Clean eating mit sommerlichen Spaghetti
25. Mai 2016WeiterlesenLeicht und gesund mit sommerlichen Spaghetti Ich hab neulich mit meiner lieben Freundin Vanessa vom bezaubernden Yogastudio Om Shanti in Ratingen zusammen gesessen und unseren „Let magic happen“ Retreat im Juni geplant. Kinders, das wird ein Fest voller Yoga, toller Momente und mit einer wunderbaren Gruppe. Ich freu mich schon sehr. Aber wie das so ist braucht man, bei einem
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Ein Mindset um Ziele zu erreichen & fit zu werden
21. Mai 2016WeiterlesenAlles beginnt im Kopf! Darum Zeit, sich das Mindset anzuschauen, mit dem wir Ziele erreichen und fit werden! Kennst du das? Du hast dir viel vorgenommen und trödelst doch irgendwie herum? Wolltest eigentlich was für die Uni/ die Arbeit/ dein Hobby tun und hast die Zeit auf instagram oder vorm Fernseher vertrödelt? Du willst dich eigentlich so richtig fit und
Karma Baby! Über Karma und deine Lebensaufgabe
20. Mai 2016WeiterlesenKarma Baby! Wie du deine Lebensaufgabe findest und was das mit Karma zu tun hat. Ich hatte eine ganze Zeit lang eine undifferenzierte Idee von dem, was Karma wohl bedeutet. Eigentlich kannte ich den Begriff nämlich nur von kessen Sprüchen wie: „Mach das nicht, ist schlecht fürs Karma!“ und wusste gar nicht so recht, was es damit auf sich hat. Es hatte sowas von
Optimismus zur Gewohnheit machen
18. Mai 2016WeiterlesenWarum du Optimismus zur Gewohnheit machen solltest und wieso das gerade heute raus muss: Heute ist ein besonderer Tag und ich habe ein Anliegen: Es wird Zeit. Zeit, dass wir aufhören uns selbst das Leben schwer zu machen. Zeit, dass wir durchatmen und den Moment genießen. Zeit, dass wir uns um uns und unsere Liebe kümmern und Licht und Spaß und Freude
Fit werden!
16. Mai 2016WeiterlesenFit werden! ist eigentlich gar nicht so schwer, wenn man es genau betrachtet: Der Sommer kommt und fast jedes Frauenmagazin berichtet wieder mal von Wunderdiäten, Tricks der Stars und Hammerworkouts, mit denen man in 2-4 Wochen den Mega-Body bekommen kann. Ich krieg Lust zu schreien, wenn ich das sehe, auch (oder gerade weil?) ich das früher alles gekauft und gemacht
Raus aus der Komfortzone und rein ins Paradies
14. Mai 2016WeiterlesenWarum du manchmal aus der Komfortzone musst, um ins Paradies zu kommen… Kinders, ich war in Urlaub und das war wunderschön, aber auch ein ganz schöner Schritt raus aus meiner Komfortzone. Was daran liegt, dass ich normalerweise woanders hin reise, mit anderen Menschen unterwegs bin und auch der gesamte Urlaub unter einem anderen Stern steht. Und doch hat all das Neue und das Entdecken in
Lust auf einen Sommer-Smoothie – Urlaubsgefühle inklusive?
12. Mai 2016WeiterlesenDer Sommer-Smoothie der Urlaubsgefühle weckt und glücklich macht? Der Sommer kommt mit Riesenschritten und da ich zurück aus der wunderbaren Sonne der Türkei bin (Bericht folgt – ich war nämlich in einem Hammerhotel) braucht es einen Sommersmoothie. Ich meine so ein Getränk, was man ansetzt und beim ersten Schluck schon ein wenig an Sommerwiesen und Bienensummen denkt. So ein richtigen Sommer-Smoothie
Wie man glücklich motivierte Mitarbeiter kriegt
10. Mai 2016WeiterlesenHappy People? Wie Firmen glücklich motivierte Mitarbeiter bekommen Also, Chefs, aufgepasst: Ihr wollt ein Team aus glücklichen und hochmotivierten Mitarbeitern? Menschen, die kommen und euer Unternehmen nach vorne bringen? Sich einbringen mit all ihrem Power und ihren Ideen? Vielleicht wundert ihr euch auch nur, warum ein großer Teil eurer Belegschaft ein wenig missmutig zur Arbeit trottet und ein weiterer Teil
Genießen lernen oder: die Kunst des Müßiggangs
8. Mai 2016WeiterlesenGenießen lernen oder: Von der Kunst faul zu sein Die letzten Tage waren wunderbar warm und ein sommerleichtes Gefühl lag in der Luft. Eigentlich genau das Richtige, um auf einer Decke zu liegen, die Blätter im Baum zu beobachten und der Kunst des Müßiggangs zu frönen……wenn man das könnte. Ich weiß ja nicht, wie es euch so geht, aber bei mir
