#287: Wie du freundlich zu dir selbst bleibst
Neulich habe ich mich innerlich aufgeregt. Erst über jemand anderen, dann über mich selbst. Ich glaube, wir alle kennen das: Dinge passieren und unserem kritischen Blick entgeht nicht, wo und wie wir uns anders hätten verhalten können. Ein paar Gedanken jedoch haben mich zurück in meine Mitte gebracht und die will ich heute mit dir teilen. Denn, all das, was uns richtig durchrüttelt, sagt etwas über uns aus – und lässt sich ändern. Wir können immer freundlich zu uns bleiben, sanft, nachsichtig. Wie? Hör hinein: Du kannst die Folge hier abspielen oder auf Spotify, Apple Podcasts etc. anhören. (Achtung, sie enthält Werbung für meine Angebote s.u.):
Was sind deine Gedanken?
Lass mich gerne hören, was du zu den Tipps und Gedanken zu Selbstfreundlichkeit sagst und ob sie dir helfen. Du kannst einen Kommentar schreiben oder deine Gedanken auf Instagram und Co. teilen und mich taggen, damit ich sie auch sehen kann. Ich freu mich von dir zu hören!
Hier und hier habe ich schonmal etwas über freundlich sein geschrieben. Pema Chödrön findest du hier.
Eine Bitte habe ich: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.
Selbstfreundlichkeit ist der Schlüssel
Von Herzen,
Silja
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