83 Ergebnisse für ziele

  • #269: Statt Ziele versuch das

    #269: Statt Ziele versuch das Setzt du dir noch Ziele? Ich bin hin und her gerissen, was das angeht und habe meine innere Stimme gefragt. Denn, ja klar, ich habe eine Menge Pläne und Ziele und gleichzeitig spüre ich, wie mir die Anspannung in den Körper rauscht, wenn ich ihnen hinterherjage. Wann sind wir faul und wann nur achtsam? Was […]

  • #142: Die richtigen Ziele setzen

    #142: Die richtigen Ziele setzen Diese Folge ist ein Reminder für alle da draußen, die (wie ich immer mal wieder) wild durch die Gegend rennen und sich von sich selbst oder anderen erzählen lassen, dass es x oder y zu erreichen gäbe und man sich dafür anstrengen müsse. Dass wir rennen müssen, bevor wir ankommen und vieles mehr. Bitten nicht […]

  • Ein Mindset um Ziele zu erreichen & fit zu werden

    Alles beginnt im Kopf! Darum Zeit, sich das Mindset anzuschauen, mit dem wir Ziele erreichen und fit werden! Kennst du das? Du hast dir viel vorgenommen und trödelst doch irgendwie herum? Wolltest eigentlich was für die Uni/ die Arbeit/ dein Hobby tun und hast die Zeit auf instagram oder vorm Fernseher vertrödelt? Du willst dich eigentlich so richtig fit und […]

  • Wie du deine Ziele wirklich wahr werden lässt

    Ziele wirklich wahr werden lassen und wie die moderne Psychologie uns dabei hilft Jeder, den ich kenne hat schöne und gute Ziele und Wünsche. In der zweiten Glückspost ging es auch genau darum: Wie finden wir die richtigen Ziele, um unser Handeln so auszurichten, dass wir uns unsere Träume und Sehnsüchte tatsächlich erfüllen und unserer inneren Stimme folgen. So wichtig, um ein erfülltes […]

  • Ziele oder keine Ziele? Das ist hier die Frage!

    Warum wir dringend Ziele brauchen und warum sie nicht immer gut sind für uns Habt ihr Ziele? Wisst ihr wo ihr hin wollt? Was ihr erreichen wollt? Wie ihr aussehen/ leben/ was ihr renovieren wollt? Ich auch. Und das genau ist das Problem! Im Studium habe ich gelernt, dass Ziele für uns wichtig sind. Sie richten unser Verhalten aus. Sie sorgen […]

  • Die Poesie der Jahre

    Die Poesie der Jahre Neulich ging ich die Straßen entlang und mein Blick fiel auf das fallende Laub, auf all die Farben, auf die feuchte Modrigkeit der halbkalten Herbsttage. Alles hat eine Schönheit, dachte ich, wenn ich sie anerkennen kann. Der Rhythmus meiner Schritte mischte sich mit der Bewegung vorbeigleitender Autos und ich dachte über das Altern nach. Über die […]

  • #192: Dir selbst nah sein

    #192: Dir selbst nah sein Diese Folge ist eine Einladung zu dir. Lass uns gemeinsam schauen, wo wir uns hinter Annahmen verstecken oder versuchen Vorstellungen gerecht zu werden. Wenn wir beginnen uns selbst nah zu sein, wird erst klar, wo wir hinterherjagen und was nicht passt. Von dort aus können wir loslassen, neugestalten, aufräumen, einladen. Sich selbst nah sein bedeutet […]

  • Hinter dem Ziel – was eigentlich zählt

    Hinter dem Ziel -was eigentlich zählt Welche Ziele hast du? Welche Träume und Sehnsüchte? Wenn du magst, dann halte einen Moment inne und überlege kurz, denn hier beginnt die Reise. Ich habe die letzten Jahre eine Menge schöner Dinge getan, um meine Ziele für mich klar zu bekommen. Habe Visionboards gemacht und starte in das Jahr mit meinem Magic Workshop, […]

  • #93: Mehr Yin im Leben!

