238 Ergebnisse für Meditation

  • #100: Schmeiß dich ins Leben – ein Gespräch mit Martina Schmidt-Tanger

    #100: Schmeiß dich ins Leben – ein Gespräch mit Martina Schmidt-Tanger Die 100. Folge Radikal glücklich und ich habe ein sehr besonderes Gespräch für euch, denn es ist das Ende des Jahres, es ist fast Weihnachten und überhaupt ist mir nach feiern! Heute ist eine meiner wichtigsten Lehrerinnen im Podcast zu Gast: Martina Schmidt -Tanger. Martina Schmidt-Tanger ist Trainerin des […]

  • #97: Spiritualität und Heilung

    #97: Spiritualität und Heilung Man kann uns Menschen – in meinem Verständnis – auf verschiedenen Ebenen betrachten. Wir haben diesen sich wandelnden Körper, wir sind zudem eine wechselnde Frequenz Energie, haben einen Geist mit all seinen Denkangewohnheiten und Urteilen und dann ist da noch unsere Seele. Wenn wir Heilung erhoffen, für welches Leiden auf welcher dieser Ebenen auch immer, dürfen […]

  • #90: Nur Gutes – 10 Gedanken, die einfach guttun

    #90: Nur Gutes- 10 Gedanken, die einfach guttun Zeit ein wenig aufzutanken? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Sie enthält nur Gutes, also nur genau die Dinge, die wir manchmal hören und denken müssen. Wir schnappen uns die Süße des Lebens und tauchen durch mehr als 10 Gedanken, die einfach nur guttun. Manche Sätze oder Fragen können wir […]

  • #89: Gedanken für den Weg zwischen Erleuchtung und Alltag

    #89: Ein paar Gedanken für den Weg zwischen Erleuchtung und Alltag Erleuchtung und Alltag scheinen nicht immer gut vereinbar. Bei mir zumindest ist es so: Manchmal scheint alles so klar und friedlich – und dann wieder holt das Leben mich mit irgendeinem Quatsch ein. Die Frage ist daher: Wie kriegen wir es hin, dass wir unseren Weg nach Innen finden? […]

  • #88: Wie du deine Energie lenken lernst

    #88: Wie du deine Energie lenken lernst Energie ist irgendwie fast alles, habe ich zumindest hier schon mal gesagt. Heute geht es speziell um das lenken unserer eigenen Energie und was dafür guttun kann. Denn, wenn wir in einer guten Stimmung sind und die innere Energie unser Freund, geht irgendwie alles besser. Manchmal jedoch gibt es Schwere und Traurigkeit oder […]

  • Welche Spuren wir hinterlassen

    Welche Spuren wir hinterlassen Als meine amerikanische Gastmama vor kurzem verstorben ist, musste ich doch so einiges über das Leben und Sterben nachdenken. Wenn Menschen sterben, die gefühlt immer da waren, ist das erstmal so unwirklich. Fast wie eine Geschichte, die man irgendwo liest oder hört. Da ich weit weg bin und natürlich gerade nicht fliegen kann, konnte ich nur […]

  • #78: Wie du anderen mit Liebe begegnest

    #78: Wie du anderen mit Liebe begegnest Wer ist nicht manchmal so richtig genervt von den lieben Mitmenschen? Einfach, weil andere nicht so wollen wie wir? Oder gemein sind? Oder es leichter wäre, wenn die Welt ein wenig anders wäre? Oder es einfach eine Menge Idioten zu geben scheint? Ok, der letzte Punkt ist vielleicht einen Hauch übertrieben, aber ich […]

  • Der Fluss des Lebens – und wie wir ihn finden

    Der Fluss des Lebens und wie wir ihn finden Ihr Lieben, momentan sitze ich in Berlin in einem angenehmen Hotelzimmer und warte auf den Tag, der sich vor mir ausbreitet. Wenn ich weg bin, gelingt es mir erstaunlich gut, mich ein wenig treiben zu lassen. Zuhause jedoch mag ich ganz gerne Pläne schmieden und mein Leben kontrolliert in die gewünschten […]

  • #74: Der Traum vom (endlich) Ankommen

    #74: Der Traum vom (endlich) Ankommen In der letzten Woche habe ich mich im Bad eingeschlossen, muss ich gestehen. Einfach so. Es erschien mir die praktischste und sozialkompatibelste Möglichkeit für einen Moment völliger Ungestörtheit, Geborgenheit und so einem Hauch von Ankommen. Was mich allerdings zum Nachdenken gebracht hat: Woher kommt diese Sehnsucht nach Ankommen? Bin ich nicht längst da? Die […]

