Inspiration für ein schönes Leben

  • Mut und Vertrauen finden, einatmen, leben

    10. März 2018

    Mut und Vertrauen finden, einatmen, leben Angst und Anspannung machen krank. Was ich erst neulich wieder am eigenen Leib spüren durfte. Dabei hatte ich mir das ganz anders augemalt: Konfettiregen und Champagner waren angedacht, denn immerhin hatte ich den entscheidenden Schritt in die Selbstständigkeit begannen (Post hierzu folgt). Doch statt Jubelstürmen waren da plötzlich wieder alte Muster und Ängste, Anspannung

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  • Lieblings- Gemüsesuppe

    6. November 2014

    Wärmt an kalten Tagen: Die Lieblings- Gemüsesuppe Wenn an kalten Tagen im Herbst draußen alles etwas ungemütlich ist und der Wind pfeift dann ist mir ganz automatisch nach warmen, guten Suppen. Hmmmm und wenn möglich gerne meine Lieblings- Gemüsesuppe. Also, da das Wetter noch ein wenig so bleiben wird und selbst die ayurvedische Lehre in Vata-reichen Zeiten wärmende, nährende Gerichte empfiehlt,

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  • Entspannt gesund? Meine Top 5…

    14. September 2014

    Entspannt und gesund? Mit diesen kleinen und großen Tipps kann es klappen…. Die meisten Veränderungen kommen nicht plötzlich – man muss sie irgendwie Schritt für Schritt ins eigene Leben locken. Das gilt auch für alle Veränderungen, die unserem Körper guttun würden – wie entspannt gesund sein zum Beispiel. Ich arbeite also ständig an der Weiterentwicklung meines gesunden Lebenswandels. Aus purem

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  • Der super Herbst-Smoothie

    4. September 2014

    Rote Beete Herbst-Smoothie zum genießen und gesund bleiben Ich hab ihn gefunden! Den für mich perfekten Herbst-Smoothie. Nicht nur, dass er picke-packe voll ist mit allerlei guten Sachen (auch den schicken Superfoods), auch Farbe und Geschmack passen perfekt zu den ersten kühlen Tagen. Was natürlich von der erdig-schmeckenden, gesunden Rote Beete kommt. Sehr lecker im Smoothie! Kann ich empfehlen. Vor

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  • Aller Anfang ist schwer?

    31. August 2014

    Tipps für den Umgang mit Veränderungen und schwierigen Neuanfängen

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  • Ich werd mir Zeit nehmen

    19. Juli 2014

    Zeit nehmen – so wichtig und darum gehts jetzt los Es wird Zeit zu leben. Mehr als sonst, intensiver als sonst. Ich hab das tiefe Bedürfnis nach Zeit. Ich hab Sehnsucht im Herzen und der muss ich nachgehen. Ich will schöne Dinge tun. Ausspannen und entspannen. Inspirieren und genießen. In Zeit baden. Mir Zeit nehmen. Wenn das Leben sehr atemlos

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  • Eine Yogalehrerausbildung machen ist toll, irgendwie

    11. Juni 2014

    Persönlicher Bericht aus einer Yogalehrerausbildung

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  • Gemeinsam…geht es besser!

    4. Mai 2014

    Gemeinsam geht es besser! Und wir sollten uns echt mehr drücken, oder? Kennt ihr das auch: Gestresst sein, sich ausgelaugt fühlen, überfordert, müde, erschöpft? Ich glaube, egal wie ich auf mich achte, immer wieder mal erwischen mich Momente in denen ich merke, dass ich mich übernommen habe. Manchmal war es vielleicht auch einfach nicht mein Tag. Oder die Hormone spielen

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  • Frohe Ostern….mit Rhabarberkuchen – vegan und zuckerfrei

    19. April 2014

    Die perfekte Osternascherei: Rhabarberkuchen, lecker, vegan und zuckerfrei Es ist Ostern und zu Ostern gehört auch gutes Essen. Darum hab ich gestern schon mal angefangen zu backen und hatte den Luxus schon mal ein wenig sehr essbares Kuchenglück naschen zu können. Rhabarberkuchen mag ich schon ganz lange und dieser hier ist besonders, denn er ist voller guter Dinge wie Vollkornmehl und außerdem

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  • Entspannt Feedback annehmen

    7. April 2014

    Mit diesen kleinen Regeln klappt das Feedback geben und annehmen gleich besser. Ich habe neulich über Feedback nachgedacht. Und das kam, weil ich meine Yogalehrer Ausbildung beendet habe. Dazu später aber mal mehr, das muss noch etwas sacken. Jedenfalls war manches gut in dem halben Jahr Ausbildung, manches war toll und manches war suboptimal. Nicht schlimm, denn überall wo gehobelt wird…ihr wisst

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