    #93: Mehr Yin im Leben! Mit dem Prinzip von Yin und Yang ging es mir lange so wie mit Dokumentationen über unseren Sternenhimmel- es war interessant, hat mich aber irgendwie nur ein bisschen bewegt. Nun, Zeiten ändern sich und im Zuge meiner aktuellen Entdeckungsreise in die traditionell chinesische Medizin hat mich dieses Prinzip nun doch ganz schön zum Nachdenken gebracht. […]

  • #74: Der Traum vom (endlich) Ankommen

    #74: Der Traum vom (endlich) Ankommen In der letzten Woche habe ich mich im Bad eingeschlossen, muss ich gestehen. Einfach so. Es erschien mir die praktischste und sozialkompatibelste Möglichkeit für einen Moment völliger Ungestörtheit, Geborgenheit und so einem Hauch von Ankommen. Was mich allerdings zum Nachdenken gebracht hat: Woher kommt diese Sehnsucht nach Ankommen? Bin ich nicht längst da? Die […]

  • #71: Happy again- wie du wieder aufstehen lernst

    71: Happy again – wie du wieder aufstehen lernst Ich glaube, wir alle kennen Momente oder Phasen, in denen wir uns unwohl fühlen, unglücklich sind, irgendwie straucheln oder sogar am Boden liegen. Wie aber stehen wir auf und warum dauert es manchmal so lange, bis wir einen Rückschlag verdaut haben? In Happy again will ich heute mal darüber sprechen, was […]

  • 50 Lektionen aus 50 Jahren – eine Sammlung

    50 Lektionen aus 50 Jahren – eine (persönliche) Sammlung Man ist auf runde Geburtstage ja nur so halb vorbereitet. Bei mir ist es so: Ich freu mich einfach riesig heute mein Leben ein wenig mit meinen Lieben zu feiern. Wie gut, dass ich noch da bin! Älter werden ist ein Privileg und was wird dem heutigen Tag mehr gerecht, als […]

  • Entspannt, klar, ausgeruht in den September

    Entspannt, klar und ausgeruht in den September starten Auch wenn unser Familienurlaub nun schon wieder ein paar Tage vorbei ist- ich bin entspannt. Oh Leute! Was es ausmacht, wenn wir einige Tage in Zeit baden. Wenn keine Termine unseren Ablauf bestimmen. Wenn wir einfach sitzen und aufs Meer schauen. Oder schwimmen und die eigenen Atemzüge hören können. Natürlich ist es […]

  • #20: Träume wahr machen UND den Moment genießen – geht das?

    #20: Träume wahr machen UND den Moment genießen – geht das? Ich bin gerannt und das ganz schön viel in meinem Leben. Im Abitur habe ich über meine Lehrstelle nachgedacht und schon während der ersten Wochen der Lehre war der nächste Schritt in meinem Kopf. Ich habe auf Urlaube gewartet und unter Hochdruck Ausbildungen absolviert. Selbst als ich frisch selbstständig […]

  • Glücksjahr 2020 – bereit für ein magisches 2020?

    Glücksjahr 2020 – bereit für ein magisches 2020? Leute! Ich kann es kaum glauben, aber das Glücksjahr wird es in 2020 wieder geben! Wir haben wieder mit viel Liebe geplant, Martin hat tolle Fotos geschossen und Nina wunderschöne Seiten gebaut. Neue Rituale sind dabei (ich sag nur Mond!) und jede Menge toller Tipps, schöne Yogastrecken, Meditationen und vor allem Anitas […]

  • #13: Das liebe Geld

    #13: Das liebe Geld Dies ist ein verspäteter Post rund um den Podcast aus der letzten Woche – sorry, die Ferien halt… Das Thema kann ich  nämlich nicht links liegen lassen: Geld oder besser: Fülle ist ein Thema, was fast jeden angeht -egal, wie der Kontostand ist. Verrückt oder? Ich kenne Menschen, die leben in wunderschönen Häusern, haben tolle Autos […]

  • #7: Dein Warum – Sinn-voll leben

    Podcastfolge #7: Dein Warum – finden und Sinn-voll eben Diese Folge aufzunehmen hat mir selbst so richtig gut getan, denn nach einer eigenen kleinen bis mittelgroßen Krise brauchte ich etwas, das mich zurück in die Ausrichtung holt. Etwas, das mir hilft mich darauf zu besinnen, um was es mir geht. Kurz etwas, dass mich an mein Warum erinnert. Unser Warum, […]

  • To Do oder to see

    To Do oder to see – das ist hier die Frage Transparenz: Dieser Post enthält Verlinkungen und Werbung für eigene Produkte und Angebote!  Wie man am Datum sieht, hinke ich ein wenig mit meiner To Do Liste Januar hinterher – und das nicht nur, weil die Zeit gut gefüllt ist und ich gerade ganz gut darin bin, eiskalt zu priorisieren. […]

