Inspiration für ein schönes Leben

  • Montags Motivation – wie du mit Schwung in die Woche startest

    26. Februar 2018

    Montags Motivation – wie du mit Schwung in die Woche startest Es gibt Menschen, die haben Sonntags den schlimmen „Morgen-ist-schon-Montag“ -Blues und der tut gar nicht gut. Solltest du auch dazu gehören, spätestens Montags morgens zerknautscht auf deinen Wecker zu schauen und dich über den Start und die frische Woche zu grämen, hab ich heute ein paar meiner Lieblingstipps zur

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  • Mein Fazit zur Amazonas Darmreinigung

    1. Juli 2013

    Die Amazonas Darmreinigung: Von einer, die auszog ein Pulver zu rühren Vor einiger Zeit habe ich ja berichtet, dass ich mich mitten in der Amazonas Darmreinigung befinde. Als gute Veganerin (hüstel) pirsche ich nämlich ständig (na ja, ab und zu) durchs Netz und halte Ausschau nach guten Tipps für die gesunde Ernährung. Und irgendwie bin ich auf diese Amazonas Darmreinigung gestoßen. Besonders

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  • Was Yoga alles kann

    30. Juni 2013

    Eine Liebeserklärung an Yoga, denn Yoga kann ganz schön viel Ich weiß nicht, wie lange ich nun schon genau Yoga mache. Ist ja auch egal. Seit letztem Jahr Februar jedenfalls bemühe ich mich um eine tägliche Praxis. Februar deshalb, denn das Startsignal für mich waren zwei wunderschöne Tagesworkshops zur Einführung in die Ashtanga Yoga Praxis bei Beweggrund Yoga, die einfach toll

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  • lecker und gesund – der Sonntags- Schoko-Shake

    24. Juni 2013

    Schokolade zum Trinken, die gut tut und lecker ist? Der Sonntags- Schoko-Shake Es gibt Schokoladen, die ich liebe. Viviane (dunkle Nougat) zum Beispiel. Aber im Zuge der ganzen schönen Jetzt-aber-mal-gesund-ernähren-Literatur wollte ich mal was Gesundes probieren und habe mir am Sonntag statt eines veganen Stückchen Kuchens (da steckt bei mir ja doch oft Zucker drin) mal was anderes gemixt. Ich

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  • Ziele oder keine Ziele? Das ist hier die Frage!

    21. Juni 2013

    Warum wir dringend Ziele brauchen und warum sie nicht immer gut sind für uns Habt ihr Ziele? Wisst ihr wo ihr hin wollt? Was ihr erreichen wollt? Wie ihr aussehen/ leben/ was ihr renovieren wollt? Ich auch. Und das genau ist das Problem! Im Studium habe ich gelernt, dass Ziele für uns wichtig sind. Sie richten unser Verhalten aus. Sie sorgen

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  • Sommerliche Zucchininudeln mit scharfer Tomatensoße

    19. Juni 2013

    Leckere Nudeln aber ohne Gluten und Kohlenhydrate? Hmmm dann los und Zucchininudeln mit Tomatensoße kochen Der Sommer ist da! Und damit steigt bei mir die Lust auf sommerliche Gerichte. Und da man ja nicht immer nur Salat essen kann, mag ich auch gerne Pizza und Pasta – wobei ich die Pasta neuerdings immer lieber gegen die schönen Zucchininudeln ersetze. Zucchininudeln

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  • Dankbarkeit macht alles!

    15. Juni 2013

    Warum Dankbarkeit so viel schafft Ich lege Wert auf Dankbarkeit – nicht nur bei mir. Bei meinen Kindern natürlich, die sich gerne bedanken dürfen für Gesten oder Dinge, die sie bekommen und über die sie sich freuen. Klar – normale Erziehung würde ich meinen. Noch viel mehr jedoch versuche ich auf Dankbarkeit bei mir selber zu achten. Vom Dankbarkeitsgebet über

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  • Was ich bisher über grüne Smoothies gelernt habe….

    13. Juni 2013

    Grüne Smoothies sind toll und doch gibt es ein paar Dinge zu beachten Der Anfang, das gebe ich gerne zu, war schwer. Manche von euch haben das ja mitbekommen und mit mir meinen ersten gelungenen Smoothie gefeiert, na ja oder zumindest das Rezept gelesen. Mittlerweile bin ich weiter und habe viele verschiedene Smoothies probiert. Darum gibt es auch heute kein Rezept sondern

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  • Seligmans Charakterstärken-Test

    9. Juni 2013

    Ein schöner Test, den ich da gefunden habe: Seligmans Charakterstärken-Test Heute gibt es keine Studie sondern einen Test für euch und zwar Seligmans Charakterstärken-Test!  Nach der kleinen Krise stand ja auf dem Programm den Konsum von anfeuernden Ratgebern ein wenig zu drosseln, um nicht ständig in der Selbstoptimierungs-Schleife festzuhängen. Das Buch „Wie Menschen aufblühen“ lag daher einige Tage verwaist herum.

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  • Einfache, leckere und zuckerfreie Muffins

    6. Juni 2013

    Muffins gehen immer und können nie schaden, besonders wenn sie gesund und lecker sind! Neulich hab ich gebacken und das Ergebnis ist nicht nur vorzeigbar sondern lecker und dazu noch frei von Zucker. Was eigentlich ja schon ein wenig verwundert, denn früher hab ich nicht nur Eier, Milch und Butter in den Muffinteig geworfen sondern auch ordentlich Zucker. Hier im

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