#213: Raus aus dem Frust in 5 Schritten
Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir sie uns wünschen, schleicht sich die schlechte Stimmung unbemerkt ein. Plötzlich sind da lauter Zweifel, werden wir wütend, wenn es bei anderen läuft und fühlen gleichzeitig, dass das nicht wir sind. Was uns noch mehr nach unten zieht, wenn wir nicht achtgeben. Wie also kommen wir raus aus dem Frust? Meine Lieblingsschritte für Erkenntnis und bessere Laune gibt’s heute im Podcast. Wie immer kannst du sie hier abspielen oder auf Spotify, iTunes etc. anhören. (Achtung, sie enthält Werbung für meine eigenen Produkte und Angebote, s.u.):
Du und der Frust?
Ich freu mich auf deine Gedanken zum Thema Frust! Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (#213) da. Natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Weiterleitung und Werbung und jede Rezension auf iTunes. Danke für den Support! Ach ja, über Frust habe ich hier auch schon einmal etwas gesagt, falls du noch mehr hören möchtest.
Die Zeit ist zu wertvoll, um lange schlecht gelaunt zu sein.
Von Herzen,
Silja
PS: In dieser Folge werbe ich:
Für den Online- Workshop „Power to bloom” – mit Yoga, Coaching und Ölen. Es wird ganz zauberhaft am 15.4. von 16-19 Uhr. Hier findest du mehr Informationen. Meld dich einfach per E-Mail an.
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PPPS: Das tolle Foto hat Miriam Dierks gemacht (www.liebaeugeln.com) im wunderschönen Om Shanti Ratingen Yogastudio.
