#83: PMS, Wechseljahre und der Weg zu uns

#83: PMS, Wechseljahre und der Weg zu uns

#83: PMS, Wechseljahre und der Weg zu uns

Lange Zeit habe ich alle Themen rund um meine Hormone als lästiges Zeugs abgetan. Bescherden rund um meine Periode und später rund um die Wechseljahre gehörten halt dazu. „Da ist mit mir nicht viel anzufangen“ habe ich achselzuckend gesagt und mir im Zweifel mit einer Schmerztablette geholfen. Heute schaue ich anders auf das Thema. Ich glaube, unser Körper sagt uns etwas. Egal, ob wir mit Wechseljahressymptomen, PMS oder was auch immer zu kämpfen haben. Sobald wir lernen, seine Botschaften zu entschlüsseln, entfaltet sich ein natürlicher Weg und der führt zu uns selbst.

Jeder ist anders

In dieser Folge teile ich meine eigenen Gedanken und Zustände und spreche über alles, was mir geholfen hat. Disclaimer: Dies ersetzt weder den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker deines Vertrauens, noch deine Medikamente. Es sind subjektive Erfahrungen und diese stellen kein Heilversprechen dar. Die geschilderten Zusammenhänge sind Vermutungen und basieren auf meinen Gefühlen. Ich teile lediglich, wozu Selbstfürsorge und inneres Hinhören bei mir geführt haben, um dich ebenfalls zu Selbstfürsorge (auf deine eigene Art) zu motivieren. Dass der eigene Weg mit Ganzheitlichkeit zu tun hat, beweist übrigens für mich auch immer noch dieses ältere Interview mit Rohkostpionierin Mimi Kirk.

Selbstliebe und Wechseljahre

Denn es ist so: Beginnen wir einmal zu verstehen, dass wir es uns wert sein dürfen, echte Selbstliebe zu praktizieren und Verantwortung und Fürsorge für unseren Körper zu übernehmen – entsteht eine innere Magie. Eine feine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele tut sich auf, die natürlich ist und die wir meist zulange ignoriert haben. Ich wünsch dir viel Spaß bei dieser Folge und hoffe, sie bringt dir lauter gute Impulse auf DICH zu hören. Ales, was dir guttut, darfst du tun. Gönn dir eine Extraportion Sanftheit, Sensibilität und Liebe und schau, wohin das dich führt! Wie immer kannst du sie hier abspielen oder bei Spotify, iTunes  usw. reinhören. Am Anfang gibt es wieder eine Werbeunterbrechung für den Sponsor dieser Folge Braineffect und natürlich erzähle ich auch von der Sache mit den Ölen:

Weiter gehen

Alle Bücher und Links findest du natürlich wieder unten im PS. Diese Folge enthält zudem Werbung für das Thema ätherische Öle . Wenn du mit mir hier zusammen arbeiten willst, findest du hier die Anleitung zur Anmeldung samt Starterkits.  Ich freu mich, wenn ich dich auf deinem Weg zu Selbstfürsorge und Selbstverantwortung noch mehr begleiten darf! Und, wenn du mehr über das Älter werden hören magst, dann schau nochmal in diese Folge hinein.

Viel Spaß & Namasté

Silja

PS: Diese Bücher haben mir rund um die Themen sehr geholfen:

Das Buch des Monats erklärt Hormonzusammenhänge wunderbar und gibt Tipps für mögliche Regulationen mittels ätherischer Öle:

Das ist der Klassiker für Frauenkörper und hat mir mehr als einmal die Augen geöffnet:

Dieses Buch hat einen wunderbaren Ansatz rund um das Älterwerden, allerdings gefühlt auch ein paar Längen 🙂

Und dieses Kartenset nutze ich im Podcast:

Wie immer gilt: Im Lieblingsladen bestellen, dann bleibt dieser erhalten. Wer über den Link bestellt muss wissen, dass ich hier ein wenig profitiere (Affiliate Link)

PPS: Da alle gefragt haben: Ich nutze den Diffuser aus dem Home Essential Kit im Schlafzimmer und finde ihn spitze. Im Arbeitszimmer habe ich diesen hier (ebenfalls Affiliate Link):

PPPS: Das Foto hat die wunderbare Miriam gemacht.

Hallo, ich bin Silja. Gründerin von Glücksplanet und Trainerin, Coach, Yogalehrerin, fröhliche Mama von drei Söhnen, glückliche Ehefrau, begeisterte Pflanzenesserin, beseelte Yogaübende. Mein Herz schlägt für Psychologie und Coaching, Yoga und gutes, gesundes Essen. Ich schreibe mit Leidenschaft über alles, was helfen kann ein glückliches, entspanntes und begeistertes Leben zu leben. Mehr findest du auf meiner "Über mich" Seite. Für tägliche Inspiration folge mir auf Facebook oder Instagram.

6 Kommentare

  1. Anja 3 Monaten vor

    Hallo liebe Silja, der Podcast ist herrlich guttuend, da hat mir schon das reine Zuhören geholfen.
    Lieben Dank dafür!
    Ich würde gerne noch wissen wie die Rolleröl Mischung heißt die Du erwähnt hast?
    LG Anja

    • Autor
      Silja 3 Monaten vor

      Hallo liebe Anja,
      ich nutze Clary Calm von Doterra (Werbung, selbstgekauft).
      Meld dich bei Fragen gerne per Email bei mir.
      Alles Liebe,
      Silja

  2. SILKE 3 Monaten vor

    Liebe Silja ,
    Ach wie gut hat dieser Podcast getan!!! Ich bin denke ich am Anfang und ich merke mein Körper ist völligst durcheinander.Periode wenn überhaupt pure Hölle.Und ich nehme auch Clary calm und mit doterra Kokosöl On guard …ich nehme mir aber einfach zuwenig Pause..ich hab seit 3 Wochen Schmerzen , ab Morgen werde ich Ruhen sobald es “ Autscht“ ich danke dir für deine wunderbaren Worte…liebe Grüsse Silke

    • Autor
      Silja 3 Monaten vor

      Liebe Silke,
      ja genauso. Wir dürfen lernen auf uns zu hören, ich glaube das ist gerade echt die Aufgabe 🙂
      Alles Liebe für dich,
      Silja

  3. Yvonne 3 Monaten vor

    Liebe Silja
    Dankeschön für diesen wunderschönen Podcast
    Bin 51 Jahre geworden und ich fühle mich so verstanden bei deinen Worten 💕
    Tut so gut 😊
    Liebe Grüße
    Yvonne

    • Autor
      Silja 3 Monaten vor

      Liebe Yvonne,

      das freut mich so sehr! Alles Gute für dich und liebe Grüße,
      Silja

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