Homemade Granola – gesund knuspern
20. Juni 2016WeiterlesenEs gibt nichts Besseres auf dem Joghurt: Homemade Granola ist spitze zum gesunden Knuspern! Ich werfe es über meine Joghurts und Cremes, über meinen Chiabrei und manchmal sogar über die Nicecream- mein homemade Granola – ich glaub, ich bin einfach ein Knusperfan. Deshalb gab es vor einiger Zeit schon mal dieses Rezept, aber ich bin mittlerweile umgestiegen. Natürlich ist das
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Yoga verändert – wie und warum eigentlich?
18. Juni 2016WeiterlesenYoga verändert uns – wie und warum eigentlich? Es ist wissenschaftlich in zig Studien belegt: Der Weg des Yoga verändert uns. Unsere Hirnstruktur baut sich um, das lässt sich sogar auf Hirnscans sehen und der Tonus unseres Vagusnervs verbessert sich messbar. Viel spannender finde ich aber bei meinen Yogakollegen, Schülern und bei mir selber zu beobachten, wie sehr Yoga uns
Anders erfolgreich sein: Be a Working Hippie !
16. Juni 2016WeiterlesenEs wird Zeit anders erfolgreich zu sein: Be a Working Hippie ! Wenn du dich manchmal eingeengt fühlst von den Konventionen in der Firma deiner Wahl oder generell dein freiheitsliebendes Herz zwischendurch rebellieren will, weil du stur deiner Arbeitsroutine folgst, dann wird es Zeit den Working Hippie in dir zu wecken! Was übrigens nicht heißt, dass nun endlich die halluzinogenen Drogen
Zuckerfreier veganer Schokoaufstrich
14. Juni 2016WeiterlesenEndlich ein zuckerfreier veganer Schokoaufstrich der hervorragend schmeckt! Seit ich klein bin esse ich echt jeden Tag ein Brot mit Schoko-Nuss-Aufstrich. Angefangen von Kaba (kennt das noch jemand??) über Nusspli, Nutella, Nutoka war schon alles dabei. Ich mag diesen Abschluss vom Frühstück mit einem süßen Brot, was nach Nachtisch und Kindheit schmeckt bis heute. So lecker! Daher war das erste, was
Tu es! Wie du deine Träume leben kannst
12. Juni 2016WeiterlesenWie du deine Träume leben kannst und womit du starten solltest Gleich geht es los nach Portugal und ich habe schon in der Glückspost geschrieben, dass ich einen Bauch voller Schmetterlinge habe. Ein eigenes Retreat zusammen mit den Supermädels Vanessa von OM Shanti und Steffi von Entspanndichma durchzuführen ist ein Traum, der für mich in Erfüllung geht. Das ist aufregend, wunderbar
Get spiritual! Wie du deine Spiritualität ausbaust
10. Juni 2016WeiterlesenLet´s get spiritual! Heut gehts darum, wie du deine Spiritualität so richtig ausbaust! Du schleichst dich noch verschämt um die Pendel- und Räucherecke im Esoshop deiner Wahl herum? Traust dich nicht die Tarotkarten sichtbar ins Regal zu legen? Dann wird es Zeit für eine neue Phase: Raus aus der spirituellen Versteckecke und rein ins Vergnügen. Nur wenn wir teilen erweitert sich
5 wirkungsvolle Tipps für besseren Schlaf
8. Juni 2016WeiterlesenSehnsucht nach Ruhe? 5 wirkungsvolle Tipps für besseren Schlaf Wir alle sollten 8 Stunden schlafen. Jede Nacht. Schafft das irgendjemand da draußen regelmäßig? Ich kann nur sagen: Ich nehme es mir immer mal wieder vor. Ich erkläre dann meist morgens (müde) meine guten Vorsätze und abends, ja, abends scheint mir die Welt plötzlich wieder so spannend und während ich so rumtrödele
Lernen und Spaß haben: Bücher, die du lesen solltest
6. Juni 2016WeiterlesenBücher, die du lesen solltest, weil sie gut tun und Spaß machen Ihr Lieben, ich werde immer wieder von euch nach Bücherideen für den Sommerurlaub, das Bücherregal, die persönliche Weiterentwicklung gefragt. Bevor also die Sommersaison hardcoremäßig losgeht, wird es Zeit euren Anforderungen gerecht zu werden (sie bemühte sich redlich..). Aber Achtung, diese Liste ist absolut subjektiv und orientiert sich nicht
Bio kaufen – wie du clever und gesund einkaufen kannst
4. Juni 2016WeiterlesenBio kaufen – wie du clever einkaufen kannst, ohne gleich pleite zu sein. Als ich angefangen habe mich über die Vorteile von biologisch angebautem Obst und Gemüse zu informieren, war ich gleich begeistert. Ich meine, wer will nicht dafür sorgen, dass nachhaltiger angebaut wird, die Erde weniger stark durch Pestiziden vergiftet wird und der eigene Körper nahrhaftere und gesündere Lebensmittel bekommt?
