Inspiration für ein schönes Leben

  • #207: Finde dein Strahlen – die reinigende Lichtmeditation

    24. Februar 2023

    #207: Finde dein Strahlen – die reinigende Lichtmeditation Während ich flach liege und gesund werde, teile ich mit euch meine momentane Lieblingsmeditation: die reinigende Lichtmeditation. Ursprünglich aufgenommen habe ich sie für die Welt der Öle, meine Onlineplattform für mein Doterrateam (siehe im PS). Als ich dann krank wurde, habe ich begonnen meine eigene Meditation zu hören und die Idee, dass

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  • Ich roll dann mal – mein Fazit zum Yoga-Wheel

    15. September 2016

    Ich roll mal – heut gibts mein Fazit zum Yoga-Wheel von Halpha Vor über 10 Jahren habe ich meine Yogapraxis mit Ashtanga Yoga begonnen. Diese festen, wunderbaren Yogaübungs-Serien haben mich glücklich und zum echten Yoga-Junkie gemacht. Jeden Morgen, sechs Tage in der Woche, stand ich ein Jahr lang auf der Matte und hab immer die gleiche Serie geübt – die gleichen

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  • Die Chakra-Serie: Das Halschakra – Wahrheit, Klarheit, Kommunikation

    13. September 2016

    Die Chakra Serie: Das Halschakra – Wahrheit, Klarheit und Kommunikation Oberhalb unseres Herzchakras liegen drei weitere Chakren, die mit unserer Fähigkeit zur Kommunikation mit der Außenwelt, mit unserem Denken und unserer Wahrnehmung und mit unserem umfassenden Lebenssinn verbunden sind. Das erste dieser drei oberen Chakren ist unser Halschakra. Ein Ort, der nicht nur für unseren Ausdruck und unsere Kommunikation wichtig ist, sondern auch für vieles mehr.

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  • Dream your life – Meditation für eine positive Zukunft

    11. September 2016

    Dream your life – create your future: Meditation für eine positive Zukunft & gute Gefühle Ich brauchte eine Zeit, bis ich mit diesem ganzen manifestieren-und-Dinge-erträumen Zeugs zurecht gekommen bin. Erst habe ich gedacht: Alles Humbug. Die einschlägigen Bücher, die ich zu dem Thema bekam, schienen mir ganz schön verrückt und die Versprechen eher haltlos. Immerhin hatte ich ja im Studium gelernt, dass

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  • Crazy in love Part 1: Bereit für die Liebe sein

    9. September 2016

    Sehnsucht nach einem crazy in love- Gefühl? Wie du bereit für die Liebe wirst Es gibt ein paar Themen, die scheinen uns alle immer mal wieder zu beschäftigen: Die Suche nach Erfüllung zum Beispiel oder das Bedürfnis nach Ruhe, der Wunsch nach finanzieller Unabhängigkeit und die tiefe Sehnsucht nach einer funktionierenden, wunderschönen Partnerschaft sind solche Themen. Egal wen ich treffe,

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  • Was ist wesentlich – fünf Dinge, die wir täglich tun sollten

    6. September 2016

    Was ist wesentlich – fünf Dinge, die wir täglich tun sollten Ich lese gerade ein Buch über das Aufräumen und doch wird dies kein Post über die Ordnung in Wohnräumen (der kommt ein anderes Mal). Denn, während ich gerade so lese wie ich denn Überflüssiges von Wichtigem in meinen Schubladen unterscheiden kann, dachte ich: Wie mach ich das eigentlich sonst im

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  • Erica Jago – das Glück der Selbstverwirklichung

    4. September 2016

    Erica Jago und das Glück der Selbstverwirklichung – Workshopbericht & Interview In der heutigen Glückspost gab es schon einen kleinen Vorbericht, denn mein Workshop bei Erica Jago in Berlin im wunderschönen Yogatribe-Studio hat einfach nur gut getan und das aus den verschiedensten Gründen. Ich brauchte einfach diese kleine Auszeit, diesen Tag für mich und die Kombination von Kreativität und Yoga

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  • Wie du das Urteilen aufgeben kannst und warum das echt Sinn macht

    2. September 2016

    Be happy now – wie du das Urteilen aufgeben kannst und warum das echt Sinn macht Es gibt Angewohnheiten, die scheinen total normal, sind aber eigentlich Murks. Das Urteilen, Beurteilen, Verurteilen ist genau so eine Sache. Ständig tun wir es, es ist normal in unserer Gesellschaft. Leider macht es uns klein, lässt uns streng werden und all unsere wunderbaren, herzensguten

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  • Oh oh – Schoko-Energiekugeln mit Suchtfaktor

    31. August 2016

    Oh, oh, oh! Schoko-Energiekugeln mit Suchtfaktor – gesund & vegan Wenn es so heiß ist, kann ich eigentlich nur Schokonicecream essen, Lieblingssalate oder Smoothies in mich reinschaufeln oder, so zwischendurch als Nachtisch, was Leckeres naschen. Das sollte natürlich nicht nur gesund und vegan sein, sondern auch meinen ziemlich starken Schokobedarf stillen. Rohkost wäre toll und gut zu transportieren natürlich ebenfalls. Gar nicht so einfach,

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  • Starke Mitte: 5 Lieblings- Yogaübungen für den Bauch

    29. August 2016

    Meine 5 Lieblings- Yogaübungen für den Bauch und eine starke Mitte Je länger ich Yoga praktiziere, umso mehr liebe ich die Asanas, die meinen Bauch stärken. Und echt nicht nur aus Eitelkeitsgründen. Obwohl mein Bauch alles, was ihn stärkt, nach den drei Schwangerschaften gut gebrauchen kann und ich vom Waschbrettbauch durchaus noch ein- dreizehn kleinere Schritte entfernt bin – seufz. Vor

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