crazy Sexy Gesund (s.u.) gelesen habe, hatte ich einen ganzen Ballen neuer Informationen zu „verdauen“: Neben der richtigen Sitzhaltung auf dem Klo (und die ist eher merkwürdig, wir sollen die Füße anheben und eher hocken), gab es auch einiges zum Thema Darmgesundheit und
Die Chakra-Serie: Das Herzchakra – Liebe, Glückseligkeit und Verbindung
21. August 2016WeiterlesenChakra -Serie: Das Herzchakra – Liebe, Glückseligkeit und Verbindung Während die unteren drei Chakren für die Verbindung mit der eigenen Geschichte und der Entfaltung der eigenen Persönlichkeit stehen und viel mit den Verletzungen der Vergangenheit zu tun haben, markiert das vierte Chakra den Übergang in die Öffnung zur geistig – spirituellen Welt. Das Herzchakra hat eine besondere Rolle und ich finde seine Wirkung
Be Wonderwoman – wie du schaffst, was du willst
18. August 2016WeiterlesenBe Wonderwoman – wie du schaffst, was du willst und glücklich bist Dies ist ein Post für die Mädels da draußen. Ich bin es nämlich leid, mir erzählen zu lassen, dass wir Frauen aus gutem Grund nicht mit in den Chefetagen der meisten Unternehmen hocken. Auch, dass wir im Durchschnitt weniger Gehalt gezahlt bekommen, eine schlechtere Altersvorsorge haben, in der Werbung
Go vegan – wieso ich nur Pflanzen essen und wie du das auch mal testen kannst
16. August 2016WeiterlesenGo vegan – wieso ich nur noch Pflanzen essen mag und wie du auch mit kleinen Schritten Großes verändern kannst Kaum eine Entscheidung hat mein Leben so positiv verändert, wie die Idee nur noch Grünzeug zu futtern und auf Milchgedöns und Fleischkram zu verzichten. Darum wird es Zeit mal drüber zu schreiben und mit euch zu teilen, warum ich das so
Individuelles Yoga – wie deine Praxis DEINE Praxis wird
14. August 2016WeiterlesenIndividuelles Yoga – wie deine Praxis DEINE Praxis wird Immer, wenn mich wider Erwarten nach der Yogapraxis ein kleines Ziehen im Rücken plagt oder ich nicht so glücklich und inspiriert von der Matte komme, denke ich: Es wird Zeit einen Schritt zurück zu treten und zu schauen, was ich hier tue. Eine gesunde Yogapraxis, individuell und auf meine Tagesbedürfnisse abgestimmt, ist
Chakra-Serie: Das Nabelchakra – Kraft, Mut & inneres Feuer
10. August 2016WeiterlesenTeil 3 der Chakra- Serie: Das Nabelchakra- Kraft, Mut und inneres Feuer Während unsere Wurzeln uns Sicherheit, Stabilität und Vertrauen schenken, sorgt unser Sakralchakra für den Ausdruck dessen, was wir sind, für unsere Identität, Kreativität, Sexualität. Unsere Chakren sind als Bindeglied zwischen unserer physischen und unserer energetischen Anatomie, sie beeinflussen sowohl unsere körperliche Konstitution wie auch unsere psychischen Fragestellungen. Gemeinsam
Inneren Frieden finden – wie du lieben lernst, was ist
7. August 2016WeiterlesenInneren Frieden finden – wie wir lernen, all das zu lieben, was ist Vielleicht kennst du das auch? Du willst eigentlich total offen sein, entspannt und glücklich. Du willst im Einklang mit der Welt leben, sie genießen und Gutes tun? Und dann macht es dir das Leben irgendwie schwer? Diese Frau, vor dir an der Kasse, nervt echt total? Jeden
Superschneller veganer Pflaumenkuchen
5. August 2016WeiterlesenSuperschneller veganer Pflaumenkuchen für alle, die gerade keine Zeit haben Ok, es gibt Tage, da bin ich total gut vorbereitet. Obst ist da, Vollkornmehl, das richtige Rezept oder die richtige Lust was Neues zu probieren. An solchen Tagen, das steht fest, bin ich eine spitzenmäßige Gastgeberin. Ich backe tolle Kuchen und koche leckere Essen und ich fühl mich, wie einem dieser
Chakra-Serie: Das Sakralchakra – Lebenslust, Kreativität, Genuss
3. August 2016WeiterlesenTeil 2 unserer Chakra-Serie: Das Sakralchakra – Lebenslust, Kreativität und Genuss Heute geht es endlich mit der Chakra-Serie weiter, denn letztlich sind alle Chakren für sich spannend und bieten wunderbare Möglichkeiten unser Wohlbefinden sowohl psychisch als auch physisch zu boosten. Was daran liegt, dass wir durch dieses alte Wissen noch mal mehr verstehen, wo die Ursachen für manche unserer Probleme
