Inspiration für ein schönes Leben

  • #35: Schlechte Laune & Tiefpunkte aushalten lernen

    20. September 2019

    #35: Schlechte Laune und Tiefpunkte aushalten lernen In dieser Woche geht es um meinen kleinen Autounfall, die Laune danach (siehe auch hier) und vor allem das, was mir raus geholfen hat. Ein wenig geht es auch um Tiefpunkte und deren Sinn und wie wir schlechte Laune für uns nutzen können. Weil eigentlich alles eine Einladung zu handeln ist. Warum das

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  • #34: Josephine – wie wird man mit Ayurveda glücklich?

    13. September 2019

    #34: Josephine – wie wird man mit Ayurveda glücklich? In dieser Folge habe ich Josephine von Prana up your life zu Gast, die mit mir über Ayurveda und das Glück spricht. Josephine hat mit ihrer Schwester Jasmin die erfolgreichen Projekte rund um die Plattform Prana up your life gegründet. Ihre Mission ist es, durch Ayurveda Menschen zu helfen ihr Glück und

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  • Lauter schlechte Gefühle – und was hilft

    10. September 2019

    Lauter schlechte Gefühle -und was hilft Kennst du das? Etwas passiert und du merkst, wie lauter schlechte Gefühle über dich schwappen und sofort beginnst du zu arbeiten? Willst nicht mehr so genervt oder so ungeduldig, so schlecht gelaunt oder sorgenvoll sein? Ich meine, immerhin bist du spirituell unterwegs (du liest wahrscheinlich Selbsthilfebücher und hast einen kleinen Rosenquarz in deiner Wohnung herumliegen.)

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  • #33: Älter werden -über graue Haare, Einstellungen & Spaß

    6. September 2019

    #33: Älter werden – über graue Haare, Einstellungen & Spaß  Als ich vor über zwei Jahren begonnen habe, meinen grauen Haaren freien Lauf zu lassen, hagelte es nicht nur positive Kommentare und auch sonst ist der Prozess des Älter werden s spannend. Es gibt so eine bunte Bandbreite an Einstellung rund ums Alter, an Regeln und Zukunftsvisionen, dass es Zeit

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  • Yogasutra 1×1: Ishvara Pranidhana – Hingabe und Gott finden?

    3. September 2019

    Yogasutra 1×1: Ishvara Pranidhana – Hingabe und damit Gott finden? Das letzte der Niyamas (Ideen für den Umgang mit uns selbst) hat nichts weiter vor, als uns zur Hingabe aufzufordern. Womit die Hingabe an Gott, an eine größere Kraft gemeint ist (was  Vishnu, das Universum, Lakshmi, Jesus, Engel, das Universum bedeuten kann.). Bitte setz ab jetzt einfach ein, was für dich

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  • #32: 10 Weisheiten, die dein Leben leicht machen

    30. August 2019

    #32: 10 Weisheiten, die dein Leben leicht machen Das Leben ist zum Lernen da, oder? Man kommt quasi nicht drumherum, insbesondere, wenn man gerne immer gelassener und glücklicher werden will. Andauernd kriegt man kleine oder größere Herausforderungen serviert, an denen man entweder wachsen oder verzweifeln kann. Manchmal vielleicht sogar beides. Währenddessen, zwischen all den Höhen und Tiefen lernen wir und

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  • Entspannt, klar, ausgeruht in den September

    28. August 2019

    Entspannt, klar und ausgeruht in den September starten Auch wenn unser Familienurlaub nun schon wieder ein paar Tage vorbei ist- ich bin entspannt. Oh Leute! Was es ausmacht, wenn wir einige Tage in Zeit baden. Wenn keine Termine unseren Ablauf bestimmen. Wenn wir einfach sitzen und aufs Meer schauen. Oder schwimmen und die eigenen Atemzüge hören können. Natürlich ist es

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  • #31: Wieso Spiritualität in deinen Alltag gehört

    23. August 2019

    #31: Wieso Spiritualität in deinen Alltag gehört (und was ich alles ausprobiere) Früher habe ich Menschen belächelt, die einen Rosenquarz in der Wasserkaraffe versenkt hatten. Mala hielt ich für einen schönen Hundenamen und den Begriff Chakra deutete ich in die Nähe von showmasterähnlichen Motivationstrainern. Nun, diese Folge ist ein Outing, denn die Dinge haben sich geändert. Spiritualität ist voll eingezogen

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  • #30: Vergeben lernen – wie du es machst und wieso es wichtig ist

    16. August 2019

    #30: Vergeben lernen – wie du es machst und wieso es wichtig ist Damals, dieser Junge, der zu mir gesagt hat, ich sei kein echtes Mädchen. Der Kollege, der mich vor Jahren hat fallen lassen wie eine heiße Kartoffel, als die Geschäftsführung gewechselt ist. Diese Mitschülerin, die mir den Weberknecht in die Hand gedrückt und dann so gelacht hat, als

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  • Es ist gut, sich gut zu fühlen

    13. August 2019

    Es ist gut, sich gut zu fühlen Ihr Lieben, dieser Post kommt aus dem Herzen mit einer Botschaft, die ich erst hier, so viele Kilometer von Zuhause und nach Tagen in der Sonne und am Meer, so richtig begreife: Es ist gut, sich gut zu fühlen. Diese Erkenntnis ist in einer wilden Mischung aus Faulsein, sich gut fühlen und einem

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