#299: Sabine Spielberg -was Stress mit uns Frauen macht
Zu Nikolaus gibt es einen besonderen Gast im Podcast: Die wunderbare Sabine Spielberg ist da und teilt ihr wertvolles Wissen aus der Frauenheilkunde und TCM mit uns. Wir sprechen über Stress und was dieser mit unserem Körper macht. Wusstest du beispielsweise, dass wir in stressigen Zeiten bis zu 5 x soviel Magnesium verbrauchen? Ich habe so viel gelernt! Außerdem teilt Sabine praktische und einfache Tipps, wie wir unser Stresslevel runterfahren können und was wichtig ist, wenn es doch mal hoch her geht. Du kannst die Folge hier abspielen oder auf Spotify, Apple Podcasts etc. anhören oder uns auf YouTube zuschauen. (Achtung, sie enthält Werbung für meine Angebote s.u.):
Mehr von Sabine Spielberg
Falls du mehr von Sabine hören willst, dann hör dir unbedingt auch diese Podcastfolge rund um TCM und Winter an und diese hier über den Frühling. Sabines Homepage inklusive Blog, Rezepte-Archiv und Bücher findest du hier. Unbedingt reinschauen und zu guter Letzt natürlich auch ihr Instagram Profil Frauennatuerlichgesund – folg ihr für mehr feine Tipps und ihre neue Praxis. Das Buch, was sie empfiehlt heißt „Die Heilung der Mitte“ und hier ist ein Link zum Ecobookstore (nonafffliate).
Deine Gedanken
Ich hoffe, dieses Gespräch inspiriert dich so wie mich, mehr Massagen und warme Mahlzeiten, statt inneren Druck und To Do Listen zuzulassen und du hast eine fabelhafte, kuschelige, wunderbare Vorweihnachtszeit. Gespannt auf deine Gedanken. Lass gerne einen Kommentar da und tagg uns beide auf Instagram, wenn dir die Folge gefallen hat – wir freuen uns von dir zu hören. Jede Rezension und jeder Stern auf Apple Podcasts und Spotify tut natürlich auch unendlich gut. Danke!
Dein Körper ist für dich.
Von Herzen,
Silja
PS: Sabine ist oben im Text verlinkt
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir.
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
Die nächste Soul Session ist hier beschrieben. Sie findet vor Ort in Duisburg statt.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst oder mit ins Ölgeschäft einsteigen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de
Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.
Mein erstes Buch findest du hier.
Die Bilder gehören Sabine Spielberg. Danke fürs zur Verfügung stellen.
