Inspiration für ein schönes Leben

  • Graue Haare – mein Fazit nach 7 Monaten ohne Farbe

    12. Dezember 2017

    Graue Haare – mein Fazit nach 7 Monaten ohne Farbe Ich erinnere mich an Anfang März und einen weiteren verzweifelten Versuch meine, leicht strohig anmutenden, verzauselten feuchten Haare zu bürsten. Es ziepte und ich knirschte mit den Zähnen. Irgendwie, schien es mir damals, würde dieser Traum vom seidig glänzenden, wunderbaren Haar nie wahr werden. Mein Haar schien trotz wunderbarster Kuren

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  • Yoga Zuhause – Easy Morning Yoga

    8. Dezember 2017

    Yoga für Zuhause – Easy Morning Yoga Es gibt ein paar Dinge am Morgen, die retten meinen Tag, bevor ich überhaupt weiß, dass er gerettet werden muss. Neben den normalen Sauberkeitsritualen wie waschen- cremen- Zähne putzen gehören natürlich meine kleinen aber feinen To Dos aus meinem ayurvedischen Morgenritual dazu. Dann kommt die gute Intention für den Tag und danach gehts

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  • To Do Liste Dezember

    3. Dezember 2017

    To Do Liste Dezember Kann jemand von euch glauben, dass wir schon Dezember haben? Kreiisch und oh je? Ich meine, nicht, dass ich mich nicht über Tannengrün, Adventskalender und all die vielen Weihnachtslieder im Radio freue, aber….es ist noch so viel zu tun! Denn, auch wenn nicht alle meiner Meinung sind, ich bin ein fanatischer Weihnachtsfan! Ich liebe es! Weihnachten

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  • Den Druck rausnehmen – und entspannen

    29. November 2017

    Den Druck rausnehmen – und entspannen Als ich neulich das herbe Ende der bisher heißbeliebten To Do Listen gepriesen hatte, ahnte ich schon, dass es schwierig werden wird. Jede Veränderung kommt erst leicht daher, voller Enthusiasmus hüpfen wir ihr entgegen – bis wir in den alten Trott und Strudel zurück geraten. Nur soviel sei verraten: Die To Do Listen nicht

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  • Yogatools – warum ohne Klötze und Gurte bei mir nix läuft

    25. November 2017

    Yogatools – warum ohne Klötze und Gurte bei mir nix läuft Es gibt solche und solche – wie überall im Leben. Die einen schwören auf allerhand Tools beim Yoga, nutzen Hilfsmittel wie verrückt, während andere es pur mögen und außer der Matte (wenn überhaupt) nichts brauchen können. Ich glaub, ich liege dazwischen. Echt jetzt. Ich mag so manches kleine Spielzeug,

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  • Deine ganz eigene Glücksroutine – mein Fazit zum 6 – Minuten Tagebuch (sponsored)

    20. November 2017

    Deine ganz eigene Glücksroutine – mein Fazit zum 6- Minuten Tagebuch (sponsored) Vor fast einem Jahr habe ich ziemlich enthusiastisch hier über mein niegelnagelneues 6 – Minuten Tagebuch und die dort verankerte Glücksroutine berichtet. Einen Helfer für mein tägliches Glücksgefühl zu bekommen und mich charmant an die wichtigsten, glücksbringenden Praktiken erinnern zu lassen, fand ich schon damals eine gute Idee.

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  • Wieso To Do Listen dein Glück killen können

    18. November 2017

    Wieso To Do Listen dein Glück killen können Heute saß ich, gerade erst erholt von meinem kleinen Freitags-Abend-Blues, herum und quatschte meine neusten Erkenntnisse in mein Handy, als es mir dämmerte: Der Grund für all den Quatsch in meinem Kopf (und damit auch für diesen beknackten Blues mitten im Start in ein schönes Wochenende) sind meine To Do Listen! Heute

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  • Das Cranberry Bananenbrot – vegan, easy & superlecker

    14. November 2017

    Das Cranberry Bananenbrot – vegan, easy & superlecker Kaum ist es Herbst schießen die Bananenbrotrezepte nur so aus dem Boden. Was nur natürlich ist,  denn gute Bananenbrote passen perfekt zu einer Tasse Tee an einem verregneten Morgen. Ich mag sie auch als kleine, tröstende Zwischenmahlzeit an einem langen Bürotag oder als Abendsnack, wenn irgendwie noch so ein Rest Hunger übrig

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  • Loslegen und was tun – wie du deinen Weg gehen kannst

    10. November 2017

    Loslegen und was tun- wie du deinen Weg gehen kannst Du kommst nicht so richtig in die Pötte, obwohl du längst meinst zu wissen, wofür dein Herz schlägt? Hast eigentlich alle Ideen in der Tasche und  kommst aber nicht ins Tun? Nun, dann wird es Zeit. Wir sollten irgendwann loslegen und uns aufmachen. Die Dinge anpacken und einen guten Plan

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  • Das beste vegane Chili – echt jetzt

    4. November 2017

    Das beste vegane Chili – echt jetzt Also, ihr Lieben, heut gibts eines meiner absoluten Lieblingsrezepte! Wenn die Tage kalt und dunkel sind, dann wird es Zeit für dieses Chili. Es tut mir so richtig gut, wenn draußen der Wind pfeift, denn es wärmt von innen und boostet außerdem mit einer wunderbaren Portion Proteine. Veganer, Vegetarier und Fleischesser lieben es,

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