Inspiration für ein schönes Leben

  • Yogatools – warum ohne Klötze und Gurte bei mir nix läuft

    25. November 2017

    Yogatools – warum ohne Klötze und Gurte bei mir nix läuft Es gibt solche und solche – wie überall im Leben. Die einen schwören auf allerhand Tools beim Yoga, nutzen Hilfsmittel wie verrückt, während andere es pur mögen und außer der Matte (wenn überhaupt) nichts brauchen können. Ich glaub, ich liege dazwischen. Echt jetzt. Ich mag so manches kleine Spielzeug,

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  • Authentisch sein – die mutige Superkraft

    17. Juli 2017

    Authentisch sein – die mutige Superkraft Ok, ihr Lieben, dies ist ein Aufruf: Wir brauchen Authentizität! Und zwar alle und jeder und möglichst jederzeit! All die Fassaden und die vermeintliche Perfektion bringen uns nicht weiter. Sie halten uns von echten Kontakten und tiefen Bindungen ab und sorgen überall nur für Missverständnisse. Dabei ist, wenn man einmal angefangen hat, die Ehrlichkeit

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  • Von Idioten umzingelt? Wie man mit Lästerköppen umgehen kann

    11. Juli 2017

    Von Idioten umzingelt? Wie man mit Lästerköppen umgehen kann Wäre ich erleuchtet, wüsste ich (ohne die mehrwöchigen Schleifen, die heute noch nötig sind) direkt und sofort, dass jeder Mensch einen wunderbaren Kern hat. So allerdings, offensichtlich noch mehrere Lichtjahre von Erleuchtungen aller Art entfernt, krieg ich immer noch die Krise, wenn mir Idioten begegnen. Äh, ich meine liebevolle Menschen, die sich irgendwie

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  • Ängste überwinden und loslegen

    9. Juli 2017

    Ängste überwinden und loslegen Zu einem guten Ziel gehört der Tatendrang – und dann die Angst. Bin ich gut genug? Darf ich das? Kann ich das? Will ich das? Fast jeder Impuls nach vorne wird verfolgt von der Idee sich schnell zu verkriechen und lieber alles beim Alten zu lassen, oder geht das nur mir so? Selbst gestern, als ich

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  • Zuhause Yoga üben – was du für deine eigene Praxis brauchst

    5. Juli 2017

    Zuhause Yoga üben – was du für deine eigene Praxis brauchst Jeden Morgen wird hier im Wohnzimmer tief ein und ausgeatmet und das nicht, weil jemand eingeschlafen ist. Ich liebe es Zuhause Yoga zu üben! Absolut. Es ist sogar so, dass es oft meine einzige Praxis ist, da ich die Termine in den Studios nicht immer hinkriege…also selten…also echt selten. Wem

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  • Anstrengung loswerden – leichter leben

    2. Juli 2017

    Anstrengung loswerden- leichter leben Ok, dies ist ein Post für all die Gestressten, Müden, Frustrierten. Für die unter euch, die sich gerade so abmühen, deren Rücken zwackt oder deren Magen rebelliert, wo das Ohr piept oder der Schlaf immer seltener am Stück kommt. Vielleicht kennt das ein Stück weit auch jeder von uns? Diese Phasen im Leben, in denen alles zuviel

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  • Lehren lernen – was jeder, der Wissen vermittelt, wissen sollte

    27. Juni 2017

    Lehren lernen – was jeder, der Wissen vermittelt, wissen sollte Ok, diese Überschrift schreit förmlich nach Reibung, daher will ich sie ein wenig einbetten, um nicht missverstanden zu werden: Dies ist ein Post für jeden, der Lust hat Wissen zu vermitteln. Er enthält, stark komprimiert, meine Lieblingstipps und Erfahrungen aus 15 mehr oder weniger entzückenden Jahren der haupt – und nebenberuflichen

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  • No Six Pack – aktuelle Gedanken zum Bauch

    23. Juni 2017

    No Six Pack – aktuelle Gedanken zum Bauch Meistens mag ich meinen Körper mittlerweile ganz gerne. Dass ich früher Diät über Diät ausprobiert habe und erst durch Yoga und der damit einhergehenden Selbstliebedusche, ein anderes Verhältnis zu meinem Körper bekommen habe, habe ich hier schon einmal beschrieben. Diäten sind blöd. Sie sorgen für schlechte Laune und einen noch schlechteren Stoffwechsel. Sich ständig zu dick,

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  • Schnell glücklich – drei kleine Ideen aus dem Yoga & Ayurveda

    22. Juni 2017

    Schnell glücklich – drei kleine Ideen aus dem Yoga & Ayurveda Ok, du bist schlecht gelaunt und weißt nicht recht weiter? Dabei wünscht du dir eigentlich, dass es dir gut geht und du frisch und energiegeladen durch deinen Tag hüpfst? Das Leben soll bitteschön an dir abprallen, insbesondere, wenn es nicht so freundlich ist? Jupp! Ich kenne es auch! Trotz Yoga am Morgen und

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  • Selbstständigkeit – was du wissen solltest, bevor es losgeht

    19. Juni 2017

    Selbstständigkeit – was du wissen solltest, bevor es losgeht Dies, ihr Lieben, ist ein Wunschpost. So viele von euch haben mich gefragt und angeschrieben und darum gibt es heute endlich mein bescheiden-geballtes Wissen rund um die Selbstständigkeit. Wobei ich gleich von Anfang an sagen will: Hier schreibt keine Steuerberaterin oder Juristin, keine perfekte Businessfrau oder 100% Selbstständige. Dies ist also

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