  • 2019 – was wir brauchen für ein besonderes, magisches 2019

    2019  – was wir brauchen für ein besonderes, magisches 2019 In meinem Kalender, den ich neben dem Glücksjahr noch für die rudimentäre Terminplanung und Übersicht nutze, stehen hinten nun 12 wunderbare kleine Merksätze drin, die ich bei Dr. Wayne Dyer und Gabrielle Bernstein gefunden habe und die meine Richtschnur in 2019 sind. Sie sind so wunderbar, alleine sie zu lesen […]

  • Yogasutra 1×1: Tapas – der Weg des furchtlosen Tuns

    Tapas – der Weg des furchtlosen Tuns heute im Yogasutra 1×1 Ich muss, ich sollte, ich müsste – viel zu lange habe ich das Yogasutra rund um Tapas als Anstrengung verstanden. Was nur halb stimmt, denn eigentlich lädt es uns ein genau hinzuschauen. Wörtlich übersetzt heißt das Sanskritwort Tapas so etwas wie Hitze oder Glut. Wie wir diese Hitze einsetzen, ob […]

  • Neumondritual – wie du bekommst, was du dir wünschst

    Neumondritual – wie du bekommst, was du dir wünschst Passend zum Neumond gibt es heute endlich die schriftliche Form des Neumondrituals, an das ich ewig, da will ich ehrlich sein, nicht geglaubt habe. Bis ich dachte: Es schadet ja nichts und begonnen habe mit dem Mond zu arbeiten. Was so einiges verändert hat, aber dazu später mehr. Da es Spaß […]

  • Wie wir uns verändern können – eine Anleitung

    Wie wir uns verändern können – eine Anleitung Gibt es etwas, was du gerne verändern würdest, wenn du nur könntest? Wenn du wirklich die Macht hättest, dann würdest du es anpacken? Wenn es keine Begrenzungen gäbe? Du nicht scheitern könntest? Ja? Ok, tu mir einen Gefallen und schreib jetzt (ja, genau jetzt) einmal auf, was du alles gern verändern würdest, […]

  • Dazwischen.

    Dazwischen – über das Losgehen und noch nicht ankommen. Als ich neulich einen Instagram Post über die Twilight Zone in meinem Leben geschrieben habe, ließ mich der Gedanke nicht mehr los: Dazwischen. Statt loszugehen, um kurz darauf wieder anzukommen, sind wir im Leben ganz schön oft dazwischen. Das Leben, habe ich mir gedacht, findet irgendwie auf dem Weg statt. Es […]

  • Loslassen und loslegen – was alles nach meiner Kündigung geschah

    Loslassen und loslegen  – was alles nach meiner Kündigung geschah (Werbung für eigene Projekte) Seit meiner Schulzeit bin ich die meiste Zeit angestellt gewesen. Ich kenne das so. Ich bin aufgestanden, losgegangen. Es gab Jobs zu tun, Aufgaben zu erledigen, es gab Beurteilungen und Kritikgespräche. Ich saß an allen Seiten des Tisches, habe mich beworben und Bewerber ausgesucht, habe Lob […]

  • Glücksjahr 2019 – das Buch, seine Geschichte und Give away (Werbung)

    Glücksjahr 2019 – alles, was du über das Buch wissen musst (Werbung) Gestern bin ich (wer auf Instagram ist, war live dabei) ein wenig ausgeflippt vor lauter Freude. Mein erstes Buch, dass ich gemeinsam mit Anita von Herz im Pott geschrieben habe, ist nun vorbestellbar und ich dachte, ich teile heute mal ein wenig was zum Buch, zur Geschichte (die […]

  • Glücklich in Zürich – der perfekte Kurzausflug (Werbung)

    Glücklich in Zürich oder der perfekte Kurzausflug (Werbung) Wie schon in der To Do Liste Juni angekündigt, stand am Ende vom Juni, nach wilden letzten Wochen samt Abschied im Job, eine kleine Städtetour an. Die Rahmendaten waren eher suboptimal, immerhin galt es, dass mir noch unbekannte Zürich an nur einem Abend und einem Tag zu erkunden, meine amerikanische Gastfamilie zu […]

  • Erschöpfung – 5 Gründe warum ich müde bin (und was ich dagegen mache)

