Fit werden!
16. Mai 2016WeiterlesenFit werden! ist eigentlich gar nicht so schwer, wenn man es genau betrachtet: Der Sommer kommt und fast jedes Frauenmagazin berichtet wieder mal von Wunderdiäten, Tricks der Stars und Hammerworkouts, mit denen man in 2-4 Wochen den Mega-Body bekommen kann. Ich krieg Lust zu schreien, wenn ich das sehe, auch (oder gerade weil?) ich das früher alles gekauft und gemacht
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Raus aus der Komfortzone und rein ins Paradies
14. Mai 2016WeiterlesenWarum du manchmal aus der Komfortzone musst, um ins Paradies zu kommen… Kinders, ich war in Urlaub und das war wunderschön, aber auch ein ganz schöner Schritt raus aus meiner Komfortzone. Was daran liegt, dass ich normalerweise woanders hin reise, mit anderen Menschen unterwegs bin und auch der gesamte Urlaub unter einem anderen Stern steht. Und doch hat all das Neue und das Entdecken in
Lust auf einen Sommer-Smoothie – Urlaubsgefühle inklusive?
12. Mai 2016WeiterlesenDer Sommer-Smoothie der Urlaubsgefühle weckt und glücklich macht? Der Sommer kommt mit Riesenschritten und da ich zurück aus der wunderbaren Sonne der Türkei bin (Bericht folgt – ich war nämlich in einem Hammerhotel) braucht es einen Sommersmoothie. Ich meine so ein Getränk, was man ansetzt und beim ersten Schluck schon ein wenig an Sommerwiesen und Bienensummen denkt. So ein richtigen Sommer-Smoothie
Wie man glücklich motivierte Mitarbeiter kriegt
10. Mai 2016WeiterlesenHappy People? Wie Firmen glücklich motivierte Mitarbeiter bekommen Also, Chefs, aufgepasst: Ihr wollt ein Team aus glücklichen und hochmotivierten Mitarbeitern? Menschen, die kommen und euer Unternehmen nach vorne bringen? Sich einbringen mit all ihrem Power und ihren Ideen? Vielleicht wundert ihr euch auch nur, warum ein großer Teil eurer Belegschaft ein wenig missmutig zur Arbeit trottet und ein weiterer Teil
Genießen lernen oder: die Kunst des Müßiggangs
8. Mai 2016WeiterlesenGenießen lernen oder: Von der Kunst faul zu sein Die letzten Tage waren wunderbar warm und ein sommerleichtes Gefühl lag in der Luft. Eigentlich genau das Richtige, um auf einer Decke zu liegen, die Blätter im Baum zu beobachten und der Kunst des Müßiggangs zu frönen……wenn man das könnte. Ich weiß ja nicht, wie es euch so geht, aber bei mir
Happy Yogi – Yogaphilosophie macht glücklich
6. Mai 2016WeiterlesenHappy Yogi? Was mich an der Yogaphilosophie glücklich macht Am Anfang war das Turnen. Ich sags mal so unverblümt. Ich hab mich gebeugt und gestreckt, meinen Bauchnabel zur Wirbelsäule gezogen (ja,ja Bandha heißt das richtig) und meinen Atem langsam mit meinen Bewegungen synchronisiert. Damit war ich voll beschäftigt – in den ersten Jahren meiner Praxis. In Workshops wurde auf Haltung
Projekt Clean eating – zuckerfrei
3. Mai 2016WeiterlesenIch bin mitten im Projekt Clean eating und mag gerade keinen Zucker Vor kurzem hat Leserin Jessica hier berichtet, wie sie durch den Verzicht auf herkömmlichen Zucker gesünder geworden ist und ihre sehr schmerzhafte Magenerkrankung in den Griff bekommen hat. Mit Jessica bin ich schon eine Weile in Kontakt, denn ich finde ihren Weg bewundernswert und inspirierend. Letzten Endes war sie
Mein Leben zuckerfrei – Ein Weg gesund zu werden
1. Mai 2016WeiterlesenMein Leben zuckerfrei – Jessicas Bericht vom zuckerfreien Weg gesund zu werden Heute gibt es auf Glücksplanet passend zur Glückspost rund um das Thema Loslassen einen sehr inspirierenden Erfahrungsbericht. Jessicas Geschichte hat mich schon motiviert auf Zucker zu verzichten. Wie es dazu kam, dass sie zuckerfrei lebt, lest ihr heute hier: Am Anfang des Weges Ich freue mich für Euch und
Der Vormittagsfrisch- Mangold Smoothie
28. April 2016WeiterlesenLust auf eine Extraportion Kraft? Dann her mit dem Vormittagsfrisch- Mangold Smoothie Abends stehe ich am Mixer und mixe mir so ein zurecht. Alles, was ich finden kann, kommt in das schicke Teil und der Supermann an meiner Seite und ich freuen uns über die Dosis frisches Grün am nächsten Vormittag. Mich rettet der Smoothie ja meist aus meinem Vormittagstief.