  • #72: Wie wir die Sonne um uns finden – Interview mit Heike

    #72: Wie wir die Sonne um uns finden – Interview mit Heike In den letzten Folgen habe ich immer mal wieder von meiner Faszination für die sogenannte „geistige“ Welt berichtet, von Büchern über Seelenreisen (s.u.) und der Freude daran, meine eigene innere Stimme besser zu hören. Und heute tauchen wir tiefer, denn ich hatte die Möglichkeit eine echte Fachfrau zu interviewen. […]

  • #70: Positiv Empowerment – sei du selbst!

    #70: Positiv Empowerment – sei du selbst! Wie schnell zieht dich vermeintlich konstruktives Feedback runter? Kaust du gefühlt zu lange an einer Kritik herum? Dann ist dies deine Folge! Denn es wird Zeit, dass wir uns von der Idee lösen, irgendwie sein zu müssen und ganz wir selbst sind. Uns positiv bestärken, anfeuern, akzeptieren – Positiv Empowerment ist für mich […]

  • 50 Lektionen aus 50 Jahren – eine Sammlung

    50 Lektionen aus 50 Jahren – eine (persönliche) Sammlung Man ist auf runde Geburtstage ja nur so halb vorbereitet. Bei mir ist es so: Ich freu mich einfach riesig heute mein Leben ein wenig mit meinen Lieben zu feiern. Wie gut, dass ich noch da bin! Älter werden ist ein Privileg und was wird dem heutigen Tag mehr gerecht, als […]

  • #66: Die innere Stimme hören lernen

    #66: Die innere Stimme hören lernen Das ganze letzte Jahr war ich damit beschäftigt Wege zu finden meine innere Stimme oder mein wahres Selbst zu finden. Anfangs saß ich etwas verkniffen in der Meditation und war enttäuscht, wenn weder Sternenschauer noch ekstatische Einsicht über mich kamen. Tusch und Trompeten? Kurzer Spoileralarm: Bis heute ist beides übrigens fern geblieben. Was aber […]

  • Nüchtern – mein Fazit zu einem Jahr ohne Alkohol

    Nüchtern – mein Fazit zu einem Jahr ohne Alkohol Ich kann es kaum glauben, aber vor genau einem Jahr kamen wir heiter aus dem wunderbaren Madrid zurück. Mit im Gepäck hatte ich nicht nur Suse Kaloffs Buch über das nüchterne Leben (s.u.), sondern auch den festen Vorsatz selbiges mal für ein Jahr zu probieren. Die Gründe waren vielfältig. Die Brummschädel […]

  • #64: Get the Glow – wie du dein Strahlen stärkst

    #64: Get the Glow – wie du dein Strahlen stärkst Wir brauchen Selbstfürsorge! Eine innere Ausrichtung auf das, was guttut – gerade jetzt. Also lass uns schauen, wie du dein inneres Strahlen stärkst und so diesen unwiderstehlichen Glow bekommst – diese Aura aus Freude und Klarheit!  Was übrigens nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat, weshalb wir darüber sprechen, wie du […]

  • #63: Da ist immer noch Magie

    #63: Da ist immer noch Magie Verlässt du dich nur auf dich, kämpfst dich durch und sorgst dich gerade jetzt – oder kannst du schon glauben, dass da irgendein „mehr“ ist? Falls ja, dann ist das heute deine Podcastfolge! Denn heute geht es um die Magie, die wir finden, wenn wir unsere Wahrnehmung für das schärfen, was an Unterstützung und […]

  • #62: Was jetzt zu lernen ist

    #62: Was jetzt zu lernen ist Mal angenommen, das Leben würde keine Fehler machen und diese ganze Corona Krise wäre eine Aufgabe für uns Menschen? Eine Art ernsthafte Challenge, um uns alle ins Wachsen, ins Aufwachen, ins Umdenken zu bekommen? All das wäre da, damit wir lernen und eine Evolution stattfindet? Blickwinkelwechsel Wie wir beginnen können, diese Zeit als wertvolle […]

  • Innen Stille finden

    Innen Stille finden Ich weiß echt nicht, was ich früher gemacht habe. Also bevor Meditation und Atem, bevor in mich reinhorchen und danach handeln und all das normal wurde. Wie bei den meisten von uns, ist auch in mir ein nicht enden wollender Strom an Gedanken. Eine Stimme, die kommentiert und meckert und erzählt und erklärt. Sie vergleicht, bewertet, wird […]

