Ab jetzt: Ausgeschlafen, entspannt und gesund (sponsored)
7. Oktober 2019WeiterlesenAb jetzt: Ausgeschlafen, entspannt und gesund (sponsored) Ich teste nicht häufig, aber wenn, dann mit Enthusiasmus und dieses Mal kam die Anfrage von der Berliner Firma Braineffect genau zur richtigen Zeit. Immerhin begleitet mich mein Mehr- Schlafen- Ziel schon eine ganze Weile. Außerdem ist Herbst, wo Schniefnasen an jeder Ecke warten und ich somit vor der jährlichen Batterienkauf stand.Dass ich
0
Lauter schlechte Gefühle – und was hilft
10. September 2019WeiterlesenLauter schlechte Gefühle -und was hilft Kennst du das? Etwas passiert und du merkst, wie lauter schlechte Gefühle über dich schwappen und sofort beginnst du zu arbeiten? Willst nicht mehr so genervt oder so ungeduldig, so schlecht gelaunt oder sorgenvoll sein? Ich meine, immerhin bist du spirituell unterwegs (du liest wahrscheinlich Selbsthilfebücher und hast einen kleinen Rosenquarz in deiner Wohnung herumliegen.)
Yogasutra 1×1: Ishvara Pranidhana – Hingabe und Gott finden?
3. September 2019WeiterlesenYogasutra 1×1: Ishvara Pranidhana – Hingabe und damit Gott finden? Das letzte der Niyamas (Ideen für den Umgang mit uns selbst) hat nichts weiter vor, als uns zur Hingabe aufzufordern. Womit die Hingabe an Gott, an eine größere Kraft gemeint ist (was Vishnu, das Universum, Lakshmi, Jesus, Engel, das Universum bedeuten kann.). Bitte setz ab jetzt einfach ein, was für dich
Entspannt, klar, ausgeruht in den September
28. August 2019WeiterlesenEntspannt, klar und ausgeruht in den September starten Auch wenn unser Familienurlaub nun schon wieder ein paar Tage vorbei ist- ich bin entspannt. Oh Leute! Was es ausmacht, wenn wir einige Tage in Zeit baden. Wenn keine Termine unseren Ablauf bestimmen. Wenn wir einfach sitzen und aufs Meer schauen. Oder schwimmen und die eigenen Atemzüge hören können. Natürlich ist es
Es ist gut, sich gut zu fühlen
13. August 2019WeiterlesenEs ist gut, sich gut zu fühlen Ihr Lieben, dieser Post kommt aus dem Herzen mit einer Botschaft, die ich erst hier, so viele Kilometer von Zuhause und nach Tagen in der Sonne und am Meer, so richtig begreife: Es ist gut, sich gut zu fühlen. Diese Erkenntnis ist in einer wilden Mischung aus Faulsein, sich gut fühlen und einem
Bewusst werden 6: Freiheit finden
29. Juli 2019WeiterlesenBewusst werden 6: Freiheit finden Endlich gibt es eine weitere Folge rund um Eckart Tolles Buch (s.u.) und die dazugehörende Serie im Podcast Super Soul Conversation von Oprah Winfrey! Dieses Mal geht es nicht nur um den Schmerzkörper, sondern wie wir uns aus seinen Klauen befreien können. Was nicht immer leicht ist, man muss sich nur an das letzte Mal
Drei Tricks um deine Energie aufzuladen
15. Juli 2019WeiterlesenDrei Lieblingstricks um deine Energie aufzuladen Ich habe 10 ganze Stunden geschlafen und fühle mich gerade ein wenig, als könnte ich Bäume ausreißen. Verrückt, da ich mich sonst auch fit fühle, aber die drei Stunden mehr machen energetisch gerade einen RIESENunterschied. Das hätte ich ernsthaft nicht erwartet. Und für alle, die den Begriff Energie irgendwie gewöhnungsbedürftig finden: Mach im Zweifel die
Was ich in einem Jahr Selbstständigkeit gelernt habe
1. Juli 2019WeiterlesenWas ich in einem Jahr Selbstständigkeit gelernt habe (und nicht erwartet hatte) Vor einem Jahr, am 28. Juni, hatte ich meinen letzten Tag im alten „Job“. Es gab Unmengen Erdbeerkuchen, rosé Crémant und alkoholfreien Sekt und lauter lieber Kolleginnen und Kollegen, Chefs und Weggefährten, Freunde und Familie feierten mit mir diesen besonderen Schritt. Ich dachte damals, ich wüsste, was kommen
10 Dinge, die Juni und Juli toll machen
25. Juni 2019Weiterlesen10 Dinge, die Juni und Juli toll machen Zum Ende des Geburtstagsmonats habe ich mir überlegt, dass das Feiern eines ganzen Monats eine feine Sache ist und beibehalten werden sollte. Und ja, natürlich ist nicht immer alles eitel Sonnenschein, aber dort, wo ich es mir aussuchen kann, habe ich gerne jede Menge Sonnenschein. Also, was war und ist los in
