Inspiration für ein schönes Leben

  • Selbstzweifel überwinden – Selbstvertrauen finden

    6. Juni 2017

    Selbstzweifel überwinden – Selbstvertrauen finden Bin ich gut genug? Kann ich das überhaupt? Sind andere nicht viel besser als ich? Hände hoch, wer diese verrückten Gedanken kennt und sich von ihnen sabotieren lässt. Selbstzweifel sind eine Seuche, sie verbreiten sich in uns, lähmen uns und sorgen dafür, dass wir nicht mit voller Power durchstarten können. Zeit also, all diese „schaffe

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • Eine Anleitung zur Meditation

    29. März 2013

    Jeder kann meditieren lernen, hier eine kleine Anleitung Seit einem Jahr tue ich es. Und nicht nur ich. Meditation ist raus aus der  „nur für Ashrambesucher“ -Ecke und viele, die ich kenne meditieren und genießen es. Es wird also Zeit für alle Nicht-Meditierer eine kleine Anleitung zur Meditation zu schreiben. Denn eine Vielzahl von Studien belegen mittlerweile die außergewöhnliche Wirkung

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • Die weltbesten veganen Spaghetti Bolognese

    26. März 2013

    Lecker und immer gut: Spaghetti Bolognese auf vegane Art Es gibt etwas, das macht mich sehr, sehr glücklich: ein großer Teller Spaghetti  (siehe auch das selige Grinsen links ausgelöst durch genau so einen Teller). Mein Leib- und Magengericht ist und bleibt Spaghetti Bolognese. Und genau das war schwer nach meiner Umstellung auf die vegane Ernährung. Denn keines der neukreierten Gerichte

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • Ein entspannter Start ins vegane Glück

    25. März 2013

    Ein entspannter Start ins vegane Ernährungsglück? Heute gibt es einen Einsteigerpost für frische Veganer oder solche, die es gerne werden wollen. Vielleicht erstmal nur für einen Tag in der Woche? Als ich vor über 1 1/2 Jahren gestartet bin und  veganes Neuland betreten habe, da hätte ich es (aus heutiger Sicht) vielleicht besser machen können. Also für alle, die jetzt starten:

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • Gute Argumentation braucht gute Fragen!

    2. März 2013

    Du willst mehr überzeugen? Dann fang an zu fragen! Mir ist da noch etwas siedend heiß eingefallen – eine offene Frage sozusagen – und zwar zum letzten Post.  Da ging es um das entspannte Argumentieren. Der Hauptpunkt war beim letzten Mal zu überlegen was an meiner Idee/ Vorschlag etc. gut für meinen Gesprächspartner sein könnte. Also weg von der eigenen

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • Entspannt sein von Kindern lernen

    27. Januar 2013

    Wie wir das Entspannt sein von Kindern lernen können An manchen Tage überkommt mich eine hektische Betriebsamkeit, die ihres Gleichen sucht. Das habe ich hier schon mal gestanden. Da renne ich und räume ich, da quatsche ich und gestikuliere, da gibt es Aufgabenlisten für den Tag, die Woche….wenn es ganz wild kommt sogar für den Monat. Tja, und dann ist

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • Nicht jammern sondern machen!

    20. Januar 2013

    Raus aus dem Jammerloch: Nicht jammern sondern machen! Es gibt die verschiedensten Situationen, da erwische ich mich und andere beim Jammern. Mal mehr – mal weniger. Jammern über das Wetter, über das Essen, über den Chef oder die Kollegen oder über Familie und Partner – um mal nur ein paar Themen aufzuzählen. Und es nervt.  Und jammern sorgt leider, soviel

    Weiterlesen
    gluecksplanet
  • Entspannt Vorsätze umsetzen!

    10. Januar 2013

    Wie du entspannt deine Vorsätze umsetzen kannst Nach dem es beim letzten Mal ja um die guten Vorsätze ging (also ich bin noch gut dabei, ich hoffe ihr auch?), bietet es sich heute meiner Meinung nach an, darüber zu fachsimpeln, wie es wohl mit guten Vorsätzen weitergeht. Also, wie kann man sie entspannt und glücklich meine Vorsätze tatsächlich umsetzen? Als Beispiel

    Weiterlesen
    gluecksplanet