#35: Schlechte Laune & Tiefpunkte aushalten lernen

#35: Schlechte Laune und Tiefpunkte aushalten lernen

In dieser Woche geht es um meinen kleinen Autounfall, die Laune danach (siehe auch hier) und vor allem das, was mir raus geholfen hat. Ein wenig geht es auch um Tiefpunkte und deren Sinn und wie wir schlechte Laune für uns nutzen können. Weil eigentlich alles eine Einladung zu handeln ist. Warum das wichtig ist und mehr findest du wie immer auf Spotify, iTunes oder kannst es auch hier abspielen:

Die Erfahrungen unseres Lebens

Egal, ob wir Augenblicke wunderbarster Ruhe oder Schönheit erleben oder Tiefpunkte aushalten müssen. Egal, ob wir etwas verlieren oder gewinnen, ob wir triumphieren oder scheitern – das Leben spielt sich ab wie ein Schauspiel und je mehr wir in die Stille innen finden – umso klarer wird es.  Darum liebe ich manche Geschichten so, sie helfen mir das zu verstehen. Im Podcast teile ich eine aus dem Heart Wisdom Podcast von Jack Kornfield. Außerdem erzähle ich vom Workshop am Wochenende, wo wir genau das üben wollen und der Sonntag im schönen Om Shanti stattfindet. Wer nicht dabei sein kann, hat im Dezember noch mal die Chance, wenn ich bei Lord Vishnus Couch zu Gast bin. Ich freu mich auf jeden Fall auf jede Begegnung „in echt“, aufs gemeinsame üben, meditieren, das Leben einladen und die Seele fliegen lassen 🙂

Alles umarmen, auch die Tiefpunkte

Also lasst und, mitten im Tiefschlag, mitten in der schlechten Laune, zurück zur Stille finden. Dort liegt all die Liebe, alles Mitgefühl und aller Frieden und wir kommen raus aus all den Gedanken im Kopf. Lasst uns, so gut wir können, alles als Geschenk sehen. Oder, mit den noch schöneren Worten von Rumi, auf die mich meine liebe Yogafreundin Henrike hingewiesen hat: