Silja, Autor auf gluecksplanet

Entspannt gesund? Meine Top 5…
14. September 2014
Entspannt und gesund? Mit diesen kleinen und großen Tipps kann es klappen…. Die meisten Veränderungen kommen nicht plötzlich –...
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Der super Herbst-Smoothie
4. September 2014
Rote Beete Herbst-Smoothie zum genießen und gesund bleiben Ich hab ihn gefunden! Den für mich perfekten Herbst-Smoothie. Nicht nur,...
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Aller Anfang ist schwer?
31. August 2014
Tipps für den Umgang mit Veränderungen und schwierigen Neuanfängen

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Ich werd mir Zeit nehmen
19. Juli 2014
Zeit nehmen – so wichtig und darum gehts jetzt los Es wird Zeit zu leben. Mehr als sonst, intensiver...
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Eine Yogalehrerausbildung machen ist toll, irgendwie
11. Juni 2014
Persönlicher Bericht aus einer Yogalehrerausbildung

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Gemeinsam…geht es besser!
4. Mai 2014
Gemeinsam geht es besser! Und wir sollten uns echt mehr drücken, oder? Kennt ihr das auch: Gestresst sein, sich...
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Frohe Ostern….mit Rhabarberkuchen – vegan und zuckerfrei
19. April 2014
Die perfekte Osternascherei: Rhabarberkuchen, lecker, vegan und zuckerfrei Es ist Ostern und zu Ostern gehört auch gutes Essen. Darum...
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Entspannt Feedback annehmen
7. April 2014
Mit diesen kleinen Regeln klappt das Feedback geben und annehmen gleich besser. Ich habe neulich über Feedback nachgedacht. Und das kam,...
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Vegan und lecker: Buchweizen-Pfannkuchen ohne Zucker
14. Februar 2014
Halbwegs gesunde Leckerei: Buchweizen-Pfannkuchen ohne Zucker Neulich habe ich Buchweizenmehl gekauft. Das soll das sehr gesund sein, da glutenfrei und...
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Mit dem Mut kommt die Freiheit
9. Februar 2014
Wie die Freiheit in unseren Alltag kommt Neulich hatte ich Sehnsucht. Sehnsucht nach Freiheit. Nach unverplanten Tagen, nach freien...
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Die vegane dunkle Bratensoße und mehr….
5. Februar 2014
Die perfekte vegane Bratensoße ist lecker, dunkel und braucht ein wenig Vorbereitungszeit Festtage sind tolle Tage – besonders wenn...
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Detox für vor/ und nach Weihnachten: Grüner Smoothie und leckerer Buchweizen-Grünkohlsalat
20. Dezember 2013
Vor oder nach den Feiertagen Lust auf einen gesunden Schub? Dann los mit Smoothie und Salat bist du dabei...
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Erwarte doch mal….nichts!
5. Dezember 2013
Warum wir besser nichts erwarten sollten (und damit viel glücklicher werden) Irgendwie geht was um. Es sind schwierige Zeiten...
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Affirmationen? Komm, sag dir mal was Nettes!
24. November 2013
Warum Affirmationen meine kleine Geheimwaffe sind. Heute geht es um das, was mich durch die letzte Woche gebracht hat…und...
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Ofenkürbis-Süßkartoffeln mit geröstetem Blumenkohl
10. November 2013
Das perfekte, tröstende Herbst- oder Winteressen: Süßkartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen Gut, ich brauche jemanden, der mir das...
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Super- schokoladige vegane Schokobrownies fast ohne Zucker aber mit viiiiiiel Kakao
31. Oktober 2013
Brownies, wie aus dem Bilderbuch und auch noch vegan und fast, also fast ohne Zucker Es gibt Essen, die...
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Kleine Vitaminbombe: der frische Spitzkohlsalat
8. Oktober 2013
Schmeckt frisch und ist voller Vitamine: Der gute Spitzkohlsalat Rohkost ist in und auch wenn ich es noch nicht...
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Entspannt – durch nicht mehr denken?
27. September 2013
