#249: Die Grundlage für echte Veränderung
15. Dezember 2023Weiterlesen#249: Die Grundlage für echte Veränderung Das Jahr geht zu Ende und die meisten von uns bekommen bereits eine Idee, was wir in 2024 gerne anders haben würden. Ein neues Jahr birgt soviel frisches Potential, oder? Wir bekommen Lust zu optimieren und eine neue, schönere, buntere, frischere Zukunft zu malen. Doch wie funktioniert eigentlich echte Veränderung? In dieser Folge geht
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#63: Da ist immer noch Magie
3. April 2020Weiterlesen#63: Da ist immer noch Magie Verlässt du dich nur auf dich, kämpfst dich durch und sorgst dich gerade jetzt – oder kannst du schon glauben, dass da irgendein „mehr“ ist? Falls ja, dann ist das heute deine Podcastfolge! Denn heute geht es um die Magie, die wir finden, wenn wir unsere Wahrnehmung für das schärfen, was an Unterstützung und
Das flachste und leckerste Bananenbrot bislang
31. März 2020WeiterlesenDas wohl flachste und leckerste Bananenbrot bislang Meine Liebe zum Bananenbrot ist nur langsam gewachsen, denn viel zu oft schmecken mir die Bananenbrote (nicht lachen!) zu bananig. Haha. Echt jetzt. Das Canberry Bananenbrot liebe ich daher immer noch sehr, denn es schmeckt wunderbar süßlich mit einer angenehmen Note ins sauere hinein. Und ja, ich höre mich an wie ein schräger
#62: Was jetzt zu lernen ist
27. März 2020Weiterlesen#62: Was jetzt zu lernen ist Mal angenommen, das Leben würde keine Fehler machen und diese ganze Corona Krise wäre eine Aufgabe für uns Menschen? Eine Art ernsthafte Challenge, um uns alle ins Wachsen, ins Aufwachen, ins Umdenken zu bekommen? All das wäre da, damit wir lernen und eine Evolution stattfindet? Blickwinkelwechsel Wie wir beginnen können, diese Zeit als wertvolle
#61,5: Ein kleines Geschenk – die Affirmations-Meditation
25. März 2020Weiterlesen#61,5: Die Affirmations- Meditation Ihr Lieben, besondere Zeiten brauchen besondere Maßnahmen. Während wir hier im Hintergrund wie wild an dem kostenfreien Inner Peace Training arbeiten und ein ganzes Album mit meinen sechs liebsten Meditationen auf euch wartet, gibt es ein kleines Geschenk von mir für euch: Die Affirmations- Meditation ! Einfach einatmen und auftanken, denn ich glaube, das brauchen wir
#61: Corona – 10 Dinge, die jetzt helfen
20. März 2020Weiterlesen#61: Corona – 10 Dinge, die jetzt helfen Es ist schon verrückt, wie sich Ereignisse gerade überschlagen und wie sich unser Leben für einen Moment oder länger verändert. Noch vor zwei Wochen habe ich diese ganze Corona-Virus-Sache viel harmloser eingestuft, das muss ich wirklich zugeben. Nun also, Zuhause und das Kind um mich herum, gilt es in Zuversicht und Vertrauen
#60: Alles ist innen
13. März 2020Weiterlesen#60: Alles ist innen „Alles ist in uns“ – diesen Satz habe ich früher nicht wirklich verstanden. Denn wie fast jeder den ich kenne, hab auch ich eine Menge Bedingungen an mein Glück gekoppelt. Wohin mit all meinen Sorgen, Wünschen, Sehnsüchten, Zweifeln? Wie schaffe ich es, wir es, das Glück innen zu finden – egal, was ist? Der Spruch schien
Innen Stille finden
11. März 2020WeiterlesenInnen Stille finden Ich weiß echt nicht, was ich früher gemacht habe. Also bevor Meditation und Atem, bevor in mich reinhorchen und danach handeln und all das normal wurde. Wie bei den meisten von uns, ist auch in mir ein nicht enden wollender Strom an Gedanken. Eine Stimme, die kommentiert und meckert und erzählt und erklärt. Sie vergleicht, bewertet, wird
#59: Gutgelaunt lernen und wachsen
6. März 2020Weiterlesen#59: Gutgelaunt lernen und wachsen Geht das nur mir so oder ist dieses neue Jahrzehnt tatsächlich super turbulent und wild gestartet? Mir scheint es fast so, als hätte das Universum mal kurz prüfen wollen, ob wir alle wirklich schon bereit sind für ein freudiges, gutgelauntes, tolles Jahrzehnt. Quasi ein Test, ob wir alle letzte Lektionen auf dem Schirm haben, bevor
#58: Yoga im Leben
28. Februar 2020Weiterlesen#58: Yoga im Leben (auch für Nicht-Yogis) Als ich 2005 erschöpft im Familienurlaub zu meinem ersten Yogabüchlein griff, wusste ich nicht, was das alles auslösen würde. Heute, 15 Jahre später, gehört Yoga untrennbar zu meinem Leben. Wobei die körperliche Praxis nicht mehr der gleiche, ausschließliche Fokus ist, denn Yoga ist soviel mehr. Weshalb ich fest glaube, dass viel mehr Menschen
