Innen Stille finden
11. März 2020WeiterlesenInnen Stille finden Ich weiß echt nicht, was ich früher gemacht habe. Also bevor Meditation und Atem, bevor in mich reinhorchen und danach handeln und all das normal wurde. Wie bei den meisten von uns, ist auch in mir ein nicht enden wollender Strom an Gedanken. Eine Stimme, die kommentiert und meckert und erzählt und erklärt. Sie vergleicht, bewertet, wird
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Fühl dich frei
25. September 2019WeiterlesenFühl dich frei – hat neulich jemand zu mir gesagt. Was eine Einladung ist, oder? Eine Einladung frei zu sein, zu tun was wir wollen. Wozu wir allerdings zwei Dinge brauchen: Ein Gefühl dafür, was wir brauchen und ein Gefühl dafür, was wir wollen. Ich hab mir die Frage gestellt: Wie frei bin ich eigentlich? Ich meine, der Alltag ist
#35: Schlechte Laune & Tiefpunkte aushalten lernen
20. September 2019Weiterlesen#35: Schlechte Laune und Tiefpunkte aushalten lernen In dieser Woche geht es um meinen kleinen Autounfall, die Laune danach (siehe auch hier) und vor allem das, was mir raus geholfen hat. Ein wenig geht es auch um Tiefpunkte und deren Sinn und wie wir schlechte Laune für uns nutzen können. Weil eigentlich alles eine Einladung zu handeln ist. Warum das
#34: Josephine – wie wird man mit Ayurveda glücklich?
13. September 2019Weiterlesen#34: Josephine – wie wird man mit Ayurveda glücklich? In dieser Folge habe ich Josephine von Prana up your life zu Gast, die mit mir über Ayurveda und das Glück spricht. Josephine hat mit ihrer Schwester Jasmin die erfolgreichen Projekte rund um die Plattform Prana up your life gegründet. Ihre Mission ist es, durch Ayurveda Menschen zu helfen ihr Glück und
Lauter schlechte Gefühle – und was hilft
10. September 2019WeiterlesenLauter schlechte Gefühle -und was hilft Kennst du das? Etwas passiert und du merkst, wie lauter schlechte Gefühle über dich schwappen und sofort beginnst du zu arbeiten? Willst nicht mehr so genervt oder so ungeduldig, so schlecht gelaunt oder sorgenvoll sein? Ich meine, immerhin bist du spirituell unterwegs (du liest wahrscheinlich Selbsthilfebücher und hast einen kleinen Rosenquarz in deiner Wohnung herumliegen.)
#33: Älter werden -über graue Haare, Einstellungen & Spaß
6. September 2019Weiterlesen#33: Älter werden – über graue Haare, Einstellungen & Spaß Als ich vor über zwei Jahren begonnen habe, meinen grauen Haaren freien Lauf zu lassen, hagelte es nicht nur positive Kommentare und auch sonst ist der Prozess des Älter werden s spannend. Es gibt so eine bunte Bandbreite an Einstellung rund ums Alter, an Regeln und Zukunftsvisionen, dass es Zeit
Yogasutra 1×1: Ishvara Pranidhana – Hingabe und Gott finden?
3. September 2019WeiterlesenYogasutra 1×1: Ishvara Pranidhana – Hingabe und damit Gott finden? Das letzte der Niyamas (Ideen für den Umgang mit uns selbst) hat nichts weiter vor, als uns zur Hingabe aufzufordern. Womit die Hingabe an Gott, an eine größere Kraft gemeint ist (was Vishnu, das Universum, Lakshmi, Jesus, Engel, das Universum bedeuten kann.). Bitte setz ab jetzt einfach ein, was für dich
#32: 10 Weisheiten, die dein Leben leicht machen
30. August 2019Weiterlesen#32: 10 Weisheiten, die dein Leben leicht machen Das Leben ist zum Lernen da, oder? Man kommt quasi nicht drumherum, insbesondere, wenn man gerne immer gelassener und glücklicher werden will. Andauernd kriegt man kleine oder größere Herausforderungen serviert, an denen man entweder wachsen oder verzweifeln kann. Manchmal vielleicht sogar beides. Währenddessen, zwischen all den Höhen und Tiefen lernen wir und
Entspannt, klar, ausgeruht in den September
28. August 2019WeiterlesenEntspannt, klar und ausgeruht in den September starten Auch wenn unser Familienurlaub nun schon wieder ein paar Tage vorbei ist- ich bin entspannt. Oh Leute! Was es ausmacht, wenn wir einige Tage in Zeit baden. Wenn keine Termine unseren Ablauf bestimmen. Wenn wir einfach sitzen und aufs Meer schauen. Oder schwimmen und die eigenen Atemzüge hören können. Natürlich ist es
#31: Wieso Spiritualität in deinen Alltag gehört
23. August 2019Weiterlesen#31: Wieso Spiritualität in deinen Alltag gehört (und was ich alles ausprobiere) Früher habe ich Menschen belächelt, die einen Rosenquarz in der Wasserkaraffe versenkt hatten. Mala hielt ich für einen schönen Hundenamen und den Begriff Chakra deutete ich in die Nähe von showmasterähnlichen Motivationstrainern. Nun, diese Folge ist ein Outing, denn die Dinge haben sich geändert. Spiritualität ist voll eingezogen
