#259: Der Schlüssel zu echter Unabhängigkeit
9. Februar 2024Weiterlesen#259: Der Schlüssel zu echter Unabhängigkeit Wie sehr sind wir beeinflussbar von den Launen oder Urteilen anderer? Wie schnell nehmen wir eine Energie auf, die um Raum ist? Ein kleines Tief hat mich zum Nachdenken gebracht und heute teile ich mit dir das Ergebnis. Da ist eine neue Klarheit in mir, wenn es um Energie und unsere eigene Kraft geht,
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#153: Nie mehr sauer sein – mit Moni Meier-Ivancan
28. Januar 2022Weiterlesen#153: Nie mehr sauer sein – mit Moni Meier-Ivancan Heute habe ich einen besonderen Gast im Podcast: die wunderbare Moni Meier-Ivancan. Wer ihr auf Instagram folgt weiß längst, dass aus der Bachelorette von früher eine Influencerin für das gesunde, leichte, glückliche Leben geworden ist. Mit viel Herzblut teilt sie Rezepte, Gedanken und ich liebe es ihr zu folgen. Wann für
#152: Integrieren was uns nicht gefällt
21. Januar 2022Weiterlesen#152: Integrieren was uns nicht gefällt Eine Menge meiner Folgen dreht sich um das Glück und wie wir uns glücklicher fühlen können. Lasst mal heute schauen, was wir aus den schlechten Tagen mitnehmen? Was sagen uns Gefühle wie Trauer, Angst und Wut? Wieso sind sie manchmal so unglaublich intensiv, dass wir gar nicht mit ihnen klarzukommen scheinen? Und ist es
#151: Lieblingsübung für schwierige Augenblicke
14. Januar 2022Weiterlesen#151: Lieblingsübung für schwierige Augenblicke Manchmal bringt uns ein einzelner Augenblick an den Rand unserer Geduld oder an das Ende unserer guten Laune und eine Welle aus Gefühlen droht uns wegzutragen. Wenn wir nicht aufpassen, landen wir im Drama, Kampf oder innerem Stress. Auch wenn ich den Sog mancher Emotionen noch nicht immer aufhalten kann, so will ich heute doch
#150: Eine gute Zeit haben
7. Januar 2022Weiterlesen#150: Eine gute Zeit haben Wenn wir uns vornehmen, unser Glück anzupacken, dann warten häufig zwei Extreme auf uns: Entweder wir arbeiten angestrengt an unserem Glück und sind bald ganz erschöpft oder wir denken, unsere Umstände müssten sich verändern, dann käme das Glück- und bis dahin tun wir gar nichts bis wenig. Eine gute Zeit zu haben bedeutet, glücklich zu
#149: Wie dein Neustart gelingt
31. Dezember 2021Weiterlesen#149: Wie dein Neustart gelingt Der letzte Tag im Jahr und ich bin sowas von bereit für einen Neustart. Wer noch? Lasst uns voller Bewusstheit, Klarheit, Freude in das neue Jahr gehen und lauter gute Dinge einladen. In dieser Folge verrate ich dir meine 3 Schritte für den besten Start. Super easy und direkt umsetzbar. Du kannst die Folge wie
#148: Hoffnung, Liebe & Zuversicht
24. Dezember 2021Weiterlesen#148: Hoffnung, Liebe & Zuversicht In dieser wilden Zeit brauchen wir Hoffnung, Zuversicht und Liebe. Wir brauchen Gedanken, die uns zu unserem Licht führen, denn nur von da aus kann es sich ausbreiten. Toleranz, Respekt, Liebe – alles, was wir uns wünschen braucht seinen Ursprung in uns. Was sich nicht leicht anhört, oder? Gerade, wenn die Tage dunkel und die
#147: Loslassen, um inneren Frieden zu finden
17. Dezember 2021Weiterlesen#147: Loslassen, um inneren Frieden zu finden Hast du Sehnsucht nach innerer Weite? Nach Frieden und Ruhe? Kommt dir dein Leben hektisch vor und will sich einfach keine Entspannung dauerhaft etablieren lassen? Wenn ja, dann willkommen im Club. Lass uns heut zusammen innehalten und endlich die Muster entlarven, die den inneren Frieden torpedieren. Innerer Frieden ist eine Intention Heut finden
Der Glücksjahr Kalender oder: Alles fließt
13. Dezember 2021WeiterlesenDer Glücksjahr Kalender oder: Alles fließt Alles ist Veränderung. Nichts bleibt. Jeden Tag bilden sich in unserem Gehirn neue Zellen, anderes sterben ab. Unsere Haut, Organe, unser Blut – alles ist im Wandel. Und auch um uns bleibt nicht gleich, egal, wohin wir schauen. Menschen kommen und gehen, Themen und Schlagzeilen wechseln und eigentlich wäre all das wunderschön, wenn wir
#146: Die Kunst loszulassen
10. Dezember 2021Weiterlesen#146: Die Kunst loszulassen Dies ist die Zeit der Ruhe und Einkehr. Die Zeit, nach innen zu gehen, um achtsam und sorgfältig zu betrachten, was ist. Unsere Muster anzuschauen und zu erkennen, was sie im Leben kreieren. Eine Zeremonie des Loslassens zu feiern, die in uns Weite und Klarheit kreiert. Loszulassen ist eine Gnade, eine Kunst, eine Feier, mehr Anerkennung
