Inspiration für ein schönes Leben

  • Satya – von der Kunst, wir selbst zu sein

    28. März 2018

    Satya – von der Kunst, wir selbst zu sein Auf die Frage: „Wer bist du?“ antworten wir meist mit mehr oder weniger klaren Informationen. Wir sagen unseren Namen, vielleicht unser Alter, manchmal unseren Beruf, Familienstand, die Zahl der Kinder oder Krankheiten. Wenn sich das Gespräch intensiviert berichten wir vielleicht noch von ein paar wirklich wichtigen Erfahrungen, positiv oder auch negativ

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  • Vegane Möhrensuppe mit extra Proteinpower – jummy!

    29. September 2017

    Vegane Möhrensuppe mit extra Proteinpower – jummy! Der Herbst ist da und mit ihm meine Lust auf Suppen. Irgendwie gibt es für mich in der bunten Jahreszeit nichts Besseres, als nach einem langen Tag bei einem Teller Suppe zu sitzen und Ruhe einkehren zu lassen. Es ist dabei nicht nur die Wärme, sondern auch diese spezielle Konsistenz. Hat das noch

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  • Gegenwind – über Kritik, eigenen Weg und die Kunst positiv zu bleiben

    24. September 2017

    Gegenwind – über Kritik, den eigenen Weg und die Kunst positiv zu bleiben Eventuell hast du auch schon mal eine Entscheidung getroffen und dich darüber gefreut, dass nun Klarheit herrscht. Du bist mutig die ersten Schritte Richtung Veränderung gegangen und hast dich über dein Tun gefreut. Alles fühlte sich wundervoll an, richtig, leichtfüßig – bis da jemand kam und etwas

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  • Depressionen – der Weg aus dem Grau

    20. September 2017

    Depressionen – der Weg aus dem Grau Es gibt Themen, die schneide ich nicht so gerne an. Vielleicht klingen sie manchmal durch, aber ich mag sie nicht nach draußen schreien. Die Geschichte rund um ein paar Krisen in meinem Leben ist so ein Thema. Nun aber wird es für mich Zeit. Ich denke, die Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen darf aufhören.

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  • Happiness Smoothie – mit lauter leckeren Sachen

    16. September 2017

    Happiness Smoothie – mit lauter leckeren Sachen Ok, neulich hab ich eine Riesenportion Smoothie gemacht und war glücklich, dass er so gut geschmeckt hat. Ich meine, man weiß bei neuen Mischung ja nie so wirklich, wie es wird. Wobei diese Mischung eigentlich schmecken musste. (Anders, als beispielsweise das Mangold-Ananas- Experiment, was hier auch nie veröffentlicht wurde). Bei diesem Smoothie kriegt

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  • Die gesunde Familie – Beschwerden ganzheitlich betrachten

    13. September 2017

    Die gesunde Familie – Beschwerden ganzheitlich betrachten Der Herbst ist im Anmarsch und mit ihm die Zeit der Erkältungen und Schniefnasen. Ich wills wirklich nicht herbei beschwören, aber Kind 2 hatte bereits die erste Erkältung und auch der Jüngste trägt schon wieder eine ansehnliche Menge Taschentücher mit sich herum. Was aber kann man tun, um gemeinsam gesund zu bleiben? Und welcher

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  • Du bist nicht alleine – was bei Einsamkeit helfen kann

    9. September 2017

    Du bist nicht alleine – was bei Einsamkeit helfen kann Ich bekomme immer mal wieder Anfragen, was bei akuten Einsamkeitsanfällen helfen könnte. Dabei ist das gar nicht so einfach. Wir alle sind zwischendurch einsam (so zumindest in meinen Vorstellungen) und die Gründe sowie Hilfen sind  ganz schön vielfältig. Aber nachdem ich neulich im Facebook-Live schon dadrüber sinniert habe, wird es

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  • Easy Pfifferlinge – Lieblingsrezept für Hungrige

    7. September 2017

    Easy Pfifferlinge -Lieblingsrezept für Hungrige Der Herbst zeigt sich am Horizont und mit ihm die Leckereien, die für kühle Abende, klare Luft und bunte Blätter stehen. Kurz: Es gibt wieder Pilze! Und, auch wenn Pilze nicht mein absolutes Lieblingsgericht sind, bringen sie ordentlich Pepp in so einige Standardrezepte meiner Küche. Vor allem mag ich dieses super schnelle Rezept – was mich

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  • To Do Liste September – bereit für den Spätsommer

    3. September 2017

    To Do Liste September – bereit für den Spätsommer sein Sobald der Sommer sich ein wenig dem Ende zuneigt und die Tage beginnen subtil kürzer zu werden, droht mir die Herbstmelancholie. Nicht, dass ich den Spätsommer nicht auch lieben würde, aber irgendwie gibt es in mir eine Stimme, die „Wie? Das war schon alles??“ rufen will. Daher bin ich gerade

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  • Pause machen – gute Gründe und Ideen für kleine Inseln im Alltag

    31. August 2017

    Pause machen – gute Gründe und Ideen für kleine Inseln im Alltag Wenn nach einem schönen, langem Sommer der Tag kommt, an dem alle wieder ihrer Wege gehen, muss ich mich kurz zusammenreißen, um nicht in Wehmut auszubrechen. Denn das ist mein erster Impuls. Ein Teil von mir will trauern oder sich zumindest mit wütend geballten Fäusten auf den Boden werfen. Da das

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