Inspiration für ein schönes Leben

  • Bewusst werden 4: Die Rollen und das Ego

    25. März 2019

    Bewusst-werden Teil 4: Die Rollen und das Ego Beim letzten Mal habe ich schon verraten, dass ich früher gerne nur einzelne Aspekte auf die Frage „Und was machst du so?“ geantwortet habe. Einfach, um zu sehen, wie was ankommt und in welche Schublade mich andere stecken. In dieser Folge zum Podcast und Buch (s.u.) gehts um die Rollen und Funktionen

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  • Der super Herbst-Smoothie

    4. September 2014

    Rote Beete Herbst-Smoothie zum genießen und gesund bleiben Ich hab ihn gefunden! Den für mich perfekten Herbst-Smoothie. Nicht nur, dass er picke-packe voll ist mit allerlei guten Sachen (auch den schicken Superfoods), auch Farbe und Geschmack passen perfekt zu den ersten kühlen Tagen. Was natürlich von der erdig-schmeckenden, gesunden Rote Beete kommt. Sehr lecker im Smoothie! Kann ich empfehlen. Vor

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  • Aller Anfang ist schwer?

    31. August 2014

    Tipps für den Umgang mit Veränderungen und schwierigen Neuanfängen

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  • Ich werd mir Zeit nehmen

    19. Juli 2014

    Zeit nehmen – so wichtig und darum gehts jetzt los Es wird Zeit zu leben. Mehr als sonst, intensiver als sonst. Ich hab das tiefe Bedürfnis nach Zeit. Ich hab Sehnsucht im Herzen und der muss ich nachgehen. Ich will schöne Dinge tun. Ausspannen und entspannen. Inspirieren und genießen. In Zeit baden. Mir Zeit nehmen. Wenn das Leben sehr atemlos

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  • Eine Yogalehrerausbildung machen ist toll, irgendwie

    11. Juni 2014

    Persönlicher Bericht aus einer Yogalehrerausbildung

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  • Gemeinsam…geht es besser!

    4. Mai 2014

    Gemeinsam geht es besser! Und wir sollten uns echt mehr drücken, oder? Kennt ihr das auch: Gestresst sein, sich ausgelaugt fühlen, überfordert, müde, erschöpft? Ich glaube, egal wie ich auf mich achte, immer wieder mal erwischen mich Momente in denen ich merke, dass ich mich übernommen habe. Manchmal war es vielleicht auch einfach nicht mein Tag. Oder die Hormone spielen

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  • Frohe Ostern….mit Rhabarberkuchen – vegan und zuckerfrei

    19. April 2014

    Die perfekte Osternascherei: Rhabarberkuchen, lecker, vegan und zuckerfrei Es ist Ostern und zu Ostern gehört auch gutes Essen. Darum hab ich gestern schon mal angefangen zu backen und hatte den Luxus schon mal ein wenig sehr essbares Kuchenglück naschen zu können. Rhabarberkuchen mag ich schon ganz lange und dieser hier ist besonders, denn er ist voller guter Dinge wie Vollkornmehl und außerdem

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  • Entspannt Feedback annehmen

    7. April 2014

    Mit diesen kleinen Regeln klappt das Feedback geben und annehmen gleich besser. Ich habe neulich über Feedback nachgedacht. Und das kam, weil ich meine Yogalehrer Ausbildung beendet habe. Dazu später aber mal mehr, das muss noch etwas sacken. Jedenfalls war manches gut in dem halben Jahr Ausbildung, manches war toll und manches war suboptimal. Nicht schlimm, denn überall wo gehobelt wird…ihr wisst

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  • Vegan und lecker: Buchweizen-Pfannkuchen ohne Zucker

    14. Februar 2014

    Halbwegs gesunde Leckerei: Buchweizen-Pfannkuchen ohne Zucker Neulich habe ich Buchweizenmehl gekauft. Das soll das sehr gesund sein, da glutenfrei und außerdem ausgestattet mit allerhand guten Nährstoffen, die u.a. die Nerven stärken. Was ja nie schaden kann, oder? Also habe ich mein veganes Pfannkuchenrezept ein wenig verändert und dann gleich auch noch den Zucker weggelassen. Und hatte erstmal….Angst. Denn mein Sohn ist

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  • Mit dem Mut kommt die Freiheit

    9. Februar 2014

    Wie die Freiheit in unseren Alltag kommt Neulich hatte ich Sehnsucht. Sehnsucht nach Freiheit. Nach unverplanten Tagen, nach freien Entscheidungen, nach Trödeln und Träumen. Denn, an schlechten Tagen erscheint mir mein Leben beengt. Die vielen Ansprüche, Pläne und Regeln in meinem Kopf rauben mir dann ganz das Gefühl von Freiheit in meinem Alltag. Es gibt immer was zu tun. Immer

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