    Erschöpfung – 5 Gründe, warum ich müde bin (und was ich dagegen mache) Neulich lag ich, nach einem Nachmittag im Schatten am See, erschöpft auf meinem Balkon. Ausgestattet mit Buch und Notizbüchlein war ich bereit, den Abend angemessen zu genießen. Zu lesen, ein wenig ins dunkler werdende Blau zu starren und tiefgreifende Gedanken (Optimistin, ich) zu notieren. Stattdessen döste ich, […]

  • Yogasutra 1×1: Aparigraha – die Kunst, nicht haben zu wollen

    Yogasutra 1×1: Aparigraha – die Kunst, nicht haben zu wollen Es gibt Dinge, die will ich haben, während mich andere Dinge, die ich schon habe, bisweilen wahnsinnig machen. Kennt das noch jemand? Diese Kramecken zum Beispiel, in denen sich das Gedöns hoffnungslos mischt oder diese Hose, die nie richtig bequem war? Manches, was ich habe, macht nicht mich nicht so […]

  • Mut und Vertrauen finden, einatmen, leben

    Mut und Vertrauen finden, einatmen, leben Angst und Anspannung machen krank. Was ich erst neulich wieder am eigenen Leib spüren durfte. Dabei hatte ich mir das ganz anders augemalt: Konfettiregen und Champagner waren angedacht, denn immerhin hatte ich den entscheidenden Schritt in die Selbstständigkeit begannen (Post hierzu folgt). Doch statt Jubelstürmen waren da plötzlich wieder alte Muster und Ängste, Anspannung […]

  • Dein Jahr? Drei Fragen für ein besonderes 2018

    Dein Jahr? Drei Fragen für ein besonderes 2018 Das neue Jahr ist schon eine ganze Woche alt und mit ihm beginnen die ersten guten Vorsätze zu verblassen. Was schade ist, denn ein paar kleine Veränderungen anzugehen, tut uns meist gut. Ob sie in die richtige Richtung gehen, ist allerdings eine andere Frage. Ich hab lange Jahre verrückte Dinge auf meiner […]

  • 2017 – ein persönlicher Rückblick

    2017 – ein persönlicher Rückblick Wenn ein Jahr zu Ende geht, dann wird es Zeit zurück zu schauen. Ich mag Jahresrückblicke – und ich fürchte sie ein wenig. Sie sind schonungslos, überraschend und – ich brauche sie. Was folgenden Grund hat: Jedes Jahr aufs Neue überschätze ich, was ich alles Wildes in einem Jahr reißen könnte – um dann, so […]

  • Metta Meditation – wie du mit Mitgefühl glücklicher wirst

    Metta Meditation – wie du mit Mitgefühl glücklicher wirst Als ich die ersten Studien rund um die Meditation der liebevollen Güte, auch Metta Meditation oder Maitri Meditation genannt, gelesen haben, war ich ganz schön überrascht. Die untersuchten Mönche praktizierten schon seit Jahren, ach was sag ich? Jahrzehnten, diese Form der Meditation und die Ergebnisse waren außerordentlich verwunderlich. Es war daher […]

  • Wieso To Do Listen dein Glück killen können

    Wieso To Do Listen dein Glück killen können Heute saß ich, gerade erst erholt von meinem kleinen Freitags-Abend-Blues, herum und quatschte meine neusten Erkenntnisse in mein Handy, als es mir dämmerte: Der Grund für all den Quatsch in meinem Kopf (und damit auch für diesen beknackten Blues mitten im Start in ein schönes Wochenende) sind meine To Do Listen! Heute […]

  • Loslegen und was tun – wie du deinen Weg gehen kannst

    Loslegen und was tun- wie du deinen Weg gehen kannst Du kommst nicht so richtig in die Pötte, obwohl du längst meinst zu wissen, wofür dein Herz schlägt? Hast eigentlich alle Ideen in der Tasche und  kommst aber nicht ins Tun? Nun, dann wird es Zeit. Wir sollten irgendwann loslegen und uns aufmachen. Die Dinge anpacken und einen guten Plan […]

  • Visionboard – wie man es baut & wieso es toll ist

    Visionboard – wie man es baut & wieso es toll ist Wenn ich morgens aufstehe, dann fällt, gleich auf dem Weg ins Bad, mein Blick auf ein ganz besonderes Bild: Mein Visionboard . Unschuldig hängt es herum, sieht aus wie eine stinknormale Collage und ist doch so viel mehr. Mein „Hauptboard“ (Achtung, Wortkreation, bitte nicht nachschlagen) hab ich schon vor […]
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