Ich habe einen Plan und der heißt: nicht mehr denken! Hört sich das komisch an? Ja, ich weiß…es gibt...
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Ausprobiert: Kundalini Yoga mit Maya Fiennes
22. September 2013
Meine Yogapraxis kommt in Bewegung! Kundalini Yoga mit Maya Fiennes sei dank! Eigentlich wie sonst durch Inspiration von außen –...
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Lecker und einfach: Gemüse-Curry
15. September 2013
Immer gut, wärmend und gesund: Gemüse Curry Kinders, es ist Herbst. Ja, ich weiß, noch nicht so richtig, aber...
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Veganes Pflaumenkuchenglück
13. September 2013
Die Pflaumen- Zeit, die Zwetchgen-Zeit ist da! Und ich habe den ersten veganen Pflaumenkuchen gebacken. Mein erster Pflaumenkuchen überhaupt...
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Die fünf besten Anti-Erkältungstipps!
10. September 2013
Gegen die Viren in den Kampf? Probier meine fünf Anti-Erkältungstipps aus! Du brauchst ein paar gute Anti-Erkältungstipis gegen Halskratzen und...
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entspannt vegan unter Freunden
9. September 2013
Vegan unter Freunden: Wie man als vegan essender Mensch entspannte Abende verlebt Ich hatte vor kurzem einen Jahrestag! Schon...
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Eine Scheidung überleben
8. September 2013
Eine Scheidung übersteht jeder anders, das hier hat mir geholfen Mich hat eine Frage erreicht, die mich ganz schön...
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Lecker und gesund: Vollkornreis mit gebratenem Wirsing und Joghurtdip
14. Juli 2013
Lecker und ungewohnt: Wirsing, Reis und Yogurtdip Es gibt so Gerichte, in die könnte ich mich reinlegen. Und ein...
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Immer an die eigene Nase fassen
10. Juli 2013
Wann wir bereit für eine Veränderung sind: Fass dir an die eigene Nase! Woran merkt man, dass man bereit...
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Mein Fazit zur Amazonas Darmreinigung
1. Juli 2013
Die Amazonas Darmreinigung: Von einer, die auszog ein Pulver zu rühren Vor einiger Zeit habe ich ja berichtet, dass...
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Was Yoga alles kann
30. Juni 2013
Eine Liebeserklärung an Yoga, denn Yoga kann ganz schön viel Ich weiß nicht, wie lange ich nun schon genau...
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lecker und gesund – der Sonntags- Schoko-Shake
24. Juni 2013
Schokolade zum Trinken, die gut tut und lecker ist? Der Sonntags- Schoko-Shake Es gibt Schokoladen, die ich liebe. Viviane...
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Ziele oder keine Ziele? Das ist hier die Frage!
21. Juni 2013
Warum wir dringend Ziele brauchen und warum sie nicht immer gut sind für uns Habt ihr Ziele? Wisst ihr...
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Sommerliche Zucchininudeln mit scharfer Tomatensoße
19. Juni 2013
Leckere Nudeln aber ohne Gluten und Kohlenhydrate? Hmmm dann los und Zucchininudeln mit Tomatensoße kochen Der Sommer ist da!...
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Dankbarkeit macht alles!
15. Juni 2013
Warum Dankbarkeit so viel schafft Ich lege Wert auf Dankbarkeit – nicht nur bei mir. Bei meinen Kindern natürlich,...
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Was ich bisher über grüne Smoothies gelernt habe….
13. Juni 2013
Grüne Smoothies sind toll und doch gibt es ein paar Dinge zu beachten Der Anfang, das gebe ich gerne...
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Seligmans Charakterstärken-Test
9. Juni 2013
Ein schöner Test, den ich da gefunden habe: Seligmans Charakterstärken-Test Heute gibt es keine Studie sondern einen Test für...
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Einfache, leckere und zuckerfreie Muffins
6. Juni 2013
Muffins gehen immer und können nie schaden, besonders wenn sie gesund und lecker sind! Neulich hab ich gebacken und...
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