  • #58: Yoga im Leben

    #58: Yoga im Leben (auch für Nicht-Yogis) Als ich 2005 erschöpft im Familienurlaub zu meinem ersten Yogabüchlein griff, wusste ich nicht, was das alles auslösen würde. Heute, 15 Jahre später, gehört Yoga untrennbar zu meinem Leben. Wobei die körperliche Praxis nicht mehr der gleiche, ausschließliche Fokus ist, denn Yoga ist soviel mehr. Weshalb ich fest glaube, dass viel mehr Menschen […]

  • 5 Mantras mit denen 2020 wunderbar werden muss

    5 Mantras mit denen 2020 wunderbar werden MUSS Momentan kuriere ich noch meine Erkältung aus und bin gleichzeitig noch immer ganz beschwingt vom wunderschönen Magic 2020 Workshop am letzten Samstag! Es ist schon irre welche Energie entsteht, wenn sich soviele Menschen in guter Absicht und mit offenen Herzen zusammen finden. Der schönste Moment ist für mich immer der, wenn wir […]

  • Fünf gute Vorsätze, die dein Leben verändern

    Fünf gute Vorsätze, die dein Leben verändern Das neue Jahr ist bald da und damit will ich mich einreihen in die Liste der wunderbare, guten Vorsätze, die wir in uns tragen und kann schon mal ankündigen, dass alles, was du für ein magisches 2020 brauchst am 3.1. im ersten Podcast des Jahres auf dich wartet. Also aus meiner, sehr subjektiven […]

  • Learn and grow – meine fünf wichtigsten Lehren aus 2019

    Learn and grow – meine fünf wichtigsten Lehren aus 2019 Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und es wird Zeit für eine persönliche Rückschau. Ich habe in den letzten Tagen ganz schön über das nachgedacht, was ich in 2019 gelernt habe. Lehren ziehen aus dem, was passiert ist, ist eine feine Sache. Es funktioniert super gut, wenn wir aus […]

  • 10 einfache Dinge, die immer glücklich machen

    10 einfache Dinge, die immer glücklich machen Dies ist eine Erinnerung, eine Wiederholung, eine Zusammenstellung von vielem, was hier schon geschrieben oder gesagt wurde. Es geht um deine Zufriedenheit, dein Glück. Vielleicht fühlst du dich manchmal beschwert oder im Hamsterrad gefangen oder deine Tage sind  gerade grau? Dann wird es Zeit, etwas zu tun. Aber auch, wenn du ganz guter […]

  • #39: Life Coaching mit Ina – im Trubel die innere Mitte finden

    #39: Life Coaching mit Ina – Im Trubel die innere Mitte finden Es gibt Momente, da finden wir unsere innere Mitte relativ einfach. Wir sitzen an einem wunderschönen Ort, alles ist malerisch und ruhig und wir atmen tief. Schwupp! Einen Moment lang breitet sich dieses Gefühl von Weite, Verbindung, Erdung in uns aus. Im Alltag jedoch, insbesondere wenn er sich […]

  • Yogasutra 1×1: Ishvara Pranidhana – Hingabe und Gott finden?

    Yogasutra 1×1: Ishvara Pranidhana – Hingabe und damit Gott finden? Das letzte der Niyamas (Ideen für den Umgang mit uns selbst) hat nichts weiter vor, als uns zur Hingabe aufzufordern. Womit die Hingabe an Gott, an eine größere Kraft gemeint ist (was  Vishnu, das Universum, Lakshmi, Jesus, Engel, das Universum bedeuten kann.). Bitte setz ab jetzt einfach ein, was für dich […]

  • #31: Wieso Spiritualität in deinen Alltag gehört

    #31: Wieso Spiritualität in deinen Alltag gehört (und was ich alles ausprobiere) Früher habe ich Menschen belächelt, die einen Rosenquarz in der Wasserkaraffe versenkt hatten. Mala hielt ich für einen schönen Hundenamen und den Begriff Chakra deutete ich in die Nähe von showmasterähnlichen Motivationstrainern. Nun, diese Folge ist ein Outing, denn die Dinge haben sich geändert. Spiritualität ist voll eingezogen […]

  • Drei Tricks um deine Energie aufzuladen

    Drei Lieblingstricks um deine Energie aufzuladen Ich habe 10 ganze Stunden geschlafen und fühle mich gerade ein wenig, als könnte ich Bäume ausreißen. Verrückt, da ich mich sonst auch fit fühle, aber die drei Stunden mehr machen energetisch gerade einen RIESENunterschied. Das hätte ich ernsthaft nicht erwartet. Und für alle, die den Begriff Energie irgendwie gewöhnungsbedürftig finden: Mach im Zweifel die […]

  • #24: Bettina ved Param – wie finden wir unsere innere Zufriedenheit?

