2017 – ein persönlicher Rückblick
30. Dezember 2017Weiterlesen2017 – ein persönlicher Rückblick Wenn ein Jahr zu Ende geht, dann wird es Zeit zurück zu schauen. Ich mag Jahresrückblicke – und ich fürchte sie ein wenig. Sie sind schonungslos, überraschend und – ich brauche sie. Was folgenden Grund hat: Jedes Jahr aufs Neue überschätze ich, was ich alles Wildes in einem Jahr reißen könnte – um dann, so
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Metta Meditation – wie du mit Mitgefühl glücklicher wirst
23. Dezember 2017WeiterlesenMetta Meditation – wie du mit Mitgefühl glücklicher wirst Als ich die ersten Studien rund um die Meditation der liebevollen Güte, auch Metta Meditation oder Maitri Meditation genannt, gelesen haben, war ich ganz schön überrascht. Die untersuchten Mönche praktizierten schon seit Jahren, ach was sag ich? Jahrzehnten, diese Form der Meditation und die Ergebnisse waren außerordentlich verwunderlich. Es war daher
Gesundheit in Flaschen? Mein Fazit zum Rechstregulat® Bio (sponsored)
21. Dezember 2017WeiterlesenGesundheit in Flaschen? Mein Fazit zum Rechtsregulat® Bio (sponsored) Seit einigen Wochen trinke ich nun morgens und abends ein Pinneken, wie man bei uns im Rheinland so schön sagt. Und nein, ich muss die Partylöwen unter euch enttäuschen, da ist kein Schnaps drin. Vielmehr trinke ich etwas, von dem ich bis vor einiger Zeit noch nicht mal wusste, dass es
Easy- peasy Süßkartoffel-Linsensuppe
18. Dezember 2017WeiterlesenEasy- peasy Süßkartoffel- Linsensuppe Seit ich Anita von der ayurvedischen Kochschule Herz im Pott kenne, bin ich noch verrückter als sonst was Suppen angeht. Sie hat mir erklärt, dass wir gerade jetzt besonders viel Warmes essen sollten. Das kühle, kalte Wetter macht mir sowieso zu schaffen. Ich komme dann manchmal nach Hause und muss sofort (ok, eine halbe Stunde Zubereitungszeit
Graue Haare – mein Fazit nach 7 Monaten ohne Farbe
12. Dezember 2017WeiterlesenGraue Haare – mein Fazit nach 7 Monaten ohne Farbe Ich erinnere mich an Anfang März und einen weiteren verzweifelten Versuch meine, leicht strohig anmutenden, verzauselten feuchten Haare zu bürsten. Es ziepte und ich knirschte mit den Zähnen. Irgendwie, schien es mir damals, würde dieser Traum vom seidig glänzenden, wunderbaren Haar nie wahr werden. Mein Haar schien trotz wunderbarster Kuren
Yoga Zuhause – Easy Morning Yoga
8. Dezember 2017WeiterlesenYoga für Zuhause – Easy Morning Yoga Es gibt ein paar Dinge am Morgen, die retten meinen Tag, bevor ich überhaupt weiß, dass er gerettet werden muss. Neben den normalen Sauberkeitsritualen wie waschen- cremen- Zähne putzen gehören natürlich meine kleinen aber feinen To Dos aus meinem ayurvedischen Morgenritual dazu. Dann kommt die gute Intention für den Tag und danach gehts
To Do Liste Dezember
3. Dezember 2017WeiterlesenTo Do Liste Dezember Kann jemand von euch glauben, dass wir schon Dezember haben? Kreiisch und oh je? Ich meine, nicht, dass ich mich nicht über Tannengrün, Adventskalender und all die vielen Weihnachtslieder im Radio freue, aber….es ist noch so viel zu tun! Denn, auch wenn nicht alle meiner Meinung sind, ich bin ein fanatischer Weihnachtsfan! Ich liebe es! Weihnachten
Den Druck rausnehmen – und entspannen
29. November 2017WeiterlesenDen Druck rausnehmen – und entspannen Als ich neulich das herbe Ende der bisher heißbeliebten To Do Listen gepriesen hatte, ahnte ich schon, dass es schwierig werden wird. Jede Veränderung kommt erst leicht daher, voller Enthusiasmus hüpfen wir ihr entgegen – bis wir in den alten Trott und Strudel zurück geraten. Nur soviel sei verraten: Die To Do Listen nicht
Yogatools – warum ohne Klötze und Gurte bei mir nix läuft
25. November 2017WeiterlesenYogatools – warum ohne Klötze und Gurte bei mir nix läuft Es gibt solche und solche – wie überall im Leben. Die einen schwören auf allerhand Tools beim Yoga, nutzen Hilfsmittel wie verrückt, während andere es pur mögen und außer der Matte (wenn überhaupt) nichts brauchen können. Ich glaub, ich liege dazwischen. Echt jetzt. Ich mag so manches kleine Spielzeug,
