yoga

  • Angstfrei dank Yoga?

    12. April 2013

    Yoga hilft dem Körper und dem Geist und macht auch noch angstfrei Im meinem nagelneuen Yogabuch* wird eine Studie zitiert, die mal auf andere Weise dazu animiert regelmäßig Yoga zu praktizieren. Denn es heißt wir...

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  • Eine Anleitung zur Meditation

    29. März 2013

    Jeder kann meditieren lernen, hier eine kleine Anleitung Seit einem Jahr tue ich es. Und nicht nur ich. Meditation ist raus aus der  „nur für Ashrambesucher“ -Ecke und viele, die ich kenne meditieren und genießen...

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