    #24: Bettina ved Param – wie finden wir unsere innere Zufriedenheit? In dieser Folge ist die bezaubernde Kundalini Yogalehrerin Bettina ved Param zu Gast, die mit großer Offenheit über ihren (Yoga-) Weg berichtet. Wie das Kundalini Yoga sie gefunden hat und welche Wirkung das hatte, ist zum Beispiel eins unserer Themen. Außerdem geht es in dieser Folge um die innere […]

  • 10 Dinge, die Juni und Juli toll machen

    10 Dinge, die Juni und Juli toll machen Zum Ende des Geburtstagsmonats habe ich mir überlegt, dass das Feiern eines ganzen Monats eine feine Sache ist und beibehalten werden sollte. Und ja, natürlich ist nicht immer alles eitel Sonnenschein, aber dort, wo ich es mir aussuchen kann, habe ich gerne jede Menge Sonnenschein. Also, was war und ist los in […]

  • #20: Träume wahr machen UND den Moment genießen – geht das?

    #20: Träume wahr machen UND den Moment genießen – geht das? Ich bin gerannt und das ganz schön viel in meinem Leben. Im Abitur habe ich über meine Lehrstelle nachgedacht und schon während der ersten Wochen der Lehre war der nächste Schritt in meinem Kopf. Ich habe auf Urlaube gewartet und unter Hochdruck Ausbildungen absolviert. Selbst als ich frisch selbstständig […]

  • Glücksjahr 2020 – bereit für ein magisches 2020?

    Glücksjahr 2020 – bereit für ein magisches 2020? Leute! Ich kann es kaum glauben, aber das Glücksjahr wird es in 2020 wieder geben! Wir haben wieder mit viel Liebe geplant, Martin hat tolle Fotos geschossen und Nina wunderschöne Seiten gebaut. Neue Rituale sind dabei (ich sag nur Mond!) und jede Menge toller Tipps, schöne Yogastrecken, Meditationen und vor allem Anitas […]

  • #18: Good vibes only – wie du deine Energie nach oben katapultierst

    #18: Good vibes only – wie du deine Energie nach oben katapultierst Ok, die letzte Woche war anders als erwartet. Mein neues Lebensjahr hat mit Schwindel, einem Schrecken und einem ungeplanten Krankenhausaufenthalt begonnen. Wieso, weshalb, warum und wie man einigermaßen auf der Spur bleibt wenn das Leben einen ein wenig harsch überrascht- darum geht es in der neuen Podcastfolge. Unsere […]

  • #17: Mimi Kirk über fabelhaft, gesund und glücklich leben in jedem Alter

    #17 Mimi Kirk über fabelhaft, gesund und glücklich leben in jedem Alter Das wunderbare erste Buch (s.u.) von Autorin und veganem Rolemodel Mimi Kirk begleitet mich nun schon seit fast einem Jahrzehnt. Dabei bin ich gar nicht roh vegan! Ihre lebensfrohe, klare Art die Dinge zu sehen und ihre Blickwinkel zu teilen, haben mich ab dem ersten Lesen inspiriert. Sie […]

  • Das Leben gestalten – von Aktion und Reaktion

    Das Leben gestalten – von Aktion und Reaktion Mein Leben lässt sich gut einteilen in lauter kleine Fragmente. Manche haben sich toll angefühlt, andere geht so und wieder andere haben Sturzbäche an Tränen oder Wutknäuel in meinem Bauch verursacht. Außerdem kann ich unterscheiden zwischen Momenten, in denen ich reagiert habe- auf das Leben, auf mein Umfeld, auf Anforderungen, Wünsche und […]

  • #15: Mia von The Sober Glow über Nüchternheit, Glück & graue Haare

    #15: Mia von the Sober Glow über Nüchternheit, Glück & graue Haare Wie passen Nüchternheit und graue Haare zusammen? Was bringt es, wenn wir mehr und mehr unsere Fassaden ablegen und uns trauen wir selbst zu sein? Ich habe hierzu Mia von The Sober Glow interviewt – was ein weiterer Fangirl-Moment für mich in dieser Podcastreihe war. Mia inspiriert mich […]
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