Den Druck rausnehmen – und entspannen
29. November 2017WeiterlesenDen Druck rausnehmen – und entspannen Als ich neulich das herbe Ende der bisher heißbeliebten To Do Listen gepriesen hatte, ahnte ich schon, dass es schwierig werden wird. Jede Veränderung kommt erst leicht daher, voller Enthusiasmus hüpfen wir ihr entgegen – bis wir in den alten Trott und Strudel zurück geraten. Nur soviel sei verraten: Die To Do Listen nicht
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Yogatools – warum ohne Klötze und Gurte bei mir nix läuft
25. November 2017WeiterlesenYogatools – warum ohne Klötze und Gurte bei mir nix läuft Es gibt solche und solche – wie überall im Leben. Die einen schwören auf allerhand Tools beim Yoga, nutzen Hilfsmittel wie verrückt, während andere es pur mögen und außer der Matte (wenn überhaupt) nichts brauchen können. Ich glaub, ich liege dazwischen. Echt jetzt. Ich mag so manches kleine Spielzeug,
Deine ganz eigene Glücksroutine – mein Fazit zum 6 – Minuten Tagebuch (sponsored)
20. November 2017WeiterlesenDeine ganz eigene Glücksroutine – mein Fazit zum 6- Minuten Tagebuch (sponsored) Vor fast einem Jahr habe ich ziemlich enthusiastisch hier über mein niegelnagelneues 6 – Minuten Tagebuch und die dort verankerte Glücksroutine berichtet. Einen Helfer für mein tägliches Glücksgefühl zu bekommen und mich charmant an die wichtigsten, glücksbringenden Praktiken erinnern zu lassen, fand ich schon damals eine gute Idee.
Wieso To Do Listen dein Glück killen können
18. November 2017WeiterlesenWieso To Do Listen dein Glück killen können Heute saß ich, gerade erst erholt von meinem kleinen Freitags-Abend-Blues, herum und quatschte meine neusten Erkenntnisse in mein Handy, als es mir dämmerte: Der Grund für all den Quatsch in meinem Kopf (und damit auch für diesen beknackten Blues mitten im Start in ein schönes Wochenende) sind meine To Do Listen! Heute
Das Cranberry Bananenbrot – vegan, easy & superlecker
14. November 2017WeiterlesenDas Cranberry Bananenbrot – vegan, easy & superlecker Kaum ist es Herbst schießen die Bananenbrotrezepte nur so aus dem Boden. Was nur natürlich ist, denn gute Bananenbrote passen perfekt zu einer Tasse Tee an einem verregneten Morgen. Ich mag sie auch als kleine, tröstende Zwischenmahlzeit an einem langen Bürotag oder als Abendsnack, wenn irgendwie noch so ein Rest Hunger übrig
Loslegen und was tun – wie du deinen Weg gehen kannst
10. November 2017WeiterlesenLoslegen und was tun- wie du deinen Weg gehen kannst Du kommst nicht so richtig in die Pötte, obwohl du längst meinst zu wissen, wofür dein Herz schlägt? Hast eigentlich alle Ideen in der Tasche und kommst aber nicht ins Tun? Nun, dann wird es Zeit. Wir sollten irgendwann loslegen und uns aufmachen. Die Dinge anpacken und einen guten Plan
Das beste vegane Chili – echt jetzt
4. November 2017WeiterlesenDas beste vegane Chili – echt jetzt Also, ihr Lieben, heut gibts eines meiner absoluten Lieblingsrezepte! Wenn die Tage kalt und dunkel sind, dann wird es Zeit für dieses Chili. Es tut mir so richtig gut, wenn draußen der Wind pfeift, denn es wärmt von innen und boostet außerdem mit einer wunderbaren Portion Proteine. Veganer, Vegetarier und Fleischesser lieben es,
Loslassen und das Herz öffnen mit #mettastattlametta
1. November 2017WeiterlesenLoslassen und das Herz öffnen mit #mettastattlametta Im Newsletter habe ich heute schon über die Lust auf eine neue Challenge und das Loslassen von blöden Gewohnheiten berichtet. Es wird Zeit. Nach einigen Wochen, ach was sag ich? Monaten des Versuchs nicht mehr zu urteilen, will ich ein wenig weiter gehen. Durchatmen und achtsam sein und all die Gefühle, die sich
Visionboard – wie man es baut & wieso es toll ist
29. Oktober 2017WeiterlesenVisionboard – wie man es baut & wieso es toll ist Wenn ich morgens aufstehe, dann fällt, gleich auf dem Weg ins Bad, mein Blick auf ein ganz besonderes Bild: Mein Visionboard . Unschuldig hängt es herum, sieht aus wie eine stinknormale Collage und ist doch so viel mehr. Mein „Hauptboard“ (Achtung, Wortkreation, bitte nicht nachschlagen) hab ich schon vor
