Inspiration für ein schönes Leben

  • Tattoo – wieso manches unter die Haut musste

    19. Januar 2018

    Tattoo – wieso manches unter die Haut musste Dieser Post beginnt mit einem Geständnis: Ein Tattoo fand ich eigentlich immer blöd. Also nicht bei anderen (da nur manche), aber an mir. Meine Abneigung begann schon mit der Vorstellung, Geld für Schmerzen bezahlen zu müssen. Nee, dachte ich, das ist irgendwie absurd. Außerdem war ich mir sehr – und ich meine

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  • Wechseljahre – Gedanken zur Lage

    14. Januar 2018

    Wechseljahre – Gedanken zur Lage Ok, es gibt Momente, von denen wähnt man sich noch Jahre entfernt. Die erste Hitzewallung zum Beispiel. Gefühlt habe ich erst gestern Sohn Nummer drei zur Welt gebracht und wundere mich heute, dass er schon bald die Schule wechseln wird. Hm. Nun, selig sind die, die nicht ahnen, was los ist. Sie wissen nicht, dass

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  • Dein Jahr? Drei Fragen für ein besonderes 2018

    7. Januar 2018

    Dein Jahr? Drei Fragen für ein besonderes 2018 Das neue Jahr ist schon eine ganze Woche alt und mit ihm beginnen die ersten guten Vorsätze zu verblassen. Was schade ist, denn ein paar kleine Veränderungen anzugehen, tut uns meist gut. Ob sie in die richtige Richtung gehen, ist allerdings eine andere Frage. Ich hab lange Jahre verrückte Dinge auf meiner

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  • Gebet zum Jahreswechsel

    31. Dezember 2017

    Gebet zum Jahreswechsel Manche Texte berühren einen auf eine besondere Art und mit diesem Gebet, gefunden im Buch von Frau Bernstein, ging es mir genauso. Heut zum Jahreswechsel habe ich es nochmal gelesen und will es gerne teilen. Es ist das Gebet des heiligen Franziskus. Ersetz die Begriffe, wenn dir andere näher sind. Herr, Mach mich zu einem Werkzeug deines

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  • 2017 – ein persönlicher Rückblick

    30. Dezember 2017

    2017 – ein persönlicher Rückblick Wenn ein Jahr zu Ende geht, dann wird es Zeit zurück zu schauen. Ich mag Jahresrückblicke – und ich fürchte sie ein wenig. Sie sind schonungslos, überraschend und – ich brauche sie. Was folgenden Grund hat: Jedes Jahr aufs Neue überschätze ich, was ich alles Wildes in einem Jahr reißen könnte – um dann, so

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  • Metta Meditation – wie du mit Mitgefühl glücklicher wirst

    23. Dezember 2017

    Metta Meditation – wie du mit Mitgefühl glücklicher wirst Als ich die ersten Studien rund um die Meditation der liebevollen Güte, auch Metta Meditation oder Maitri Meditation genannt, gelesen haben, war ich ganz schön überrascht. Die untersuchten Mönche praktizierten schon seit Jahren, ach was sag ich? Jahrzehnten, diese Form der Meditation und die Ergebnisse waren außerordentlich verwunderlich. Es war daher

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  • Gesundheit in Flaschen? Mein Fazit zum Rechstregulat® Bio (sponsored)

    21. Dezember 2017

    Gesundheit in Flaschen? Mein Fazit zum Rechtsregulat® Bio (sponsored) Seit einigen Wochen trinke ich nun morgens und abends ein Pinneken, wie man bei uns im Rheinland so schön sagt. Und nein, ich muss die Partylöwen unter euch enttäuschen, da ist kein Schnaps drin. Vielmehr trinke ich etwas, von dem ich bis vor einiger Zeit noch nicht mal wusste, dass es

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  • Easy- peasy Süßkartoffel-Linsensuppe

    18. Dezember 2017

    Easy- peasy Süßkartoffel- Linsensuppe Seit ich Anita von der ayurvedischen Kochschule Herz im Pott kenne, bin ich noch verrückter als sonst was Suppen angeht. Sie hat mir erklärt, dass wir gerade jetzt besonders viel Warmes essen sollten. Das kühle, kalte Wetter macht mir sowieso zu schaffen. Ich komme dann manchmal nach Hause und muss sofort (ok, eine halbe Stunde Zubereitungszeit

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  • Graue Haare – mein Fazit nach 7 Monaten ohne Farbe

    12. Dezember 2017

    Graue Haare – mein Fazit nach 7 Monaten ohne Farbe Ich erinnere mich an Anfang März und einen weiteren verzweifelten Versuch meine, leicht strohig anmutenden, verzauselten feuchten Haare zu bürsten. Es ziepte und ich knirschte mit den Zähnen. Irgendwie, schien es mir damals, würde dieser Traum vom seidig glänzenden, wunderbaren Haar nie wahr werden. Mein Haar schien trotz wunderbarster Kuren

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  • Yoga Zuhause – Easy Morning Yoga

    8. Dezember 2017

    Yoga für Zuhause – Easy Morning Yoga Es gibt ein paar Dinge am Morgen, die retten meinen Tag, bevor ich überhaupt weiß, dass er gerettet werden muss. Neben den normalen Sauberkeitsritualen wie waschen- cremen- Zähne putzen gehören natürlich meine kleinen aber feinen To Dos aus meinem ayurvedischen Morgenritual dazu. Dann kommt die gute Intention für den Tag und danach gehts

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