Meditation für mehr Leichtigkeit
Diese Meditation für mehr Leichtigkeit ist ein kleines Weihnachtsgeschenk. Die meisten von uns freuen sich wie verrückt auf Weihnachten und geraten dann doch in Stress, Streit oder Enttäuschung. Was jedoch, wenn all diese Gefühle in uns entstehen, statt außerhalb von uns? Was, wenn wir zwar im Außen getriggert werden, aber in uns die alte schmerzhafte Geschichte erneut Raum gewinnt und ihre Muster und Gefühle in uns ausschüttet? Diese kleine, feine Meditation hilft dir, wieder ein wenig tiefer zu atmen und loszulassen. Leichtigkeit ist möglich. Du kannst sie hier abspielen oder dort, wo du Podcasts findest:
Frieden ist in dir
Frieden ist etwas, dass wir in uns anbauen können. Gelingt uns das, sind wir ein wenig freier. Es entsteht der von Victor Frankl so oft zitierte Raum zwischen Reiz und Reaktion. Der Garten unseres Lebens wird nicht erkämpft oder gejagt, er entsteht Schritt für Schritt durch unsere Entwicklung.
Schön, dass du hier bist. Frieden ist eine Wahl.
Von Herzen,
Silja
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