Inspiration für ein schönes Leben

  • #111: Gesund und fit im Frühling – mit Sabine Spielberg

    5. März 2021

    #111: Gesund und fit im Frühling mit Sabine Spielberg Die Jahreszeit wechselt und wir alle spüren plötzlich eine andere Energie in uns, oder? Doch wie können wir die natürlichen Vorgänge unseres Körpers unterstützen? Was tut gerade jetzt gut und was hat es mit dieser Frühjahrsmüdigkeit auf sich? In dieser Folge spreche ich mit TCM Fachfrau und Sabine Spielberg darüber, wie

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  • #110: Bereit zu wachsen – ready to rise

    26. Februar 2021

    #110: Bereit zu wachsen – ready to rise Welche Sehnsucht schlummert in dir und was hält dich davon ab ihr zu folgen? Bist du bereit zu wachsen? Die meisten von uns wachsen nicht so, wie sie könnten. Zweifel, Sorgen, Ängste halten uns zurück. Heute sprechen wir darum über die drei Kräfte in uns: Die Kraft des Wachstums und der Schöpfung,

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  • #109: Gute Beziehungen

    19. Februar 2021

    #109: Gute Beziehungen Diese Folge ist für alle, die Lust haben, dass die Dramen aus den Beziehungen aller Art verschwinden und es leichter wird. Wir schauen uns genau an, wie gute Beziehungen entstehen und was sie mit unserer Geschichte zu tun haben. Du lernst, welche Fragen helfen und an welchen Anzeichen du erkennst, dass du in alten Mustern gefangen bist.

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  • #108: Das Leben lieben

    12. Februar 2021

    #108: Das Leben lieben (lernen) Hatte noch jemand in der letzten Zeit ein wenig Schwere oder so ein Gefühl von Anstrengung? Wenn ja, dann herzlich willkommen im Club – mir ging es ganz genauso. Wie kommt es, dass das Leben lieben – trotz aller wunderbaren Techniken – manchmal so schwer ist? Wieso ersehnen wir manches herbei und anderes sollte lieber

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  • #107: Die Liebe zum Essen – ein Gespräch mit Diana Scholl, Herz von ölsalzessig

    5. Februar 2021

    #107: Die Liebe zum Essen – ein Gespräch mit Diana Scholl, Herz von ölsalzessig Der Februar ist für mich ein Monat, der so rein wettertechnisch immer meine ganze Liebe braucht, denn sie fliegt ihm nicht von alleine zu. Für mich ist es tendenziell zu grau, zu kalt und gefühlt wäre ich gerne schon mitten im März beim Tulpenzählen. Ist aber

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  • Bananenbrot 2.0 – vegan und glutenfrei

    3. Februar 2021

    Bananenbrot 2.0 Gefühlt habe ich 100 Jahre kein Rezept mehr hier gepostet und was soll ich sagen? Es hat mir gefehlt. Denn natürlich koche ich noch hinter den Kulissen, ändere Rezepte ab und probiere aus. Seit ich das „ich muss“ aus  dem täglichen Kochen herausgenommen habe, ist soviel mehr Freiheit da, die sich gut anfühlt. Bananenbrote jedoch habe ich länger

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  • #106: Weichheit kultivieren in schwierigen Zeiten

    29. Januar 2021

    #106: Weichheit kultivieren in schwierigen Zeiten Solltest du dich nach Weichheit sehnen und durchatmen wollen, aber nicht so richtig wissen, wie das gerade gehen soll, dann ist dies deine Folge. Denn ich denke: Wir wippen. Auf der einen Seite ist die Anspannung, der Kampf, das Durchbeißen, die Angst und auf der anderen Seite die Weichheit, Sanftheit, das offene Herz und

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  • #105: Es dir wert sein

    22. Januar 2021

    #105: Es dir wert sein Wie gehen wir eigentlich mit uns um, wenn sich Wünsche nicht erfüllen oder wir in einem Tief hängen? Gibt es einen Weg raus und was hat das mit unserem Selbstwert zu tun? Heute gibt es eine Erinnerung daran, wer du bist und gleichzeitig die Erlaubnis, dass es dir auch mal richtig blöd gehen darf. Insbesondere,

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  • #104: Elena Brower und die Poesie der täglichen Rituale

    15. Januar 2021

    #104: Elena Brower und die Poesie der täglichen Rituale Es gibt so Momente in diesem Podcast, da fühle ich mich mehr als dankbar. Zum Beispiel, wenn eine meiner wichtigsten Mentorinnen und Lehrerinnen ein Interview zusagt. Als ich vor Jahren irgendwann tiefer in die Magie von Yoga eingetaucht bin, habe ich die amerikanische Yogalehrerin Elena Brower gefunden und folge ihr seitdem. Sie

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  • #103: Von der Ungeduld ins Vertrauen

    8. Januar 2021

    #103: Von der Ungeduld ins Vertrauen Es ist mir ernst, die Sache mit dem Jahr des Wie, daher räumen wir heute auf mit Ungeduld und Hektik. Es wird Zeit, nicht mehr so zu rennen und das Leben hier und jetzt zu genießen. Leider sind unsere Muster der Ungeduld und Hektik jedoch meist alt und geben uns ein trügerisches Gefühl von Sicherheit

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