#316: Was du tun kannst, um sofort glücklicher zu sein
Wusstest du, dass wir die natürliche Chemie in unserem Kopf durch die Angewohnheiten der „modernen“ Welt total durcheinanderbringen? In dieser Folge geht es um kleine Dinge, die große Auswirkungen haben. Beispielsweise welche Nutzung unseres Mobiltelefons am ungünstigsten ist und welche Dinge noch als „normal“ gelten aber eigentlich unglücklich machen. Es hat mir sehr geholfen glücklicher zu werden, indem ich einige kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen durchgeführt habe und ich hoffe, dir wird es auch so gehen. Die Reihe geht nächste Woche weiter, ich habe nämlich einen wichtigen Punkt vergessen und wir müssen auch noch über die restliche Chemie im Kopf sprechen. Du kannst die Folge seit neustem hier auf youtube anschauen (sie enthält auch Werbung für meine Produkte/ was ich vertreibe):
Dein Weg zum Glück
Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Was geht dir durch den Kopf und welche Dinge versuchst du vielleicht schon? Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram oder schreib einen Kommentar auf Youtube, wenn dir die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. Du kannst die Folge natürlich auch hier abspielen oder auf Spotify, Apple Podcasts etc. anhören (Achtung, sie enthält Werbung für meine Angebote s.u.):
Neurowissenschaften und Inspiration
Diese Folge ist stark inspiriert von der Arbeit von TJ Power, einem Neurowissenschaftler, der in seinem Buch „The Dose Effect“ über die Chemie in unserem Gehirn und wie wir sie für uns nutzen, schreibt. (Link führt zum Ecobookstore, non affiliate. Rund ums Thema interessiert dich bestimmt auch diese Radikal Glücklich Folge #238: Versteh den Algorithmus deines Kopfes.
Du hast es in der Hand.
Von Herzen,
Silja
PS:
Mehr von mir findest du auf meiner Seite:
Unter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.
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