#79: Angst machen gilt nicht

#79: Angst machen gilt nicht

#79: Angst machen gilt nicht 

Manchmal machen uns Dinge, Ereignisse oder einfach unsere eigenen Gedanken Angst. Bei mir war das neulich so, als Unruhe und Migräne, selbst gemachter Druck und zu enge Zeitpläne meine Hände feuchter und meinen Atem flacher werden ließen. 

Wie ist das mit der Angst?

Was es bedeutet, wenn uns plötzlich mulmig wird, was das Gute daran ist und wie wir wieder Herr unseres Geistes werden -darum geht es heute in der Folge. Es wird, das darf ich schon mal verraten, ein wenig yogisch und ich teile meine momentanen Lieblingsgedanken. Wie immer kannst du diese Folge hier im Player abspielen oder auf  Spotify, iTunes  und noch anderen Kanälen anhören. Mit dabei ist eine kleine Werbung für den Sponsor dieser Folge Braineffect:

Was noch los war

Zur Transparenz: In dieser Folge erzähle ich auch von unserem kleinen Kurzurlaub in Berlin und berichte vom Lieblingshotel (PR Rate, Werbung).  Außerdem gibts noch Informationen/ Werbung für mein neues Onlinekurs Magic 2020. Du erfährst also eine Menge Sachen und ich wünsch dir ganz viel Spaß bei der Folge. Ich hoffe, die Tipps und Gedanken zum Thema Angst tun dir so gut wie mir! Alles Liebe und lass mir gerne einen Kommentar da oder / und empfehle die Folge weiter. Ich sag ganz lieben Dank! 

Bis bald und alles Liebe,

Silja

PS: Das Buch, das mir die ganzen wilden Gedanken sortieren hilft, ist das Buch des Monats:

Wie immer gilt: Im Lieblingsladen bestellen, dann bleibt er erhalten. Wer über den Link bestellt muss wissen, dass ich dann ein wenig profitiere.

Und noch ein Schnappschuss:

 

Hallo, ich bin Silja. Gründerin von Glücksplanet und Trainerin, Coach, Yogalehrerin, fröhliche Mama von drei Söhnen, glückliche Ehefrau, begeisterte Pflanzenesserin, beseelte Yogaübende. Mein Herz schlägt für Psychologie und Coaching, Yoga und gutes, gesundes Essen. Ich schreibe mit Leidenschaft über alles, was helfen kann ein glückliches, entspanntes und begeistertes Leben zu leben. Mehr findest du auf meiner "Über mich" Seite. Für tägliche Inspiration folge mir auf Facebook oder Instagram.

4 Kommentare

  1. Claudia Eixelsberger - Lerner 2 Monaten vor

    Liebe Silja! Heute (und auch die letzten Tage schon ..) hatte ich Angst vor einem wichtigen Termin am Nachmittag.. Glücklicherweise habe ich am Vormittag deine neue Folge gehört und es ging mir gleich viel besser! – noch kenne ich die Zusammenhänge vom heutigen Tag nicht wirklich – aber eines war mir klar, trotz Angst-und das Zitat von Brene Brown hat mir sehr geholfen :“ich mache mich nicht klein und ich blase mich nicht auf. Ich stehe auf meinem heiligen Boden“.. Dafür und für die vorigen Folgen, danke ich dir wiedermal von ganzem Herzen! Und was dein Buch betrifft : ich freue mich schon sooo darauf – und werde dann tatsächlich etwas verrückt durch die Gegend springen- vor lauter Glück!!! ❣️Deine Claudia

    • Autor
      Silja 2 Monaten vor

      Liebe Claudia,
      oh ich dank dir für das schöne Brené Brown Zitat. so passend. Und ja, manchmal verstehen wir die Zusammenhänge erst super spät (oder nie?)
      und ich freu mich auch jetzt schon so.
      Danke für deine lieben Worte und bis bald,
      Silja

  2. Tanja 2 Monaten vor

    Liebe Silja, ich dank dir sehr für deine neue Podcastfolge 💛 Sie kam wie gerufen. Ich werde mich jetzt hinsetzen und mir ein paar Tools überlegen, die ich dann mache, wenn Ängste oder -wie bei mir gerade – Befürchtungen mein Leben kreuzen. 💛 Und das mit dem Buch, ja?! Da sehe ich mich schon jubelnd und singend rumrennen, dein Buch in die Lüfte haltend. 💛 Happy sunday💛 So schön, dass es dich gibt. 💛Tanja 🌻

    • Autor
      Silja 2 Monaten vor

      Wie toll! Ja finde etwas und ich freu mich – Wir tanzen dann zusammen 🙂
      Alles Liebe,
      Silja

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