Wie du das Urteilen aufgeben kannst und warum das echt Sinn macht
2. September 2016WeiterlesenBe happy now – wie du das Urteilen aufgeben kannst und warum das echt Sinn macht Es gibt Angewohnheiten, die scheinen total normal, sind aber eigentlich Murks. Das Urteilen, Beurteilen, Verurteilen ist genau so eine Sache. Ständig tun wir es, es ist normal in unserer Gesellschaft. Leider macht es uns klein, lässt uns streng werden und all unsere wunderbaren, herzensguten
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Oh oh – Schoko-Energiekugeln mit Suchtfaktor
31. August 2016WeiterlesenOh, oh, oh! Schoko-Energiekugeln mit Suchtfaktor – gesund & vegan Wenn es so heiß ist, kann ich eigentlich nur Schokonicecream essen, Lieblingssalate oder Smoothies in mich reinschaufeln oder, so zwischendurch als Nachtisch, was Leckeres naschen. Das sollte natürlich nicht nur gesund und vegan sein, sondern auch meinen ziemlich starken Schokobedarf stillen. Rohkost wäre toll und gut zu transportieren natürlich ebenfalls. Gar nicht so einfach,
Starke Mitte: 5 Lieblings- Yogaübungen für den Bauch
29. August 2016WeiterlesenMeine 5 Lieblings- Yogaübungen für den Bauch und eine starke Mitte Je länger ich Yoga praktiziere, umso mehr liebe ich die Asanas, die meinen Bauch stärken. Und echt nicht nur aus Eitelkeitsgründen. Obwohl mein Bauch alles, was ihn stärkt, nach den drei Schwangerschaften gut gebrauchen kann und ich vom Waschbrettbauch durchaus noch ein- dreizehn kleinere Schritte entfernt bin – seufz. Vor
Happy people – was wir alle täglich tun sollten
25. August 2016WeiterlesenHappy People – was wir alle täglich tun sollten (wenn wir mit anderen Menschen zu tun haben) Eigentlich sollte dieser Post nur für die Chefs sein – bis ich meine Notizen angefertigt habe und so dachte: Moment mal! Das brauchen wir doch alle. Also, darum ihr Lieben, gibt es heute ein paar ganz kleine, fast schon unscheinbare Dinge, die wir täglich
Probiotika nehmen? Wann es Sinn macht und warum
23. August 2016WeiterlesenProbiotika nehmen? Wann es Sinn machen kann und warum… Als ich vor Jahren Kris Carrs tolles Buch Crazy Sexy Gesund (s.u.) gelesen habe, hatte ich einen ganzen Ballen neuer Informationen zu „verdauen“: Neben der richtigen Sitzhaltung auf dem Klo (und die ist eher merkwürdig, wir sollen die Füße anheben und eher hocken), gab es auch einiges zum Thema Darmgesundheit und
Die Chakra-Serie: Das Herzchakra – Liebe, Glückseligkeit und Verbindung
21. August 2016WeiterlesenChakra -Serie: Das Herzchakra – Liebe, Glückseligkeit und Verbindung Während die unteren drei Chakren für die Verbindung mit der eigenen Geschichte und der Entfaltung der eigenen Persönlichkeit stehen und viel mit den Verletzungen der Vergangenheit zu tun haben, markiert das vierte Chakra den Übergang in die Öffnung zur geistig – spirituellen Welt. Das Herzchakra hat eine besondere Rolle und ich finde seine Wirkung
Be Wonderwoman – wie du schaffst, was du willst
18. August 2016WeiterlesenBe Wonderwoman – wie du schaffst, was du willst und glücklich bist Dies ist ein Post für die Mädels da draußen. Ich bin es nämlich leid, mir erzählen zu lassen, dass wir Frauen aus gutem Grund nicht mit in den Chefetagen der meisten Unternehmen hocken. Auch, dass wir im Durchschnitt weniger Gehalt gezahlt bekommen, eine schlechtere Altersvorsorge haben, in der Werbung
Go vegan – wieso ich nur Pflanzen essen und wie du das auch mal testen kannst
16. August 2016WeiterlesenGo vegan – wieso ich nur noch Pflanzen essen mag und wie du auch mit kleinen Schritten Großes verändern kannst Kaum eine Entscheidung hat mein Leben so positiv verändert, wie die Idee nur noch Grünzeug zu futtern und auf Milchgedöns und Fleischkram zu verzichten. Darum wird es Zeit mal drüber zu schreiben und mit euch zu teilen, warum ich das so
Individuelles Yoga – wie deine Praxis DEINE Praxis wird
14. August 2016WeiterlesenIndividuelles Yoga – wie deine Praxis DEINE Praxis wird Immer, wenn mich wider Erwarten nach der Yogapraxis ein kleines Ziehen im Rücken plagt oder ich nicht so glücklich und inspiriert von der Matte komme, denke ich: Es wird Zeit einen Schritt zurück zu treten und zu schauen, was ich hier tue. Eine gesunde Yogapraxis, individuell und auf meine Tagesbedürfnisse abgestimmt, ist
